問運(yùn)動(dòng)能治療失眠嗎

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• 提肛運(yùn)動(dòng)能治療早泄嗎

  提肛運(yùn)動(dòng)不能直接治療早泄，但有輔助作用。提肛運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)肛門周圍肌肉和會(huì)陰區(qū)肌肉的力量，改善陰莖血流不足等問題，輔助射精和勃起，所以有助于改善性功能。不過單做提肛運(yùn)動(dòng)的效果是有限的，出現(xiàn)性功能障礙還是應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。一般多做提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)男性是有好處的，因?yàn)榫米鴷?huì)造成盆底下血液瘀滯，誘發(fā)慢性炎癥，加重前列腺增生的癥狀。而做提肛運(yùn)動(dòng)可以改善盆底肌肉的血液循環(huán)，預(yù)防前列腺的疾病，像前列腺增生、前列腺炎等等。

  

  01:10
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-11-04 10074次

• 運(yùn)動(dòng)能治鼻竇炎嗎

  鼻竇炎我們說有一部分病人，他的病因是因?yàn)槿淼挚沽ο陆担@類病人可以通過運(yùn)動(dòng)，提高全身的抵抗力，這樣可減少鼻竇炎的發(fā)作，所以說運(yùn)動(dòng)應(yīng)該說有一定療效。但是很多鼻竇炎，它可能不單單是這方面的因素，它這個(gè)病因比較復(fù)雜，有的人比如說他有一些感染的，過敏的因素，那這種過敏的因素，他是過敏體質(zhì)，這種通過運(yùn)動(dòng)可能改善不了。還有一些病人，鼻腔結(jié)構(gòu)發(fā)育有問題，有息肉，或者是說鼻甲肥大等等的，這些通過運(yùn)動(dòng)也不能改善。

  

  01:22
  梁鶯 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-03-20 5557次

• 運(yùn)動(dòng)能治療失眠嗎
  運(yùn)動(dòng)是可以適當(dāng)?shù)闹委熓叩默F(xiàn)象的，但是在運(yùn)動(dòng)治療失眠之前，應(yīng)該去醫(yī)院做一下全面的檢查，排除一些器質(zhì)性的病變引發(fā)的失眠，因?yàn)楦哐獕海X血管的病變，心律失常或者心功能的異常，都有可能會(huì)導(dǎo)致失眠的發(fā)生，不可以盲目的運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)加重原發(fā)性的疾病。如果身體比較健康，沒有明顯的器質(zhì)性的病變，可以通過運(yùn)動(dòng)療法來治療失眠，首先晚上睡覺之前2個(gè)小時(shí)過于激烈的運(yùn)動(dòng)是絕對(duì)不可以做的，建議多休息一下。但是在早晨或者白天的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，對(duì)于改善失眠，幫幫助是比較大的，而且白天做了運(yùn)動(dòng)之后，晚上相對(duì)會(huì)比較疲勞，這個(gè)時(shí)候也會(huì)更加容易入睡一些。而且睡覺之前半個(gè)小時(shí)可以喝一杯熱熱的純牛奶，對(duì)于改善失眠效果也是比較好的。
  語音時(shí)長 01:15”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-25 3510次

• 運(yùn)動(dòng)能治療硬皮病嗎
  通過運(yùn)動(dòng)不能夠治療硬皮病，而且硬皮病患者如果出現(xiàn)了肺動(dòng)脈高壓，要注意避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免發(fā)生猝死。硬皮病是一種系統(tǒng)性的自身免疫性疾病，通過運(yùn)動(dòng)以及理療等方法，對(duì)于疾病起不到治療作用。患者需要通過正規(guī)規(guī)律的藥物進(jìn)行治療，并且需要堅(jiān)持長期的治療，才有可能會(huì)使病情得到控制。患者一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下來應(yīng)用糖皮質(zhì)激素、免疫抑制劑、血管擴(kuò)張劑、改善纖維化的藥物來進(jìn)行治療。同一種疾病，不同的患者所應(yīng)用的治療方案都是不同的，患者不要自行購買藥物服用，也不要自行調(diào)整藥物的劑量。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:18”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-04-15 1969次

• 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能改善失眠嗎？
  適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)緩解失眠有很大的幫助。伸展運(yùn)動(dòng)也有助于緩解睡眠問題，如果是比較嚴(yán)重的話，建議可以到相關(guān)的醫(yī)院去問診，一般失眠晚上可以聽聽音樂，看看電影，這樣可以使人身心放松，促進(jìn)睡眠，并且白天的時(shí)候不要睡時(shí)間過長，以免造成晚上，神經(jīng)興奮。
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2018-12-23 1902次

• 運(yùn)動(dòng)能治療腎虛嗎
  病情分析：運(yùn)動(dòng)不可以治療腎虛，但是能起到輔助緩解的作用。治療腎虛可以通過調(diào)整生活方式，食療和服用中藥的方法，運(yùn)動(dòng)就是調(diào)整生活方式的其中一種，運(yùn)動(dòng)要注意量力而行，運(yùn)動(dòng)前做好熱身活動(dòng)，不建議高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。調(diào)整生活方式還包括按時(shí)作息，避免熬夜，節(jié)制性生活，避免辛辣刺激食物等。意見建議：食療方面可以適當(dāng)多吃些山藥，枸杞，桑葚，海參等。如果疲乏無力且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀的患者，比較適合服用固精補(bǔ)腎丸來進(jìn)行脾腎雙補(bǔ)，因?yàn)槌煞葜杏醒a(bǔ)腎的地黃等，服用藥物請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下使用。
  張興明 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-08-12 1603次

• 運(yùn)動(dòng)能治療陽痿嗎
  “陽萎”是“勃起功能障礙（ED）”的曾用名。陽痿這種疾病是指過去三個(gè)月之中，陰莖持續(xù)未能達(dá)到足夠的勃起硬度，以至于無法進(jìn)行滿意的性交。雖然陽痿并不直接危及男性生命，但和患者的生活質(zhì)量，性伴侶關(guān)系以及家庭穩(wěn)定密切相關(guān)，也是預(yù)示著身體許多的其他問題的征兆。關(guān)于運(yùn)動(dòng)能治療陽痿這個(gè)問題，需要詳細(xì)進(jìn)行討論。原
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2019-09-04 2362次

• 運(yùn)動(dòng)能治療高血脂嗎
  運(yùn)動(dòng)是能夠治療高血脂的，通過多進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)機(jī)體的脂肪代謝。因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的最初階段可能是消耗血糖，但是隨著運(yùn)動(dòng)時(shí)間的增長，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的增加，體內(nèi)的脂肪就會(huì)被動(dòng)員起來，脂肪代謝掉就能降低血脂，而且還能治療脂肪肝，還能減體重。另外，長期運(yùn)動(dòng)的人體內(nèi)的細(xì)胞代謝也是比較活躍的，對(duì)于血脂的分解也是比較
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 1274次