問(wèn)高血壓日常應(yīng)注意什么

為你推薦

• 高血壓平時(shí)應(yīng)注意什么

  高血壓患者平時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：一，飲食多以清淡為主，多食用一些新鮮的蔬菜和水果，平衡營(yíng)養(yǎng)的攝入。二，適當(dāng)量的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)對(duì)于高血壓是一個(gè)不錯(cuò)的方式，除了促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，降低膽固醇外，還能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，防止便秘，改善睡眠。三，戒煙。過(guò)量長(zhǎng)期的吸煙也會(huì)引起高血壓，煙內(nèi)含有尼古丁，會(huì)使中樞神經(jīng)興奮，和交感神經(jīng)興奮時(shí)心率加快，同時(shí)亦使得腎上腺釋放大量的兒茶酚胺，使小動(dòng)脈縮窄導(dǎo)致血壓升高。四，保持心態(tài)平和。良好的心態(tài)，對(duì)身體的健康也是非常重要的，怒氣傷肝，恐傷腎，憂傷心，喜傷肺，情緒要平和，不要大悲大怒，使自己的心情處于平和的狀態(tài)。如果已經(jīng)得了高血壓，也不要自行盲目用藥，建議大家在醫(yī)生的指導(dǎo)下，正確規(guī)范服用藥物。

  

  01:33
  林娟 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-28 3371次

• 陽(yáng)痿患者日常中應(yīng)注意什么

  男性的勃起功能受很多因素的影響，所以一旦得了陽(yáng)痿，往往它是綜合的因素引起的，或者說(shuō)是綜合的原因引起的。包括心理的問(wèn)題、生活習(xí)慣、身體健康，都可能會(huì)影響你的勃起功能，導(dǎo)致勃起功能障礙。所以陽(yáng)痿的問(wèn)題不僅僅是陰莖局部的問(wèn)題，它可能跟你的神經(jīng)系統(tǒng)、大腦有關(guān)系。比如對(duì)性生活比較神秘，或者一見到女方就沒有自信心、害怕，或者對(duì)性生活不了解，那么這個(gè)時(shí)候更容易出現(xiàn)陽(yáng)痿。另外平時(shí)不注意休息，工作比較累，或者天天熬夜打游戲，又抽煙、喝酒，搞得精疲力盡的，那么這個(gè)時(shí)候也容易得陽(yáng)痿。另外還有本身身體有問(wèn)題，比較多見的比如糖尿病，糖尿病會(huì)損傷陰莖海綿體的血管和神經(jīng)，它更容易導(dǎo)致陽(yáng)痿。還有其他的一些問(wèn)題，比如血脂高、高血壓、心臟病，這些病得陽(yáng)痿的幾率也會(huì)增高。外科手術(shù)，比如前列腺的手術(shù)、盆腔的手術(shù)，以及外傷；或者一些藥物，比如抗雄激素的藥物等等，都可能會(huì)引起陽(yáng)痿。所以陽(yáng)痿原因還是很復(fù)雜的，要具體問(wèn)題，具體來(lái)分析。

  

  01:50
  張國(guó)喜 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-12-01 1838次

• 高血壓日常注意
  高血壓日常注意，高血壓的患者，要日常注意血壓的監(jiān)測(cè)，飲食以及生活習(xí)慣，規(guī)律等。第一，高血壓的患者情緒穩(wěn)定，是血壓調(diào)節(jié)的關(guān)鍵，大喜大悲大氣都可引起血壓大幅度的波動(dòng)，因此患高血壓病的患者應(yīng)養(yǎng)成自己控制血壓，控制情緒波動(dòng)的習(xí)慣。第二，大便要通暢，人體在排大便時(shí)腹壓升高可影響血壓，排便困難的人則更明顯，因此患有高血壓的人在排便困難時(shí)可服用一些緩瀉劑，平時(shí)應(yīng)多食含纖維素多的蔬菜，還應(yīng)每天養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。第三，飲食要三低兩高，低動(dòng)物脂肪、低糖、低鹽、高蛋白、高纖維素飲食。第四，控制體重，肥胖是高血壓病人的大敵，體重增加、心臟負(fù)擔(dān)加重、血管外周阻力增加都是導(dǎo)致高血壓惡化的重要因素。第五，房事要節(jié)制，在血壓波動(dòng)較明顯的時(shí)候應(yīng)該禁止同房。第六，高血壓病人應(yīng)掌握自我感覺在血壓波動(dòng)較明顯的時(shí)候，往往出現(xiàn)頭暈、頭痛、困倦乏力或失眠的臨床癥狀，一旦發(fā)生不適應(yīng)就應(yīng)該立即就醫(yī)治療。第七，三大避免，應(yīng)該避免在高溫下長(zhǎng)時(shí)間滯留、避免高空作業(yè)，起坐站臥都要平穩(wěn)、避免突然改變體位。第八，定時(shí)監(jiān)測(cè)血壓，血壓不但要天天測(cè)或者是一天測(cè)幾次，而應(yīng)該定時(shí)測(cè)血壓，觀察血壓波動(dòng)范圍。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:28”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-10-18 3250次

