為你推薦

• 如何克服眩暈

  一個(gè)是要避免誘發(fā)因素，我們說(shuō)了眩暈有一些誘因，緊張、熬夜、老看著屏幕、手機(jī)、造成視疲勞。還有飲食上的一些問(wèn)題，都會(huì)誘發(fā)眩暈，特別一些發(fā)作性眩暈性的疾病，像前庭性偏頭疼，或梅尼埃病，都有這些的精神或者飲食，等等的一個(gè)誘因，一定要避免這些誘因。第二方面，還有一些藥物，你可以預(yù)防，像前庭性偏頭疼，梅尼埃的一個(gè)這些發(fā)作性疾病，它是一個(gè)反復(fù)發(fā)作性的。你除了避免誘因，還可以用藥物去干預(yù)，像我們可以給一些鈣離子拮抗劑，在一定程度，可以避免眩暈的發(fā)作，還有一些像腦血管病，也可以，針對(duì)這個(gè)疾病的病因去預(yù)防。

  

  01:24
  趙桂萍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2020-04-08 4387次

• 脊髓壓迫癥怎樣確診

  脊髓壓迫癥的確診，在專科看來(lái)，主要依靠這么幾個(gè)手段。一是臨床醫(yī)師的臨床判斷，通過(guò)患者的病史、主訴、以及相應(yīng)的檢查，就是身體的檢查。我們可以大致判斷病變的部位，然后在此基礎(chǔ)上，我們會(huì)選擇一些輔助的手段，最常用的輔助手段，有CT、核磁這樣的一些檢查，可以判斷病變的部位，加上它的性質(zhì)。再一個(gè)就是通過(guò)腰穿檢查，也可以判斷，再一個(gè)就是通過(guò)電生理的檢查，如肌電圖，可以來(lái)定位受損的神經(jīng)和部位。所以在得了相關(guān)的疾病，盡快的到專科去進(jìn)行檢查，是非常必要的。

  

  01:26
  呂志勤 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-10-30 3325次

• 怎樣克服失眠恐懼癥
  如果患者存在失眠，患者一定要調(diào)整自己的情緒，避免出現(xiàn)對(duì)于疾病的恐懼感，患者要轉(zhuǎn)移注意力，比如患者如果已經(jīng)出現(xiàn)了失眠，在上床睡覺(jué)以后半個(gè)小時(shí)以上，如果還沒(méi)有入睡，說(shuō)這些患者可以起床來(lái)做做家務(wù)，看看書(shū)，來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，直到患者出現(xiàn)睡意以后，再上床睡覺(jué)。只要患者超過(guò)半個(gè)小時(shí)沒(méi)有入睡，患者就不應(yīng)該再躺在床上，可以起床做一些運(yùn)動(dòng)，直到有睡意以后，再入睡。患者一般來(lái)說(shuō)，如果已經(jīng)定了生物鐘，比如到七點(diǎn)鐘就要起床，不管前一天晚上，患者什么時(shí)候入睡，這些患者到了七點(diǎn)鐘一定要起床。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-08-06 3474次

• 怎樣克服社交恐懼癥
  如果身邊有患者得了社交恐懼癥，首先要從關(guān)心，鼓勵(lì)患者開(kāi)始，培養(yǎng)患者的自信心，因?yàn)榇蟛糠只颊叩男愿瘢紩?huì)比較內(nèi)向，從小就有自卑的心理，對(duì)自己很不自信，感覺(jué)自己什么都不行，什么都干不好。讓患者先了解自己的病情，知道疾病產(chǎn)生的原因，多參加人多的場(chǎng)合，尤其是演講，可能剛開(kāi)始的時(shí)候，會(huì)緊張，害怕，多參加幾次，慢慢就會(huì)有改善。平時(shí)可以多培養(yǎng)一些個(gè)人的興趣愛(ài)好，多讀書(shū)，讓自己開(kāi)闊眼界，機(jī)會(huì)是留給有準(zhǔn)備的人，只要自己準(zhǔn)備充分，就不會(huì)害怕演講和發(fā)言，在陌生人面前，也不會(huì)不敢說(shuō)話了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  徐曉靜 主治醫(yī)師淄博市第五人民醫(yī)院

  2019-01-26 6445次

• 怎樣克服密集恐懼癥？
  病情分析：最主要的治療方法就是考慮藥物治療，比如可以考慮使用谷維素。另外也可以合并心理治療或者物理治療的方法。意見(jiàn)建議：這個(gè)也要看具體病情，比如密集恐懼癥只是特定恐懼癥，它只是在接觸了密集的事物之后才會(huì)出現(xiàn)，而如果不接觸就不會(huì)有任何的影響，因此你不要去看密集的東西就可以了，不去治療也可以。
  鄧燕 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-02-19 2902次

• 怎樣克服選擇恐懼癥
  選擇恐懼癥表現(xiàn)為患者在買(mǎi)東西或者穿衣服，解決問(wèn)題時(shí)出現(xiàn)心煩氣躁，不知道該選擇哪個(gè)。這些人往往沒(méi)有主見(jiàn)，從小就是爸媽的乖乖孩兒，什么事都要父母親力親為。要想克服的話首先得培養(yǎng)自己的主見(jiàn)，從穿衣服開(kāi)始，每天提前把第二天的衣服找到，慢慢的再選擇東西時(shí)遵從自己的的第一次感覺(jué)，不要太多比較，有想法立即行動(dòng)，解決問(wèn)題也是，不要太多的胡思亂想，告訴自己是最棒的，培養(yǎng)自信心。
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2019-02-21 5502次

• 怎樣克服社交恐懼癥
  如果身邊有患者得了社交恐懼癥，首先要從關(guān)心，鼓勵(lì)患者開(kāi)始，培養(yǎng)患者的自信心，因?yàn)榇蟛糠只颊叩男愿瘢紩?huì)比較內(nèi)向，從小就有自卑的心理，對(duì)自己很不自信，感覺(jué)自己什么都不行，什么都干不好。讓患者先了解自己的病情，知道疾病產(chǎn)生的原因，多參加人多的場(chǎng)合，尤其是演講，可能剛開(kāi)始的時(shí)候，會(huì)緊張，害怕，多參加幾次，
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-06-20 92次

• 怎樣克服社交恐懼癥
  克服社交恐懼癥的方法有：自我心理暗示、樹(shù)立自信和心理醫(yī)生溝通等。學(xué)會(huì)自我心理暗示：學(xué)會(huì)告訴自己：你并沒(méi)有那么重要，人們有自己的生活，沒(méi)有太多時(shí)間關(guān)注你。這是一種心理暗示，可以讓當(dāng)事人明確自我的行為目標(biāo)。樹(shù)立自信，認(rèn)可自我：要想解決社會(huì)恐懼，就要做到完全認(rèn)可自己，包括自己的缺點(diǎn)和失敗。要讓自己感到你是
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-11 756次