問減肥早餐吃三明治會胖嗎

為你推薦

• 減肥吃水果會胖嗎

  減肥期間適量的吃水果不會胖，新鮮水果內含有豐富的維生素、纖維素等，都有助于減肥，因為有效的維生素，可以促進正常能量和激素的代謝，有助于減肥。同時水果含有的纖維素能促進腸道蠕動，保持腸道正常菌群的代謝，水果內含有的纖維素也有助于減肥。但是不建議吃熱量特別高的水果，比如香蕉、哈密瓜熱量等特別高的，會因為食用過多使熱量總量超標，不利于減肥。建議吃熱量相對比較低的水果，如蘋果、獼猴桃、草莓等熱量低的水果，適當的攝入熱量低的水果，可以保證纖維素和豐富的維生素攝入，有助于減肥成功。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-12 4262次

• 易胖體質如何快速減肥

  一般胃腸道的吸收功能比較好，或者是基礎代謝比較低，還有可能與不良飲食習慣等有關。易胖體質的人想要快速減肥，可以從以下幾方面進行改變：1、可以服用相關的藥物來減少飲食中的能量攝入，比如可服用慕小腰奧利司他膠囊等藥物，它可以抑制腸道脂肪酶的功能，減少胃腸道對脂肪的吸收，從而減少熱量攝入。并且它僅作用于胃腸道，不會進入大腦和血液中，不會造成厭食、失眠等癥狀，比較安全。2、對于基礎代謝較低的人，平時要加強身體鍛煉，要有氧和無氧運動相結合，可以慢跑、爬山，也可以做俯臥撐和引體向上等增加機體肌肉的含量，提高機體的基礎代謝。3、改善平時的不良飲食習慣，平常生活中要注意營養均衡，少吃辛辣油膩刺激的食物，多吃蔬菜和水果等富含膳食纖維的食物，切忌暴飲暴食。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-01-12 11911次

• 胃潰瘍可以吃三明治嗎
  患有胃潰瘍的患者，這種情況下是可以吃三明治的，不用過于擔心。但是應該要注意剛從冰箱里拿出來的三明治最好不要吃因為胃潰瘍如果吃一些過涼過熱，還有過酸過甜的食物都有可能會加重胃潰瘍的一個癥狀。那么對于疾病的恢復是非常不利的，所以這種情況下建議大家一定要注意區分一下，如果只是常溫的三明治還是可以吃的。同時在飲食上做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃一些粥類或者是一些面湯，或者是一些饅頭等都是可以的。同時還應該要注意少吃多餐，不要吃一些辛辣油膩的食物，也不要吃得太多，以免加重胃腸道的負擔。如果情況比較嚴重，可以去醫院的消化內科檢查一下，明確病因，對癥治療。
  語音時長 01:08”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-09-25 1782次

• 過敏性鼻炎能吃三明治嗎
  過敏性鼻炎患者最好不要吃三明治，因為三明治中含有雞蛋，雞蛋本身有致敏原，所以最好不要吃。大家平時可以吃一些清淡的新鮮的水果蔬菜補充維生素，平時少食用冰涼食品或者較寒性食物如冷飲、冰激凌、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等。在空調環境時間不宜過長，電扇不宜直吹，盡量避免過時生冷油膩之類的食物，如明確是食物性變應原引起的變異性鼻炎一定要避免再次食入。另外忌食生冷魚蝦，戒除煙酒，減少不良刺激。同時增強體質對過敏性鼻炎患者很重要，平時要注意鍛煉身體，可根據患者自身的體質年齡愛好選擇不同的鍛煉方法以增強體質適應環境為目的。
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  徐聳 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-23 1666次

• 吃三明治會發胖嗎？
  病情分析：吃三明治，如果吃的時間不當，可能會發胖的，可以選擇早上來吃，早上吃的時候不管是什么高熱量的東西，一般都不會發胖的，但是如果晚上來吃的時候可能會發胖，因為三明治的熱量還是非常大的。意見建議：想要減肥，一定要選擇科學的方法來減肥，在每天下午6點之后就不要再進食油膩的食物，可以多吃一些清淡的東西，不要吃太過油膩的東西，適當的多運動運動。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2020-07-12 19319次

• 胃潰瘍可以吃三明治嗎
  病情分析：胃潰瘍是由于長期飲食不注意，經常吃辛辣刺激、難消化或是飲食不潔的食物而導致的。而三明治這種食物容易引起胃脹給胃腸造成負擔，所以胃潰瘍患者最好不要食用三明治。意見建議：避免暴飲暴食，少食多餐，養成良好的飲食習慣，注意飲食衛生，避免辛辣刺激，多吃清淡易消化食物。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2019-11-15 3004次

• 甲亢可以吃三明治嗎
  甲亢的患者一般是可以吃三明治的。三明治是由蔬菜、肉片、面包等制作而成，甲亢的患者一般是可以吃的，不會對病情有影響。甲亢的患者可以增加富含蛋白質食物的攝入，如雞蛋、牛奶等。需要避免吃高碘食物，如海魚、海蝦等。
  馮明 副主任醫師鄭州大學第一附屬醫院

  2022-10-09 112次

• 長濕疹可以吃三明治嗎
  長濕疹一般可以吃三明治。濕疹可能是長期處于潮濕環境或者接觸過敏原引起，會導致患者皮膚出現瘙癢以及丘疹，而三明治屬于常見的食物，吃了以后能夠提高飽腹感，維持身體的正常活動以及代謝，三明治也不屬于容易過敏的食物，并且不具有刺激性，吃了以后一般不會導致濕疹加重，也不會影響病情的恢復。
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2022-08-18 69次