問減肥期間暴飲暴食后怎么補(bǔ)救

為你推薦

• 有乙肝熬夜后怎么補(bǔ)救

  一般乙肝的病人，建議病人是要注意休息的，因為休息好肝臟的恢復(fù)才會更快，恢復(fù)的會更好。那么熬夜之后，就會加重肝臟的負(fù)擔(dān)。如果病人本身肝功就不正常，熬夜后會加重肝損傷。既然已經(jīng)熬夜了，隨后就肯定要加強(qiáng)休息，不能因為其他的事情影響到你的休息。除了身體上的休息，還包括心情、情緒，這些都是很重要的，還有飲食也是很重要的。那么有些人說休息的很好，天天就是生悶氣，情緒不好，發(fā)脾氣，這樣對肝臟也是影響，也是休息不好的標(biāo)志。所以盡量的要避免熬夜，多休息要睡眠，要達(dá)到好的睡眠質(zhì)量。

  

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  郭紅 副主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-18 4408次

• 月經(jīng)期間喝酒了怎么補(bǔ)救

  月經(jīng)期間喝酒的補(bǔ)救措施主要是多喝水，可以加快酒精的排泄；或喝葡萄糖水，可以加快酒精的分解，幫助肝臟代謝酒精，從而減少對身體的影響；還可以多吃富含維生素的食物，加快酒精的排泄。月經(jīng)期間喝酒主要是可能會出現(xiàn)腹部不適癥狀，甚至導(dǎo)致月經(jīng)量增多、月經(jīng)持續(xù)時間延長、經(jīng)后淋漓不盡的情況，嚴(yán)重的會影響下次月經(jīng)來潮的時間，所以建議月經(jīng)期間不要喝酒，避免導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。月經(jīng)期間喝酒可能會使抵抗力進(jìn)一步下降，還會刺激胃腸道，引起胃脹、胃痛、反酸等不適，所以月經(jīng)期間喝酒后注意吃清淡易消化的食物，多休息，多飲水。

  

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  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-01 24113次

• 暴飲暴食后怎么清腸
  暴飲暴食后的清腸方法如下：第一，可以通過攝取高纖維的食物來排除一些廢物，在大魚大肉以及暴飲暴食之后，可以多吃一些高纖維的果蔬，這樣不僅能夠去除身體內(nèi)的油膩，還可以起到清潔腸道，加速老廢物排出的一種情況。第二，可以多吃一些維生素b類的食物，能夠加速代謝脂肪，富含維生素b類的食物主要有香菇，香蕉以及納豆等，這些都是可以在48小時之內(nèi)酌情使用的，維生素b可以促進(jìn)脂肪，糖類，蛋白質(zhì)的代謝情況，能夠具有燃燒脂肪的作用。第三，患者可以適當(dāng)?shù)淖隹漳c的處理，就是說可以禁食兩天的時間，能夠起到清腸的作用。
  語音時長 01:42”
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 69185次

• 月經(jīng)期間喝酒怎么補(bǔ)救
  月經(jīng)期間如果喝酒盡量多喝溫水，注意保暖，避免熬夜，避免著涼。如果喝的酒量不是特別多，問題不大，但如果喝的酒量特別多，還是建議去消化內(nèi)科做一個檢查。以后盡量避免月經(jīng)期間喝酒，容易造成月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等情況。平時也應(yīng)該注意休息，注意保暖，避免熬夜，不要吃油膩辛辣刺激的食物，尤其是在月經(jīng)期間。如果本身就有痛經(jīng)的情況，建議定期去醫(yī)院做體格檢查，查找痛經(jīng)的原因，對癥治療。育齡期的婦女應(yīng)該一年左右做一次宮頸癌前病變的篩查，平時應(yīng)該積極治療陰道炎癥。如果炎癥過重，容易逆行感染，造成盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎，更容易刺激宮頸發(fā)生惡性病變的可能，有可能造成繼發(fā)不孕。平時如果本身免疫力就低下，可以試試用中藥調(diào)理身體，這樣能讓身體調(diào)理的更好一些，增加身體的抵抗能力，平時不要熬夜，不要著急上火。
  語音時長 1:29”
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-12-29 27849次

• 暴飲暴食后怎么補(bǔ)救
  暴飲暴食之后，容易導(dǎo)致消化功能的紊亂，而使消化功能受到了一個極限的挑戰(zhàn)，也就是加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，這個時候，不要久坐不動，適當(dāng)?shù)纳⒉铰撸硗膺€可以按摩一下腹部，增強(qiáng)胃腸蠕動，還可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┲乃幬铮热鐝?fù)合b族維生素，酵母片，健胃消食片等。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2018-11-26 6203次

• 減肥期間暴飲暴食了兩天怎么辦？
  病情分析：減肥期間暴飲暴食了兩天，在之后的幾天應(yīng)該嚴(yán)格控制飲食，可以吃一些低熱量的食物，以清淡飲食為主，比如多吃些蔬菜，少吃脂肪含量高的食物、高糖的食物，也要控制碳水化合物的進(jìn)食量。同時可以多運動，增加熱量的消耗。意見建議：科學(xué)的減肥，既要嚴(yán)格控制熱量的攝入，也要通過適當(dāng)?shù)倪\動增加熱量的消耗，只有熱量的消耗大于熱量的攝入時，才能夠達(dá)到減肥的目的。
  王東梅 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-09 10706次

• 減肥期間吃了榴蓮如何補(bǔ)救？
  在減肥路上，有時候會因為意外的小插曲會打亂我們的計劃，比如不小心吃下了一塊榴蓮。如果在減肥期不慎吃下了榴蓮，應(yīng)該如何補(bǔ)救呢？首先，不必過于自責(zé)。偶爾的小失誤不會對整個減肥計劃產(chǎn)生太大影響。接下來，可以通過適度增加運動量來消耗額外的熱量。例如
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-06-14 0次

• 減肥期間吃了手抓餅怎么補(bǔ)救
  減肥期間吃了手抓餅可以通過鍛煉的方式補(bǔ)救。在制作手抓餅的時候會使用大量的油酥，而且在做熟之后會加入各種香腸、煎蛋以及醬料，所以熱量是比較高的，在減肥期間如果吃了手抓餅有可能會導(dǎo)致體內(nèi)的熱量出現(xiàn)波動，導(dǎo)致減肥效果降低，所以當(dāng)減肥人士在減肥期間吃了手抓餅之后，可以通過運動、鍛煉的方式進(jìn)行補(bǔ)救。一個手抓餅
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-20 820次