問減肥期間暴飲暴食后怎么補救

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• 月經期間喝酒了怎么補救

  月經期間喝酒的補救措施主要是多喝水，可以加快酒精的排泄；或喝葡萄糖水，可以加快酒精的分解，幫助肝臟代謝酒精，從而減少對身體的影響；還可以多吃富含維生素的食物，加快酒精的排泄。月經期間喝酒主要是可能會出現腹部不適癥狀，甚至導致月經量增多、月經持續時間延長、經后淋漓不盡的情況，嚴重的會影響下次月經來潮的時間，所以建議月經期間不要喝酒，避免導致月經紊亂。月經期間喝酒可能會使抵抗力進一步下降，還會刺激胃腸道，引起胃脹、胃痛、反酸等不適，所以月經期間喝酒后注意吃清淡易消化的食物，多休息，多飲水。

  

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  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-01 24636次

• 有乙肝熬夜后怎么補救

  一般乙肝的病人，建議病人是要注意休息的，因為休息好肝臟的恢復才會更快，恢復的會更好。那么熬夜之后，就會加重肝臟的負擔。如果病人本身肝功就不正常，熬夜后會加重肝損傷。既然已經熬夜了，隨后就肯定要加強休息，不能因為其他的事情影響到你的休息。除了身體上的休息，還包括心情、情緒，這些都是很重要的，還有飲食也是很重要的。那么有些人說休息的很好，天天就是生悶氣，情緒不好，發脾氣，這樣對肝臟也是影響，也是休息不好的標志。所以盡量的要避免熬夜，多休息要睡眠，要達到好的睡眠質量。

  

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  郭紅 副主任醫師邯鄲市中心醫院

  2020-12-18 4536次

• 暴飲暴食后怎么清腸
  暴飲暴食后的清腸方法如下：第一，可以通過攝取高纖維的食物來排除一些廢物，在大魚大肉以及暴飲暴食之后，可以多吃一些高纖維的果蔬，這樣不僅能夠去除身體內的油膩，還可以起到清潔腸道，加速老廢物排出的一種情況。第二，可以多吃一些維生素b類的食物，能夠加速代謝脂肪，富含維生素b類的食物主要有香菇，香蕉以及納豆等，這些都是可以在48小時之內酌情使用的，維生素b可以促進脂肪，糖類，蛋白質的代謝情況，能夠具有燃燒脂肪的作用。第三，患者可以適當的做空腸的處理，就是說可以禁食兩天的時間，能夠起到清腸的作用。
  語音時長 01:42”
  孟巖 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-16 69464次

• 月經期間喝酒怎么補救
  月經期間如果喝酒盡量多喝溫水，注意保暖，避免熬夜，避免著涼。如果喝的酒量不是特別多，問題不大，但如果喝的酒量特別多，還是建議去消化內科做一個檢查。以后盡量避免月經期間喝酒，容易造成月經不調、痛經等情況。平時也應該注意休息，注意保暖，避免熬夜，不要吃油膩辛辣刺激的食物，尤其是在月經期間。如果本身就有痛經的情況，建議定期去醫院做體格檢查，查找痛經的原因，對癥治療。育齡期的婦女應該一年左右做一次宮頸癌前病變的篩查，平時應該積極治療陰道炎癥。如果炎癥過重，容易逆行感染，造成盆腔炎、子宮內膜炎，更容易刺激宮頸發生惡性病變的可能，有可能造成繼發不孕。平時如果本身免疫力就低下，可以試試用中藥調理身體，這樣能讓身體調理的更好一些，增加身體的抵抗能力，平時不要熬夜，不要著急上火。
  語音時長 1:29”
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-12-29 28078次

• 暴飲暴食后怎么補救
  暴飲暴食之后，容易導致消化功能的紊亂，而使消化功能受到了一個極限的挑戰，也就是加重胃腸道的負擔，這個時候，不要久坐不動，適當的散步慢走，另外還可以按摩一下腹部，增強胃腸蠕動，還可以適當的服用一些助消化的藥物，比如復合b族維生素，酵母片，健胃消食片等。
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2018-11-26 6403次

• 減肥期間暴飲暴食了兩天怎么辦？
  病情分析：減肥期間暴飲暴食了兩天，在之后的幾天應該嚴格控制飲食，可以吃一些低熱量的食物，以清淡飲食為主，比如多吃些蔬菜，少吃脂肪含量高的食物、高糖的食物，也要控制碳水化合物的進食量。同時可以多運動，增加熱量的消耗。意見建議：科學的減肥，既要嚴格控制熱量的攝入，也要通過適當的運動增加熱量的消耗，只有熱量的消耗大于熱量的攝入時，才能夠達到減肥的目的。
  王東梅 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-09-09 10906次

• 減肥期間吃了榴蓮如何補救？
  在減肥路上，有時候會因為意外的小插曲會打亂我們的計劃，比如不小心吃下了一塊榴蓮。如果在減肥期不慎吃下了榴蓮，應該如何補救呢？首先，不必過于自責。偶爾的小失誤不會對整個減肥計劃產生太大影響。接下來，可以通過適度增加運動量來消耗額外的熱量。例如
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-06-14 0次

• 減肥期間吃了手抓餅怎么補救
  減肥期間吃了手抓餅可以通過鍛煉的方式補救。在制作手抓餅的時候會使用大量的油酥，而且在做熟之后會加入各種香腸、煎蛋以及醬料，所以熱量是比較高的，在減肥期間如果吃了手抓餅有可能會導致體內的熱量出現波動，導致減肥效果降低，所以當減肥人士在減肥期間吃了手抓餅之后，可以通過運動、鍛煉的方式進行補救。一個手抓餅
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-20 820次