問便秘吃哪些食物

為你推薦

• 腎炎吃哪些食物好

  腎炎沒有太多需要吃的食物，但是也有一些需要注意的。因為首先是低鹽、低脂、低蛋白飲食，這個是注意的。但是咱們中醫(yī)里面也有一些對腎炎有好處的，像一些豆制品，如果尿酸水平不太高，像綠豆之類的也是可以吃的。另外咱們中醫(yī)還有一個偏方叫黃芪燉鯽魚，可以用黃芪100到200克，我們通常用200克，然后再加鯽魚兩到三條，一般大概是400到600克左右，然后燉肉喝湯。這樣對他的對這個病人的尿蛋白，也是有一定的減輕作用。那么對于升高血白蛋白，也有一定的作用。另外像咱們剛才說的冬瓜、西瓜之類的有一定利尿作用的食物，也是可以吃的。另外像咱們平常說的一些肉也是可以吃的。那么相對來說腎炎的病人，對腎炎有一定好處的食物還是比較多的。

  

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  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-02-21 12008次

• 想要補(bǔ)腎可以吃哪些食物

  想要補(bǔ)腎可以食用黑芝麻，有補(bǔ)肝腎，潤五臟的作用；黑豆，被古人譽(yù)為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者；黑米，具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效；鴿子、鵪鶉等可溫補(bǔ)腎陽；生蠔、海參等可補(bǔ)腎精、腎陰；鹿肉、牛羊肉可補(bǔ)腎陽，秋冬更適合；患者當(dāng)對癥按需選用，都可以提高人體的腎臟功能。補(bǔ)腎的方法有很多種，腎對人體的作用是多方面的，想要保養(yǎng)好腎就要注意，調(diào)理腎并不是只靠一種方式，而是由多種方式相搭配，除了日常飲食調(diào)理外，藥物療法，亦或是運(yùn)動等方式都要相搭配。藥物療法，若是腎陽虛或腎陽虛伴腎陰虛者可以應(yīng)用同仁堂鎖陽固精丸對證治療，鎖陽固精丸方中巴戟天、鎖陽、鹿角霜等藥具有增強(qiáng)腎上腺皮質(zhì)功能，可以促進(jìn)性腺機(jī)能，促精液生成與分泌。二十多味藥物聯(lián)用，溫腎固精，適用于腎陰陽兩虛證型，同補(bǔ)陰陽，調(diào)理更全面，以達(dá)到改善腎虛的目的。單純腎陰虛患者，可以應(yīng)用天福康六味地黃丸、仲景左歸丸等藥物調(diào)理。運(yùn)動療法，可以每天抽出45-60分鐘以上的時間做有氧運(yùn)動，最好在戶外通過曬太陽等方式，還可以補(bǔ)充人體的鈣，同時可以強(qiáng)壯腰膝，對治療腰酸也有很大的好處。

  

  02:18
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-07-14 136245次

• 便秘吃哪些食物好
  針對便秘一定要多喝水，每天至少要喝八杯水，尤其是在食用高纖維食物時更應(yīng)該注意保證飲水。第二，要多吃新鮮的蔬菜，增加飲食中纖維的攝入量。第三，每天可以加食糠皮麥麩等，來擴(kuò)充糞便的體積可以促進(jìn)腸道蠕動減少便秘的發(fā)生。第四，每天早上起來空腹喝溫開水可以沖服蜂蜜，蜂蜜對于腸道有潤滑的作用。第五，增加B族維生素的供給，盡量選用天然未經(jīng)加工的食品，比如粗糧、豆類、酵母等來增強(qiáng)腸道的緊張力。第六，多吃青菜、蔬菜、核桃仁、柚子、蘋果、葡萄，糙米、胡蘿卜，還有紅薯等食物，增強(qiáng)腸道孺弱，加強(qiáng)排便，對身體是有好處。
  語音時長 1:16”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-06 5612次

• 便秘可以吃哪些食物
  在日常生活中便秘患者可以吃一些蔬菜和水果，特別是含有膳食纖維比較多的蔬菜和水果，比如說青菜，白菜，韭菜，芹菜，萵筍，竹筍，茼蒿，金針菇，香菇，蘑菇，木耳，花菜，甘藍(lán)以及火龍果，獼猴桃，水蜜桃，香蕉，蘋果，梨，草莓，葡萄等等。主要是因為這些食物吃了以后可以增加腸道內(nèi)大便的容積，除此以外還可以促進(jìn)胃腸蠕動，對于緩解便秘的臨床癥狀特別有幫助。
  語音時長 01:11”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-06-22 1251次

• 吃哪些食物可以緩解便秘呢
  病情分析：可以緩解便秘的食物有蜂蜜水以及含纖維素高的水果和蔬菜，比如香蕉、火龍果、獼猴桃、草莓、蘿卜、芹菜等。土豆、紅薯等粗糧也可以緩解便秘的癥狀。意見建議：平時應(yīng)該盡量避免吃辛辣刺激性的食物，要避免久坐久蹲。同時應(yīng)該要堅持適當(dāng)規(guī)律的運(yùn)動促進(jìn)胃腸蠕動。癥狀明顯的時候可以服用藥物緩解。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-01-06 1301次

• 哪些食物容易便秘
  病情分析：引起便秘的食物有高脂、高鹽、低纖維食物，如速食食品、漢堡等；還有糕點(diǎn)、餅干、蛋糕等有高脂低纖特征的食品；還有辛辣刺激性食物、油炸食品、甜食、加工食物等都會造成便秘；濃茶、咖啡等也容易引起便秘。意見建議：出現(xiàn)了便秘，平時生活中要多吃富含纖維素的食物，多吃新鮮蔬菜和水果如芹菜、白菜、蘋果、香蕉、火龍果等，多吃粗糧，多飲水，促進(jìn)胃腸蠕動，有利于糞便排出。
  張繼業(yè) 主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）

  2021-06-07 702次

• 便秘吃哪些食物好
  針對便秘一定要多喝水，每天至少要喝八杯水，尤其是在食用高纖維食物時更應(yīng)該注意保證飲水。第二，要多吃新鮮的蔬菜，增加飲食中纖維的攝入量。第三，每天可以加食糠皮麥麩等，來擴(kuò)充糞便的體積可以促進(jìn)腸道蠕動減少便秘的發(fā)生。第四，每天早上起來空腹喝溫開水可以沖服蜂蜜，蜂蜜對于腸道有潤滑的作用。第五，增加B族維生
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-25 37次

• 便秘吃哪些粗纖維食物
  適合便秘患者吃的粗纖維食物主要有：第一就是豆芽，豆芽是一種粗纖維的食物，它是綠豆或者是黃豆長出的嫩芽，性寒，能夠清熱潤燥，而且也夠加快腸胃的蠕動，這樣能夠促進(jìn)身體的代謝，加快大便的排出，另外，適合人們便秘吃的粗纖維還有很多，比如說蠶豆，油菜，小米，韭菜，菠菜等都是含有大量的粗纖維，都可以緩解便秘。第
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-06-20 1342次