骨質(zhì)增生應(yīng)注意些什么

女， 40歲

2020-08-05 1658次

病情描述：

醫(yī)生回答

孫增新主治醫(yī)師

滕州市中醫(yī)醫(yī)院骨科

2020-08-05

病情分析：

骨質(zhì)增生的人群，在生活作息方面和飲食方面都需要注意，作息方面應(yīng)該要注意保持充足的睡眠，不能熬夜。飲食方面要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，少吃辛辣，生冷，油膩性的食物，比如不要吃西瓜，梨子，不要進(jìn)行過度的活動(dòng)，爬山，深蹲等動(dòng)作。

意見建議：

首先要注意關(guān)節(jié)部位的保護(hù)，不能讓關(guān)節(jié)承受過度的負(fù)荷，避免長時(shí)間過度的負(fù)重。少喝碳酸飲料，防止鈣的流失。

白富梁主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院骨科

2020-07-26

病情分析：

骨質(zhì)增生的人群，在生活作息和飲食方面應(yīng)該多注意：一、飲食方面，盡量選擇清淡飲食，不要吃辛辣，生冷油膩性的食物，防止?jié)駳馊肭帧６⒈３殖渥愕乃撸陉P(guān)節(jié)部位的休息，不要過度的活動(dòng)，爬山或者深蹲。三、日常生活中可以選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，增加肌肉的力量，減少關(guān)節(jié)的摩擦，如豆制品，奶制品，雞肉，魚。

意見建議：

積極的治療骨質(zhì)增生的早期癥狀，防止病情加重，平常在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，盡量以平地活動(dòng)為主，不要頻繁的爬樓梯。

問骨質(zhì)增生應(yīng)注意些什么

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