問小腿肚子抽筋怎么辦

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• 小腿肚抽筋怎么回事

  小腿肚抽筋在各個年齡段都會有，特別是在老年人、老年的女性，我們一般說叫絕經期以后，出現小腿肚抽筋。我們理解的抽筋，實際上就是屬于肌肉的陣發性的收縮，從醫學上面講，是身體里面缺乏了某些東西，比如說鈣的含量低了，也有人是屬于大腦的皮層，某些皮層比較活躍，在特定的情況下，比如說自己不是太注意的情況下，夜深人靜的時候反而出現。那么這種也是要根據不同的年齡段、不同的人群、不同的疾病的情況進行分類，如果說老年人，老年女性有抽筋了，這是發出信號給你，告訴你你的骨頭可能要疏松了，你身體里面鈣的含量要出現變化了，要去做體檢，要根據情況來進行調整。

  

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  顏連啟 主任醫師蘇北人民醫院

  2019-02-21 56122次

• 小腿肚子酸脹疼是怎么回事

  小腿肚子酸脹疼多數是與過度的勞累，或是與小腿肚發育異常有關系。小腿肚是一個很大的肌肉，包括有小腿三頭肌，比目魚、腓腸肌、內側頭、外側頭構成小腿肚子的肌肉，但是這組肌肉由于人類進化的原因，從四足著地變成兩足著地，在這個進化過程中，這一組肌肉并非進化得很完美。這組肌肉會相對的緊張、跟腱會短，這時走路、站立、跑步等等，一旦有一些勞動強度、運動強度，就會加重這塊肌肉的勞損，小腿肚就會異常的緊張。而過度的勞損緊張，就會使肌肉收縮，使乳酸的堆積不能及時的排走，就會出現小腿肚子酸脹疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-28 20265次

• 小腿肚子抽筋
  小腿肚子抽筋通常有可能由于血液循環不良，或著涼等問題造成的。通常小腿肚腹抽筋，北京人通常稱為腿肚子轉筋。因為腿部肌肉在活動時的收縮或舒張，會導致擠壓血管使局部的血液循環加快，還可能以新陳代謝產物能被及時的帶走。但是可能會由于種種因素會使得代謝產物蓄積達到一定的程度，就會強烈地刺激肌肉使其產生收縮從而引起了小腿抽筋。通常主要包括以下幾點：一、外界環境的寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低睡眠時，蓋的被子過薄或腿腳裸露到外邊。二、疲勞、睡眠休息不足或休息過多，導致的局部酸性代謝產物堆積，均可以引起肌肉的緊致，如走路或運動時間過長使下肢過度疲憊，或休息睡眠不足都可使乳酸堆積，睡眠、休息過多或過長血液循環減慢使二氧化碳堆積等。
  語音時長 1:54”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 15633次

• 小腿肚子抽筋怎么辦
  小腿肚子發生抽筋這種情況首先要避免受涼受潮，導致小腿肚子抽筋的主要病因就是體內缺少微量元素，比如缺少鈣和鋅或者是缺少維生素b，導致小腿肚子抽筋。這種疾病主要是要針對性的預防和改善，可以針對性的服用維生素b或者鈣鋅，改善小腿肚子經常抽筋的現象。同時在日常的生活里也要避免受涼和感冒，避免用涼水洗澡，避免出汗以后吹冷風吹空調吹風扇，同時也要避免過度勞累，保證有充足的休息和睡眠。在飲食方面也要戒煙勁酒，少喝碳酸飲品比如可樂、雪碧，長期的喝碳酸飲品會讓體內的鈣流失，同時患者也要多曬太陽來補充鈣，也要多喝牛奶多吃豆制品類的食物，這些食物都是可以補充鈣的。
  語音時長 1:20”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-01-10 21926次

• 小腿肚子脹痛怎么辦
  如果是單純的肌肉酸痛，沒有伴隨其他不適，那么多半是勞累過度所引起的，建議患者最好是能夠注意休息，平時多給腿部進行按摩，避免久站，以免造成靜脈曲張。如果一段時間以后，情況沒有得到緩解的話，建議到醫院進行檢查，在醫生的指導下進行治療。
  陸森 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-21 3902次

• 小腿肚子拉傷怎么辦
  小腿肚子拉傷之后就要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果損傷比較嚴重，具有手術指征的話，積極的進行手術治療，手術之后還要多長休息5到6周的時間。如果保守治療，積極的臥床休息3到4周的時間。抬高患肢，避免過度下垂，也不能夠站立行走，可以口服一些消炎鎮痛藥物緩解癥狀。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-06 2601次

• 早上小腿肚子抽筋
  小腿肚子抽筋，醫學上稱為肌肉痙攣，通常是由于肌肉不自主的強制性收縮導致的。這一現象往往與電解質失衡、肌肉疲勞、寒冷刺激或長時間保持同一姿勢有關。針對小腿抽筋，我們可以從多個方面來預防和治療。1、補充電解質電解質失衡，特別是鈣、鉀、鎂的缺乏，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次

• 早上小腿肚子抽筋
  如果出現了晨起小腿肌肉抽搐，可能有以下幾種原因所導致。第一，可能有小腿這個部位的受涼，受涼可以導致肌肉一過性的抽搐，這在一些體質比較弱的人身上比較常見。第二，可能有缺鈣所導致的骨質疏松，這在一些老年人身上更為常見，骨質疏松的患者更容易在夜間或者是晨起的時候有缺鈣所導致的肌肉抽搐。第三，可能有一些平時
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 508次