• 高血壓的日常注意什么？
  對(duì)于存在高血壓的患者，平日里要注意低鹽，低脂的飲食，每日最好可以將食鹽的攝入總量控制在6克以下，還要注意多吃新鮮的瓜果以及蔬菜。因?yàn)樾迈r的瓜果蔬菜當(dāng)中含有豐富的鎂，鉀以及葉酸成分，而這些成分有助于更好的降低患者的血壓，還有助于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的產(chǎn)生。同時(shí)建議患者要注意運(yùn)動(dòng)減肥，戒煙戒酒，還要注意按時(shí)口服相關(guān)的降壓藥物。對(duì)于經(jīng)濟(jì)條件尚可的患者盡可能的要注意選擇一線長(zhǎng)效的降壓藥物，因?yàn)檫@種類型的降壓藥物，有助于使血壓控制得更加平穩(wěn)，不易出現(xiàn)波動(dòng)。在服藥的過(guò)程中還要注意監(jiān)測(cè)血壓，定期還要檢查肝功，腎功，血脂，血糖。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2019-11-28 1511次

• 高血壓的日常注意什么？
  病情分析：高血壓患者在日常生活中要注意戒煙戒酒，每日應(yīng)當(dāng)將食鹽的攝入總量注意控制在6克以下，最好不吃熏制、腌制、油炸的食品，還要注意運(yùn)動(dòng)減肥，平日里要注意定期監(jiān)測(cè)血壓。意見建議：建議高血壓的患者，在結(jié)合生活方式干預(yù)改善之后，血壓仍不能控制達(dá)標(biāo)，要啟動(dòng)降壓藥物治療，結(jié)合患者血壓升高的實(shí)際情況以及用藥過(guò)敏史、禁忌癥等，優(yōu)選一線長(zhǎng)效的藥物進(jìn)行口服。除此之外，還建議高血壓的患者要進(jìn)一步查明是什么類型的高血壓，有無(wú)繼發(fā)因素。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2021-12-14 1402次

• 高血壓應(yīng)注意什么
  高血壓應(yīng)注意飲食方面，清淡富有營(yíng)養(yǎng)，禁食辛辣刺激食物，忌油膩，忌煙酒，忌海鮮，忌葷腥，保持大便通暢。還有保持心情舒暢，經(jīng)常鍛煉，增加體質(zhì)，注意經(jīng)常服用降血壓的藥物，保持血壓在正常范圍內(nèi)。那么如果高血壓比較嚴(yán)重的話，影響了腎臟心臟的血管，這些就及時(shí)治療。那么如果控制得好，定期要測(cè)量血壓，定期的也要復(fù)診，建議每月到醫(yī)院復(fù)診一次。這樣才可以預(yù)防高血壓的發(fā)生。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-25 2001次

• 高血壓的日常注意什么
  在日常生活中，高血壓患者應(yīng)該定期測(cè)量血壓、勞逸結(jié)合，還要遵循醫(yī)囑持續(xù)服藥，不要隨意擅自換藥或者停藥，每天都應(yīng)保持腸道通暢并排便。高血壓患者在飲食方面也是有所講究的，不應(yīng)該大魚大肉、暴飲暴食，要以清淡低脂的食物為主，減少鈉鹽的攝入，比如味精、
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 高血壓應(yīng)注意些什么
  高血壓患者要注意飲食調(diào)理，不要吃高脂肪食物和高膽固醇食物，要注意控制體重，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，這些能夠有所改善血壓的癥狀。在日常生活中要注意避免吸煙喝酒，不要吃辛辣刺激性和熏蒸腌制食品。高血壓初期并沒有明顯的癥狀，最常見的癥狀有頭暈，頭痛，疲勞，心悸等。也可出現(xiàn)視力模糊，鼻出血等較嚴(yán)重的癥狀。如果突然發(fā)
  汪磊 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-17 1233次