問糖尿病高血壓飲食注意事項有哪些
病情描述：
糖尿病高血壓飲食注意事項有哪些
答醫(yī)生回答
張娜主治醫(yī)師
鄒平市中醫(yī)院內分泌科
2023-08-29
病情分析：
意見建議：
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糖尿病飲食的注意事項有哪些糖尿病飲食的注意事項，對于糖尿病飲食，要求是大的原則，要求就是總量控制，定時定量，也就是說每天的固定的量，基本上沒有太大的變化，飲食的結構可以有所調整。我們對于像含糖比較低的食物，特別比如說蔬菜，可以說是兩手抓，也就是說吃分量可以比較大，一天可以吃上一公斤，都沒有問題。對于淀粉類的食物，就適當的要需要控制，要講到總量的問題，對于升血糖太快的，比如稀飯。我們不建議煲的太爛的、太濃的湯，不建議，可以含的熱卡比較高，這個里面主要強調總量控制，升血糖不要太快。相對來講，我們建議，如果是胃腸功能沒有問題，可以適當地吃點雜糧粗糧，因為含的纖維素比較多，升血糖比較慢。
01:23
唐咸玉
副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院
2019-02-02 7384次
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糖尿病飲食注意事項？我們具體的飲食方案，首先是要關注一個總熱量。就是我們對不同的身高體重，比方說胖人和瘦人，不同的運動量，比方說他工作的量比較大，或者說需要花費的體力比較大，跟花費的體力比較小，退休的人群，我們有不同的熱量攝入。當我們給予不同的總熱量計算以后，我們的原則就是比較胖的，運動量比較小的，攝入的熱量比較少；比較瘦的，運動量比較大的，攝入的量比較多。然后我們再根據總熱量來具體的分類，比方說我們要考慮到營養(yǎng)的均衡，這就是我們的第二個重點，就是營養(yǎng)的均衡。就包括你要攝入的有碳水化合物，就是我們說的糧食類。第二個就是我們要計算蛋白質，蛋白質也要營養(yǎng)充足，均衡。我們要有一定量的維生素，這個維生素包括蔬菜，和水果里富含的維生素。另外還有就是脂肪的量，脂肪也并不都是廢物，都是不好的，所以我們要考慮到碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素，還有包括纖維素，這些方面的營養(yǎng)均衡。第三個方面，要跟大家談到的就是，糖尿病病人要去減少食用，升糖指數比較高的食物。所謂升糖指數，指的就是說吃了這個食物之后，它在熱量相同的情況下，會不會迅速的升高血糖。我們的原則就是對糖尿病病人來說，盡量少食用升糖指數高的食物，比方說粥。我們北方人，很多南方人也愛喝粥，粥是我們的糧食加水熬制變成粥，粥的特點就是吸收的很快，這種吸收特別快的糧食類的食物，就會是一個升糖指數高的食物，會導致血糖迅速的上升。所以我們對于這種稀的、軟的、吸收比較快的、升糖指數比較高的食物，是相對禁忌的。這就是我們的一些原則，第一個總熱量不要超。第二個營養(yǎng)要均衡，不能因為我是糖尿病，我就什么都不敢吃，導致營養(yǎng)不夠。第三個在我們的總熱量和營養(yǎng)均衡的大框架下，我們提倡食用這種升糖指數低的食物，避免血糖高低明顯的波動。
03:40
范慧
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-09-14 29894次
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糖尿病高血壓飲食注意事項有哪些糖尿病和高血壓作為我國目前最常見的慢性非傳染性疾病之一，危害的人群非常的廣，糖尿病患者的人群已經超過了1個億，高血壓患者的人群已經超過了4個億，這是非常恐怖的數字。而對于糖尿病和高血壓患者的飲食是很關鍵的，這類患者飲食需要注意的方面有哪些？首先是脂肪的攝入，飽和脂肪酸肯定要減少，總的脂肪的攝入也要減少，這是一個總的原則。其次就是低鹽，鹽分的攝入肯定要減少，因為鹽不管對于高血壓而言還是糖尿病患者而言，都是一個比較危險的因素，所以說低鹽，低脂是很關鍵的，而對于糖尿病患者而言更需要注意食物升糖指數的概念，因為升糖指數偏高的食物，很容易造成血糖波動，引起血糖忽高忽低這樣的情況，所以說對于糖尿病患者而言還需要選擇中或者低升糖指數的食物，這樣才能最大程度的減少血糖的波動，這就是糖尿病和高血壓患者飲食的注意事項，低鹽低脂，然后結合升糖指數來進行一個合理的選擇。語音時長 01:26”
