問斷奶后怎么減肥

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• 斷奶后如何豐胸

  我們有好多種方式，比較簡單的方式就是打自體脂肪，比如說從肚子、腿抽出多余的脂肪打到胸部，這個手術一般要打好多次，一次大概能大半個罩杯。通過這種自體脂肪注射，也比較安全，這種注射了幾次之后，就使乳房增大。另外比較快的方式，有放乳房假體，我們有這種成品的乳房假體，一般就通過腋窩部的小切口，放到乳房里面，然后通過它的機械性的隆起作用，使整個乳房豐滿，有向前的這種突感。但是這種假體也是有一些問題的，比如說這種硅膠的東西，放到胸部之后它會壓迫自身的乳腺組織，比如說過個10年，20年，你把假體取出來之后，整個胸部會比以前更加干癟一點。我們不建議患者做一些材料性的注射，這種是相對說不太安全的，這種因為它打的量比較大，因為這種材料是異體的材料，它經過注射，一旦出現問題，取出也是非常困難的，不太建議這種材料的注射。

  

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  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2018-10-17 24696次

• 斷奶后如何豐胸

  生完孩子很多女性朋友發現，隨著出奶等等一些原因，乳房會變大，很多時候可以自己進行乳房的按摩。這樣的按摩，不僅可以防止在產奶的時候發生堵塞，而且在斷奶之后通過有效的按摩，也可以達到最好的乳房的塑形的效果，防止發生乳房的外擴。其實方法很簡單，我們只要每天拿出一點時間，從乳房的外上方向中間，開始打圈的按摩就可以，直接按摩到每側乳房發熱。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2018-10-22 7648次

• 斷奶后怎么減肥
  女性從開始懷孕到生完孩子以后，是脂肪累積最厚最多的一個時期，在產后尤其是斷奶以后，女性就可以進行一些身上的贅肉的消除了。首先，可以進行慢跑的減肥法，慢跑可以使體液快速增快，具有強身健體、活血祛瘀、改善血液循環的作用。可以每天早上或者是晚上抽出時間來慢跑半個小時。慢跑可以有效地消耗人體內的脂肪，同時慢跑還能夠出汗，燃燒脂肪。這樣也能夠達到減肥的目的。慢跑既是一種減肥又是一種強身健體的運動。但是一定要堅持，不然是沒有效果的。另外，在斷奶以后，如果想要減肥，還要注意飲食，避免吃一些過油膩，含糖量過高的食物。另外，就是保證正確的坐姿，坐著的時候不能夠糾正自己已經變形的骨骼，還要防止肚子上的脂肪贅肉越積越多，采取一個正確的坐姿。另外還可以每天做三十個仰臥起坐。
  語音時長 1:42”
  杜瑞霞 主治醫師太原侯麗萍風濕骨病中醫醫院

  2018-11-26 4372次

• 斷奶后減肥黃金期
  斷奶三個月后是減肥的黃金期，這個時期可以使用下列的方法來減肥：喝水瘦身法。水是生命之源，小小的一杯水，對于媽媽產后瘦身減肥可以起到很大的作用。一般來說媽媽們在早、中、晚三個時間段中合理地進行水攝入，可以有效的達到減肥的效果。早晨可以喝杯暖水清腸胃，早晨起床在吃早餐之前先喝一大杯溫開水，這樣有助推動腸胃蠕動，產生便意，幫大腸來一次清晨大掃除，肚子會明顯的減下去。中午一杯水，餐前飲水減食量，可以嘗試在每頓飯前盡量的飲一杯清水，喝飽了五臟，可以有效的降低飲食的攝入量。晚上一杯水，可以喝水瘦身消脂肪。正確的飲水瘦身法，是借著攝取蛋白質和蔬菜，以抵消和降低對碳水化合物和糖分的攝取量，此外要注意吃東西時必須要細嚼慢咽。
  語音時長 1:35”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-30 13709次

• 斷奶后怎樣恢復乳房
  病情分析：女性在哺乳期，身體為了產奶會分泌大量的雌性激素，進而會使女性乳腺發育，以及會有乳汁分泌多造成乳腺腺體的增大，但是斷奶后很有可能造成乳腺損傷，比如引起乳腺下垂，所以斷奶后恢復乳房是非常重要的。意見建議：建議女性一定要注意飲食，不要吃一些激素含量特別高的食物，以免誘發病情，不要吃辛辣刺激油膩的食物，還要注意輔助物理的按摩，能有助于促進乳腺的恢復。
  王松奎 主治醫師鄒平市中醫院

  2020-08-08 9804次

• 斷奶后多久來月經
  病情分析：斷奶后后多久來月經因人而異，有的產婦在哺乳期間月經就會來潮，正常情況下斷奶后1~2個月會來月經，如果超過三個月月經沒有來潮，排除懷孕是月經不調的癥狀，需要去醫院檢查后藥物催經，月經來潮后化驗激素6項，根據檢查結果用藥調理。意見建議：注意休息，不要過度勞累，規律生活飲食，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-04-25 2703次

• 斷奶后減肥黃金期
  斷奶后是媽媽們減肥的黃金時期，此時身體逐漸恢復到孕前狀態，合理減重不僅有助于恢復體形，更對長期健康有著積極影響。一、斷奶后為何是減肥黃金期？斷奶后，母體的荷爾蒙水平逐漸穩定，新陳代謝恢復正常，這一時期進行科學的飲食控制和適當的運動，能夠更有
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-28 0次

• 斷奶后減肥黃金期
  斷奶三個月后是減肥的黃金期，這個時期可以使用下列的方法來減肥：喝水瘦身法。水是生命之源，小小的一杯水，對于媽媽產后瘦身減肥可以起到很大的作用。一般來說媽媽們在早、中、晚三個時間段中合理地進行水攝入，可以有效的達到減肥的效果。早晨可以喝杯暖水清腸胃，早晨起床在吃早餐之前先喝一大杯溫開水，這樣有助推動腸
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-17 395次