問高血壓病人應該多吃什么

為你推薦

• 高血壓病人可以喝酒嗎

  高血壓的患者我們一般不建議喝酒，因為喝酒會加重高血壓。有一些人會說，酒可以活血化瘀，不是降血壓，利于預防心腦血管疾病嗎，其實不然。雖然少量飲酒后，短時間會使血壓下降，但6小時后血壓就會反彈升高，長期少量飲酒，會使血壓輕度升高，過量飲酒，血壓明顯升高。血壓增幅隨飲酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血壓。一部分人剛喝完酒測量血壓，的確可能降低，但隨后又會反彈，血壓反而更高。對于喝酒到底有沒有好處，目前存在爭議，最新的研究納入2800萬研究對象，結果表明喝酒不管喝多喝少，對身體只有壞處沒有好處。建議高血壓患者能不喝酒就一定別喝，如果實在要喝，一定要少量。酗酒百分百對身體有害處，不僅升高血壓，對心臟、腦血管、胃腸、肝臟都有嚴重損害。

  

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  林娟 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-28 7797次

• 高血壓病人為何要降脂治療

  高血壓是冠心病，或者心衰的危險因素。冠心病的危險因素，除了高血壓以外，還有高血脂、糖尿病、吸煙等等，這些危險因素越多，得冠心病的幾率就越大。所以預防這些危險因素，最終都是為了預防冠心病的發生，這些危險因素控制得越好，離冠心病就越遠。所以高血壓的病人，不僅要控制血壓，還要控制血脂，還要控制血糖等等，還要保持良好的生活方式。那么這些最終都是為了防止冠心病的發生，所以高血壓的病人，也要同時控制自己的血脂。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-01-20 2165次

• 高血壓病人應該吃什么
  下面就為大家講一下高血壓病人應該多吃些什么：第一個，蕎麥，蕎麥含有其他谷物所不具有的葉綠素和蘆丁，蕎麥中的維生素b1、b2比小麥要多2倍，煙酸也是比小麥要高3到4倍，所以說它比較適合身體虛弱，像有心腦血管疾病、高血壓、冠心病患者的食用；第二個，蔬菜，像菠菜，高血壓病人如果有便秘、頭痛、目眩，可以食用一些新鮮的菠菜。菠菜能夠有效的抗癌和降血壓，所以說經常多吃一些菠菜，有助于血壓的穩定；第三個，水果，像山楂、香蕉、蘋果、梨、桃，它們都很有豐富的有機酸、果膠、纖維素還有維生素，能夠促進營養的吸收，保證大便的通暢，對于高血壓患者也是比較有益的。
  語音時長 1:24”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-01-01 3224次

• 高血壓病人應該吃什么食物
  高血壓是一種比較常見的慢性疾病，除了正規治療，服用降壓藥物以外，患者應該在平時的生活飲食上注意相應的調理，可以多吃一些含有膳食纖維，微量元素比較豐富的食物，一些五谷雜糧新鮮的蔬菜水果都比較適合，尤其是可以多吃一些含有鉀元素的食物，香蕉，豆類，豆制品，魚肉，這樣的話，能夠使血壓得到有效的控制，因為鉀元素它能夠起到輔助降壓的效果。但是在飲食上也要限制高熱量，高膽固醇，高脂肪，高糖的食物，對于一些辛辣刺激性的食物一定要限制，而且每天飲食上一定要有規律，不要暴飲暴食，而且要。注意不要吃的太飽，避免肥胖造成各項指標真高，所以說盡量的每餐保證在七八分飽，這樣也是比較健康的。
  語音時長 01:23”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-08-17 1555次

• 高血壓病人應該吃什么
  病情分析：高血壓因為是一種慢性的疾病。如果說不能夠很好的控制血壓的話，有可能會引起心腦腎等器官的器質性的病變。所以在飲食方面一定要注意不能夠吃過多油膩辛辣自己的，要多吃蔬菜水果。意見建議：在日常的飲食當中必須要有規律，少吃辛辣食物。多吃蔬菜水果等纖維素含量比較高的食物韭菜、蘋果、香蕉、豆類產品。
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-05-03 1802次

• 高血壓病人應該吃什么食物
  病情分析：高血壓的患者飲食上是需要注意的，一定要清淡飲食為主，并且需要低鹽低脂飲食，要嚴格控制鹽的攝入量，平時可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，比如可以多吃一些芹菜，芹菜具有一定的降壓作用。意見建議：高血壓的患者平時也一定要合理安排作息時間，不能夠熬夜，可以適量的運動。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-10-31 1901次

• 高血壓病人應該多吃什么
  高血壓病人要注意控制體重，適度飲食，避免體重增加，要經常監測血壓。高血壓病人飲食上需要注意，少量多餐，避免過飽，要清淡飲食，少鹽少油質的食物，不吃甜食，多吃高纖維素食物，如青菜、竹筍、冬瓜、豆芽、芹菜等，多吃低熱能食物，如大豆、黑木耳、水果等，可適量吃一些魚、蝦、蛋等高蛋白食物。
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-25 86次

• 高血壓應該多吃什么
  高血壓患者應該多吃綠葉蔬菜以及新鮮的水果，還有含鈣比較多的食物，綠葉蔬菜著是包括芹菜，韭菜，西蘭花，油菜，菠菜等。水果的話可以吃蘋果，梨，香蕉，柚子，獼猴桃，火龍果，櫻桃都是可以的。另外，吃一些含鈣比較多的食物奶制品，豆制品，要注意少吃含膽固醇比較高的食物，比如動物內臟，肥肉，蛋黃，要盡量地避免。高
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-17 396次