治療失眠喝什么茶

男, 45歲

2019-03-06 2885次

病情描述:

治療失眠喝什么茶

醫生回答

病情分析:

一般來說失眠的患者盡量不要喝茶。尤其是不要喝濃茶。失眠的患者如果睡前喝濃茶或者咖啡,可樂等刺激性的飲料,有可能引起失眠。一般飲茶對于治療失眠,沒有太大的功效。

意見建議:

經常失眠的患者,首先要緩解精神壓力。多參加一些體育鍛煉或者社交活動,轉移注意力。另外要養成良好的睡眠習慣。如果頑固失眠,還需要口服一些藥物進行治療。

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