問陰虛體質如何養生

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• 如何自測疤痕體質？

  疤痕體質即瘢痕體質，自測瘢痕體質可以通過觀察身上的瘢痕形態來判斷。通常瘢痕體質的人群在創傷愈合后，患處會出現凸出于正常皮膚表面一定高度的凸出物，即瘢痕，可對外觀造成明顯影響。此外，瘢痕用手按壓時能感覺到比較硬，類似于橡膠一樣的膠質感。存在瘢痕體質的人群，平時需要注意避免不必要的創傷，對于有危險性的工種要做好皮膚的保護，戴好護具，尤其是在面部、頸部等影響美觀的部位更應如此。如果不慎受傷，且傷口過大、過深，傷及了真皮層，需要引起注意，及時去治療。一般來講，在創傷愈合形成瘢痕后的六個月內是瘢痕修復的黃金期，可以使用欣芭愈透明質酸硅凝膠等醫療產品來改善瘢痕外觀，效果是不錯的。一般使用的透明質酸硅凝膠可以使凸出物變矮、變軟、變小，可以改善瘢痕外觀，很適合瘢痕體質患者使用。如需了解更多醫療知識，可以咨詢醫生或藥師。

  

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  劉青云 副主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-10-24 1903次

• 如何自測疤痕體質

  疤痕體質，是大家比較關心的問題，很多人都在問，很多人也自己說自己是疤痕體質。實際上疤痕體質，在人群中的比例非常的少，但是我們臨床中是經常要見到，只是在人群它相對來說是少的。那么大家如何測量，測自己是疤痕體質，首先，一個問題，就是說疤痕體質的人，是非常少的創傷，他就會形成明顯的疤痕增生，這才是疤痕體質。什么叫非常小的創傷呢，就是說蚊子叮了，或者一個小的癤子，或者一個包，皮膚破了，就會長一個非常明顯的疤痕疙瘩、疤痕增生，而這兩個非常常見的部位，是胸口、肩膀，我們叫疤痕疙瘩，疤痕增生常見的部位。大家可以自身去對照，有的人就胸口叮了，也不知道什么原因，胸口就長了很大的一個疤，而且越長越大，平時比較疼、比較癢，一吃辣椒更明顯，一上火更明顯。那肯定就是疤痕體質了，如果你說我就因為刀劃了一下，長了一個疤，或者我做完手術有一個疤，那不能說明你是疤痕體質，所以具體的，還要大家去醫院咨詢。

  

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  鮑世威 副主任醫師北京醫院

  2018-10-12 100949次

• 血瘀體質如何養生
  對于血瘀體質的患者，在日常生活當中一定要注意作息時間有規律，而且要保證充足的睡眠，適當的加強體育鍛煉，以免氣血運行不暢。同時在日常生活當中還要多吃一些山楂，醋，玫瑰花，桃仁，黑豆，油菜這些食物，而且患者室內的溫濕度要適宜，不易長時間居住在陰暗寒冷的環境當中，而且也不要再在這種環境當中長期的工作。如果患者出現的癥狀比較嚴重，應該要及時的去醫院的中醫科做相應的檢查，也可以配合中醫服用一些中藥湯劑來進行調理。同時還應該要做到保持腹部保暖。如果是女性患者，在月經期間可以拿熱水袋在腹部進行熱敷，來緩解腹痛的癥狀，因為一般女性是血瘀的體質，有可能會造成痛經，月經量漸減少以及月經期縮短等癥狀。
  語音時長 01:15”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2020-03-21 3427次

• 如何改善陰虛體質
  陰虛體質的人常常表現五心煩熱、潮熱盜汗、失眠、心煩、多夢。要想改善陰虛體質首先要改變不良的習慣，在飲食上少吃辛辣刺激的食物，不要吃煎炸、燒烤類的東西，多吃滋陰的食物，比如銀耳、木耳、山藥、枸杞等等。除此之外要注意不熬夜，夜屬陰，熬夜最傷人體的陰氣，必要的時候可以吃滋陰的中成藥物來調理體質，比如六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸、知柏地黃丸等等，在專業的中醫師指導下進行服用來調理體質。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 01:09”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-10-17 5735次

• 陽虛體質如何養生
  病情分析：陽虛體質是由于陽氣不足，以虛寒現象為特征的體質狀態。從四方面養生。1 陽虛體質首先防寒，注意保暖。2 經常鍛煉身體，但運動量不能過大，不可大汗淋漓，以防傷陽。3 養生良好生活習慣，不要熬夜，熬夜會損傷陽氣，透支陽氣。4 多食溫性、熱性食物，如羊肉、鱔魚、香菜、韭菜、龍眼、荔枝、核桃等。平時多喝生姜紅糖水。意見建議：除了食療養生，還要中藥調理，去中醫門診辯證口服湯藥，也可以服用中成藥，如金匱腎氣丸，桂附地黃丸，四神丸，右歸丸等。忌食生冷寒涼食物。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-06-03 6504次

• 血瘀體質如何養生
  病情分析：血瘀患者要堅持運動，不宜進行大強度、大負荷運動，以防意外。可以多吃一些生山楂、醋、玫瑰花、桃仁、黑豆、油菜等食物，居室宜溫暖舒適，不宜在陰暗、寒冷的環境中長期工作和生活。意見建議：如果癥狀比較嚴重，患者要及時到正規醫院檢查，明確病因，在醫生指導下進行治療，防止耽誤病情。平時要注意休息，保證充足睡眠。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-01-02 1403次

• 血瘀體質如何養生
  血瘀體質的患者可多吃一些具有調節氣血的食物，如黑豆、山楂等，也可適量喝一些葡萄酒或糯米甜酒，有助于促進血液循環。此外，還應按時作息，避免久坐。應進行適量的運動，保持樂觀心態。血瘀體質的患者如果癥狀較重，已出現陽痿、閉經等，應及時到醫院進行治療，以免病情加重。治療期間，患者禁止食用過辣、過油、過涼的食
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-26 0次

• 陰虛體質如何調理
  體質的調理是一個長期的過程，不是一蹴而就的，要從生活的方方面面來進行調理，陰虛是以滋陰潤燥為治，食療是常用的調理方法。在日常生活之中，可以多熬一些滋陰的湯水，如銀耳雪梨湯，山藥百合粥等，日常還可以泡枸杞，麥冬作為日常的一個茶飲，這都可以潤燥，辛辣溫燥的食物是耗傷人體的陰液，就要盡量的少吃或不吃。日常
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-07-26 196次