問高血脂吃什么水果

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• 高血脂癥吃什么水果

  高血脂癥現在的人群越來越多，就是因為現在的生活水平提高了，人們可能吃得過度油膩了，所以高血脂的人越來越多。高血脂指的是血液中的膽固醇的含量和甘油三酯的含量增加，長期這樣下去會導致心腦血管出問題，得心梗、腦梗的幾率就會增加。所以現在非常重視控制血脂，不要血脂高。為了使血脂不高或者血脂更低一些，應該多吃一些蔬菜、水果。那么水果來說，大多數的水果，高血脂癥都是可以吃的，因為水果中的膽固醇和脂肪的含量都是比較低的，所以高血脂癥水果方面沒有什么禁忌，應該盡量多吃一些水果。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-19 4530次

• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常見的一種疾病，和現在的不健康的生活方式有很大的關系，現在人的生活水平提高了，大魚大肉吃的太多了，吃的過度油膩，再加上開車、看電視等等，所以活動量也非常的少，體重也大，肥胖的人也多，所以這些都是導致高血脂的原因。現在有很多年輕人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否則會出現心梗、腦梗等等這些情況。降血脂的主要目的，是為了保護心腦血管，預防心腦血管病。主要是健康的飲食習慣是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因為蔬菜、水果當中脂肪和膽固醇的含量是非常低的，它不會影響血脂。另外要少吃大魚大肉，可以適當吃一些像海參這樣的食物，高蛋白、低膽固醇的食物。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-23 12755次

• 高血脂吃什么水果
  高脂血癥是由于血清里面的膽固醇和甘油三酯含量過高引起的，所以我們吃水果的時候，必須要能夠降低膽固醇的含量的水果，很多水果都可以降低膽固醇，所以水果成了降低膽固醇食物的重要之一。那我們介紹幾種水果就是：第一蘋果，老年冠心病的患者一天吃一個蘋果的話，冠心病的發生危險降低一半，這是因為蘋果里面含有豐富的類黃酮，它可以抑制低密度脂蛋白的氧化，從而發揮抗動脈粥樣硬化的作用。第二就是山楂，山楂里面也是富含類黃酮，還有豐富的維生素c，也是具有抗血管壁，擴張血管，降膽固醇和甘油三酯以及降壓的作用。第三就是香蕉。第四是荔枝，獼猴桃等等，這些都有很好的降血脂作用。
  語音時長 1:29”
  吳光秀 副主任醫師重慶市涪陵中心醫院

  2018-10-16 11272次

• 高血脂吃什么水果
  患有高血脂之后，像是蘋果，梨子，桃子，草莓，橙子，石榴，都是可以適量地食用的，但是一定要控制進食量，而且盡量選擇這些口感并不那么甜的水果進行食用。像是榴蓮等水果，因為口感特別的甜，也同時代表著這類水果含有的糖分是比較高的。而對于高脂血癥的患者，要盡量避免甜食過多的攝入，這樣是有助于高脂血癥這類疾病的控制的。患有了高脂血癥之后，飲食運動治療是基礎以及前提，所以一定要積極的進行飲食以及運動治療。
  語音時長 01:14”
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-28 1811次

• 高血脂吃什么水果降血脂
  病情分析：香蕉、蘋果、白梨、楊桃等多種新鮮水果都有一定降血脂的功效，其中山楂、火龍果、獼猴桃、石榴、番茄、柚子、草莓等具有較好的降血脂功效。意見建議：高血脂的患者除了注意水果的種類選擇外，建議根據本人的身體狀況，合理選擇搭配水果以及食用水果的數量，如脾胃虛寒及容易腹瀉的患者，不宜吃涼性的山竹、火龍果、香蕉等，而肝火旺盛及容易上火的患者，不宜吃榴蓮、荔枝等性溫熱的水果。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-12-15 1802次

• 高血脂可以吃什么水果
  病情分析：血糖正常的高血脂患者，新鮮的應季水果一般都是可以進食的，比如說蘋果，草莓，獼猴桃，桃子等。高血脂的患者應該多吃新鮮的蔬菜，建議每天進食的蔬菜要達到一斤以上，如芹菜，蒜苔，大白菜，油菜，冬瓜等。意見建議：高血脂的患者需要限制膽固醇和脂肪的攝入，不要吃動物內臟，不要吃油炸之類的食品，應該低鹽低脂清淡飲食，戒煙限酒，參加運動，控制體重，作息規律。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2021-06-11 703次

• 高血脂吃什么水果
  高血脂一般指高脂血癥，高脂血癥患者可以吃蘋果、火龍果、獼猴桃、橙子、草莓、柚子、哈密瓜、甘蔗、桃子、西瓜等水果。高脂血癥是指血漿中膽固醇和甘油三酯的水平高，形成原因主要考慮遺傳因素、脂肪攝入過多、脂蛋白合成及代謝過程異常所引起的。而水果的種類比較多，常見的一般有蘋果、獼猴桃、草莓、哈密瓜以及西瓜等，
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2023-08-10 0次

• 高血脂吃什么水果？
  高血脂是一種常見的健康問題，它可能會增加心血管疾病的風險。在日常生活中，除了藥物治療和調整飲食結構外，選擇合適的水果也有助于控制高血脂。那高血脂的患者應該吃哪些水果呢？1、蘋果：蘋果富含果膠、纖維素和維生素C等營養成分。果膠可以輔助降低膽固醇水平，纖維素有助于促進腸道蠕動，減少脂肪吸收。2、橙子：橙
  劉偉 主治醫師煙臺市中醫醫院

  2024-09-27 0次