王冬
副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院
2019-10-21 3628次
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糖尿病飲食注意事項有哪些糖尿病飲食是糖尿病患者需要長期堅持，并且持之以恒的，糖尿病飲食在糖尿病治療過程當中屬于基礎性的地位，所以比較重要，我們首先要根據患者的理想體重和勞動強度來制定大體的熱量需要量，然后把這些熱量平均分配到一日三餐當中，并且保證每餐當中必須都有碳水化物高蛋白食品以及青菜的攝入，在控制飲食同時又不能導致營養(yǎng)失衡。有幾類東西糖尿病的患者是盡量避免食用的：第一類是油炸油煎的，脂肪含量比較多的食物，當然含糖點心更是不能吃的。第二就是死面的東西，面條，面條餛飩，餃子等等這些都是要少吃的。第三就是堅果類的，花生、瓜子、核桃、開心果、碧根果、杏仁，因為它們含油量比較多，所以盡量不要吃。第四類就是各種米粥，小米粥、大米粥，因為粥類的東西對于血糖的影響比較明顯，可以造成血糖大幅度的波動。語音時長 1:30”
于姍
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-05-31 4634次
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高血壓糖尿病注意事項有哪些高血壓，糖尿病建議您服用一些降血壓和降糖的藥物。將血壓和血糖控制在正常的范圍內，以免容易導致其他的疾病。另外，平時也是要注意不要吃過于油膩的食物，尤其是油炸的食物。盡量不要吃米飯，可以吃些粗糧，如玉米，高粱米，小米等。
公倩
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-11-23 2202次
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糖尿病飲食有哪些注意事項病情分析：糖尿病患者在飲食方面應該以清淡飲食為主，適量多吃一下高維生素，高纖維素食物，例如芹菜，西蘭花，萵筍，白蘿卜，麥麩，全麥饅頭等食物，控制總熱量的攝入，要少量多餐。意見建議：每天生活學習工作進餐都要有規(guī)律，避免暴飲暴食，定時監(jiān)測血糖，了解血糖控制的情況。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院
2019-10-20 2102次
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糖尿病飲食注意事項糖尿病患者飲食方面需要保持均衡飲食、控制總熱量、定時定量、限制高糖高脂肪高鹽食物、宜吃含糖量低膳食纖維豐富的食物等。患有糖尿病時，應及時就醫(yī)。1、保持均衡飲食：糖尿病是一種內分泌代謝性疾病，患者在飲食方面需要確保攝入的營養(yǎng)均衡，包括蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、膳食纖維等，以維持身體所需。2、控制總
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-08-01 0次
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糖尿病有哪些注意事項糖尿病患者要注意控制飲食，控制體重，要注意一些誘發(fā)因素，如過度肥胖，經常吸煙喝酒，吃高脂肪、高膽固醇食物，油膩熏蒸腌制食品等。糖尿病是一組由多病因引起的以慢性高血糖為特征的代謝性疾病，是由于胰島素分泌和作用缺陷所引起的。長期碳水化合物以及脂肪、蛋白質代謝絮亂引起的多系統(tǒng)損害，導致眼，腎，心臟，血管等
汪磊
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-06-02 2777次
