問跑步酸痛還要繼續嗎

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• 跑步小腿疼還能繼續跑嗎

  對于跑步以后出現小腿疼痛的患者是不建議繼續跑步的。因為本身已經存在有疼痛的癥狀，如果在這時仍然繼續跑步，不但起不到鍛煉的目的，還可能會加重肌肉的損傷，使得局部的肌肉筋膜受到過度的牽拉，從而會形成慢性損傷，會加重病人局部疼痛的癥狀。還有就是跑步的時候小腿疼，說明小腿的能量代謝已經出現了問題，比如小腿可能已經缺乏氧氣或者血液，缺乏必要的營養物質，比如葡萄糖、蛋白質等等。如果在這時候繼續跑步，會加重小腿營養物質的匱乏，進一步加深小腿能量代謝障礙的問題，從而使小腿局部的肌肉、神經、骨骼失去營養作用，疼痛的癥狀會進一步的加重。而且時間長了以后，甚至會出現神經的萎縮。所以如果已經出現了疼痛的癥狀，建議休息一段時間再繼續做跑步鍛煉。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-04 6021次

• 腦梗塞后遺癥需要繼續治療嗎？

  腦梗塞既然是已經有了后遺癥，也就是說在急性期、緩解期、康復期，治療效果不是很理想。超過六個月以后，患者的肢體還有偏癱，還有感覺障礙，視覺方面還有偏盲等等，這就叫后遺癥。所謂的后遺癥，治療起來就沒有什么特效的治療，我們之所以要繼續治療，就是鞏固現有的療效，防止出現合并癥，尤其要注意防止腦血管病的復發，這一點非常重要。尤其是針對中老年人，本身就有基礎病，動脈硬化、高血壓、高脂血癥等等，經過治療、留有后遺癥，還是要積極，控制他的血壓，控制他的基礎病，防止在某種負面刺激之下，又會復發腦血管病。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-05 2859次

• 跑步腿痛還要繼續跑嗎
  跑步出現腿部疼痛的情況，一般都是由于日常生活中長期的上班，然后沒有時間進行鍛煉，突然有一天進行跑步的鍛煉，就會導致腿部一時不能適應，或者是由于跑步的時候高強度，然后牽拉腿部，引發出現的疼痛。跑步出現腿部疼痛的情況以后，最好是建議先停止一些跑步的運動，最好是建議先嚴格的臥床休息，不要勞累。然后出現疼痛的情況，可以適當著配合著腿部給予熱敷，適當的進行泡熱水澡，這樣可以促進酸性代謝產物的排出，也可以促進血液的循環，有很好緩解腿部疼痛的情況。還有就是跑步的時候盡量的選擇比較平坦的運動場地進行運動，這樣可以多少的緩解一些壓力，從而可以很好的緩解疼痛。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-12 6051次

• 跑步第二天腿酸痛還要繼續嗎
  首先需要說明一點，對于這樣的病人出現酸痛癥狀，我認為不能繼續了。因為本身就是由于跑步以后引起的肌肉勞損了，使得體內的肌酸激酶分泌過高從而引起的肌肉酸痛。如果是繼續跑步這種酸痛癥狀是很難改善的，要想恢復的話最好的辦法還是要以休息為主的。盡量減少對局部的刺激，千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次每次半小時以上效果會更加明顯。熱敷可以起到活血化瘀的作用的，對于這樣的病人可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以，另外對于這樣的病人也可以配合一些理療的辦法，比如說通過按摩效果就非常不錯的，一般通過上面這些積極的治療，后期酸痛癥狀很快就會改善的。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-29 19447次

• 燒退了還要繼續吃藥嗎
  一般來說大多數的發熱都是因為感染引起，感染的病原體可以有細菌、病毒、支原體等等，以前兩種最為多見。指導意見建議你化驗個血常規，可以大致反應感染的到底是細菌，還是病毒，然后根據結果選用抗生素或者是抗病毒藥物。
  楊金花 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-26 2203次

• 健身肌肉疼還要繼續嗎
  健身的時候肌肉所見的疼痛，那么這種情況下應該出現了局部的肌肉的勞損，無菌性的炎癥，甚至已經出現了肌肉的輕度的撕裂傷，這種情況下一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免長時間的一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，所以不需要再進行鍛煉，否則有可能會導致損傷太嚴重。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-14 2103次

• 跑步第二天腿酸痛還要繼續嗎
  一般情況下，跑步第二天腿酸痛不要繼續，否則可能會使癥狀進一步加重。跑步是日常生活中常見的一種運動方式，通過跑步可以促進身體的血液循環，還有助于提高心肺功能，對于增強腿部的肌肉力量也有幫助。如果在跑步后出現腿酸痛的情況可能是跑步時間過長，導致乳酸堆積引起，第二天要以多休息為主，避免再進行此項運動，以免
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-30 0次

• 剛開始運動肌肉酸痛還要繼續嗎
  剛開始運動肌肉酸痛不要繼續，要停止的。剛開始運動后肌肉酸痛這種情況考慮是長時間不運動突然運動量過大，造成代謝產物，刺激周圍的神經末梢，所以會出現酸痛。如果出現了酸痛癥狀，往往說明患者已經出現一些肌肉的損傷，局部循環不暢，乳酸等代謝廢物堆積，應當休息，可以選擇進行局部熱敷、按摩等方式促進乳酸排出，緩解
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-27 1160次