問痛經飲食吃什么好呢

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• 懷孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期應保證平衡的膳食，合理全面營養，第一、保證優質蛋白質的供應，如魚、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當增加淀粉類主食的攝入，還要確保維生素和礦物質的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當進食適量的堅果、酸奶或蔬菜當零食作為補充。第三、在孕早期除了基本的食物營養外，還需要關注葉酸、鐵、鋅等微量營養素的補充。葉酸助于預防神經管畸形，進食一些富含鐵元素的食物，可以預防孕早期由于早孕反應。嘔吐可能會導致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預防流產以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長發育最重要的時期之一，所以在關注營養的同時，還要保持良好的心情，如果身體出現異常，記得及時去醫院檢查。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-03 9087次

• 痛經吃什么調理

  痛經吃什么調理主要包括藥物與飲食兩方面。痛經的藥物治療多以中藥為主，中醫講究辨證用藥，比如常見的氣血不足、肝腎虧虛的患者，通常表現為經期小腹隱隱作痛、腰膝酸軟，此類患者需以補血養氣、滋補肝腎為主，代表性的中成藥就是同仁堂同仁烏雞白鳳丸，其具有補血養氣、調經止帶的作用，藥物組成上既有補陰血的烏雞，又有補陽的鹿角，同時又配有紅參、黃芪、當歸等補氣養血，在補血養氣的同時還兼顧滋補肝腎，對于氣血兩虛以及伴有肝腎虧虛所致的痛經有一定的治療作用。而實證的痛經患者，多以氣滯血瘀為主，主要表現為小腹絞痛拒按，月經顏色紫暗且伴有血塊等，此類患者就需要理氣活血化瘀調經。在飲食方面，需要注意健康規律合理的飲食，營養要充分且全面，切忌過度節食或是飲食偏食，飲食不節十分容易導致女性出現氣血不足等問題。另外，在日常生活中，也可以適當食用烏骨雞湯、大棗粥等，幫助起到補血養氣的作用。最后還應保持健康的生活習慣，適當鍛煉，避免熬夜。長期熬夜很可能會導致肝腎不足、氣血不足，從而引起月經不調。

  

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  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-08-23 42611次

• 痛經飲食吃什么好呢
  痛經是由于來月經期間經血在宮腔內難以排出，或者由于子宮內膜分泌過多的前列腺素，刺激子宮收縮而出現的癥狀。飲食方面只是起到一定的輔助作用，可以多吃溫熱性的食物，不要吃辛辣，刺激性，冷，涼的食物，有助于緩解痛經的癥狀。可以多喝熱的姜糖水或者牛奶，促進體內的血液循環，經血的排出，有利于緩解痛經的癥狀。如果以上的方法沒有明顯的緩解，可以口服止疼藥，比如布洛芬膠囊，可待因片，當然也不要過于緊張，要保證充足的睡眠，作息時間規律，不要勞累，熬夜，這些也有利于緩解痛經。
  語音時長 01:17”
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2019-11-07 1508次

• 痛經吃什么好呢
  痛經飲食盡量保持均衡，宜清淡，容易消化的食物。可以多喝點熱粥，白粥或者青菜粥，熱牛奶，熱蜂蜜水，熱紅糖水，熱的菊花茶、茉莉花茶或者玫瑰花茶等。可以多吃蔬菜、水果，水果盡量選擇溫性的水果，比如香蕉、蘋果、火龍果等；多吃雞肉、鴨肉、魚肉，少油膩，可以少量多餐。低脂的素食和魚油對緩解疼痛也有一定幫助。禁食生冷、辛辣、刺激的食物，比如冰棒、冰激凌、燒烤、辣椒等，禁食含咖啡因的食物，比如咖啡、巧克力、咖啡豆等。
  語音時長 01:18”
  袁媛 主治醫師江西省婦幼保健院

  2019-10-29 3339次

• 痛經吃什么好呢
  病情分析：痛經嚴重影響女性的工作和生活，嚴重時會導致患者昏厥甚至不育。意見建議：痛經患者要及時到醫院進行檢查，明確病因，在醫生的指導下進行治療，同時也可以通過飲食進行調理。可以多吃一些玄胡益母草煮雞蛋，山楂桂枝紅糖湯，八珍烏雞湯等食物。平時要注意保暖，不要著涼，可以用熱水袋熱敷腹部。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-09-25 1301次

• 齲齒疼飲食吃什么好呢
  病情分析：齲齒疼痛，多半是已經誘發了牙髓炎，這時候通過飲食的方法并不能有效的緩解病情，不過我們通常建議吃一夜富含蛋白質以及維生素的食物，這樣子能夠保證免疫功能的正常，疾病會相對發展緩慢一些。意見建議：建議齲齒引起牙齒疼痛以后，患者要盡快去醫院處理，如果確定是牙髓炎，那么先開髓，然后置放消炎藥物，后續進行根管治療，這樣才能根治疾病。
  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2020-06-16 801次

• 齲齒疼飲食吃什么好呢
  牙齒出現疼痛反應，在飲食上我們要注意，盡量清淡飲食，比如說我們可以吃清淡的魚，可以吃清淡的豬肉，牛肉，可以吃清淡的雞肉，可以吃清淡的雞蛋，雞蛋羹或者是米飯或者面條，包子等等，這些都是可以吃。齲齒出現疼痛，我們盡量到口腔科去處理，要找到造成齲齒疼痛的病因，并且及時的去除這些病因，疼痛才能夠比較好的緩解
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2021-12-16 233次

• 齲齒疼飲食吃什么好呢
  當齲齒疼痛發作時，患者需要通過合理飲食與適當輔助治療來緩解不適。飲食上要選擇柔軟、易消化且對牙齒刺激小的食物，輔助治療則包含正確用藥和口腔護理等措施。一、適宜食物1、軟質食物：像稀飯、面條、蒸蛋這類食物，不需要過度咀嚼，能夠有效減少對齲齒的
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2025-02-14 0次