補血的食物有哪些

女, 48歲

2020-08-08 8551次

病情描述:

補血的食物有哪些

醫生回答

病情分析:

可以補血的食物有豬肝,豬血,大棗,豬肉,雞肉,菠菜等。血虛的患者需要進食補血的食物來進行食療。血虛可以表現為面色萎黃,頭發干枯,肌膚干燥,健忘,頭暈,失眠等癥。

意見建議:

有血虛的患者應該清淡飲食,均衡營養,適當的進食優質蛋白,不要吃辛辣、刺激、油膩之物。要戒煙戒酒,不要喝濃茶以及咖啡等,需要作息規律,注意保暖。

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