問巧克力吃了會發(fā)胖嗎

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• 吃黑巧克力會發(fā)胖嗎

  適量的吃黑巧克力并不會發(fā)胖，但是要注意一點(diǎn)黑巧克力吃多了也會引起人的發(fā)胖的。黑巧克力跟普通的巧克力的區(qū)別就是里邊含的糖分是特別的少的，一般75%、80%，甚至于更高比例的黑巧克力里，糖分甚至于可以完全沒有。但是巧克力畢竟是由可可豆做成的，所以里邊含有大量的脂肪成分，熱量其實是很高的。如果對于黑巧克力的攝入只是每天一小塊或兩小塊，不超過一天攝入的總熱量，肯定是不會引起發(fā)胖的。但是如果大量的攝入黑巧克力，每天吃好幾大塊，這時攝入的熱量超過了人體消耗的熱量，比如一天攝入除了食物之外，加上黑巧克力能有2000大卡的熱量攝入，對于絕大多數(shù)人而言熱量就會發(fā)生堆積，就會引起體重的增加。

  

  01:22
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 64137次

• 阿膠吃了會發(fā)胖嗎

  阿膠吃了會發(fā)胖嗎？想知道吃阿膠會不會發(fā)胖，我們首先要了解它的主要成分是什么，阿膠是驢皮熬制后的加工品，一般成塊狀，成分主要是驢皮、黃酒、冰糖、豆油。它的脂肪含量是非常低的，主要成分是膠原蛋白，水解后能產(chǎn)生18種氨基酸，這些都是人體所需要的最基本的營養(yǎng)物質(zhì)，很少會轉(zhuǎn)化成脂肪的，由于阿膠糕能夠調(diào)弱補(bǔ)虛，增強(qiáng)體質(zhì)，長期服用后，較瘦的人會有一定的體重上升的現(xiàn)象，但是這是機(jī)體良性改良的表現(xiàn)，不是脂肪堆積的效果。所以吃阿膠糕大家不用擔(dān)心會發(fā)胖。阿膠不僅能夠美容養(yǎng)顏、補(bǔ)血滋陰、還能夠抗衰老，提高免疫力，并且吃了不會發(fā)胖，喜歡阿膠的朋友可以放心的食用。

  

  01:25
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-06 83549次

• 黑巧克力會發(fā)胖嗎
  吃黑巧克力是不會發(fā)胖的。巧克力是一種熱量非常高的食物，這會使得正在減肥的女性朋友們愛恨交加，但實際上巧克力里面也有不會發(fā)胖的。如黑巧克力，黑巧克力的卡路里和熱量相當(dāng)?shù)牡停覡I養(yǎng)非常的豐富。在減肥的女性朋友們，如果實在控制不住可以偶爾吃一小塊黑巧克力，不但可以加速身體的新陳代謝，還可以促進(jìn)消化，對于減肥還是有一定的幫助的。因為黑巧克力可以有效的控制我們想吃東西的欲望，實現(xiàn)減肥的完美效果。另外，不會導(dǎo)致發(fā)胖的食物還有沒有糖的壓縮餅干，還有低脂的酸奶。酸奶相信大家并不陌生，在減肥期間很多女性都會把酸奶作為零食，酸奶里面含有大量的乳酸菌以及身體所需要的鈣元素，可以有效的分解我們身體里的脂肪，還可以促進(jìn)消化和吸收。防止因為運(yùn)動期間飲食少而導(dǎo)致的便秘情況。另外，還可以吃全麥的餅干等等都是不會導(dǎo)致發(fā)胖的。
  語音時長 1:36”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-11 52528次

• 榴蓮吃了會發(fā)胖嗎
  吃榴蓮是會發(fā)胖的，每天不超過100g。因為榴蓮的營養(yǎng)價值很高，除了含有很高的糖分外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等。榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。榴蓮氣味兒有開胃、促進(jìn)食欲之功效。其中膳食纖維還能促進(jìn)腸的蠕動。病后及婦女產(chǎn)后可用之來補(bǔ)養(yǎng)身體，不過榴蓮雖好，但一次不可多吃，因其豐富的營養(yǎng)，對腸道無法吸收的時候會上火。如果多吃后，可吃幾只山竹。只有水果王后才能降服水果之王。如果找不到山竹，吃點(diǎn)紅毛丹也是可以的，主要是起到下火的作用就行，不然很容易就出一臉的痘痘。
  語音時長 1:29”
  劉戀 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-26 57823次

• 巧克力會發(fā)胖嗎
  病情分析：吃巧克力會發(fā)胖的，因為我們市面上大多巧克力是那種較甜的巧克力，它是需要依靠蔗糖來調(diào)味的，如果巧克力吃多了，蔗糖的攝入量較多，是會引起發(fā)胖的。意見建議：建議患者想吃巧克力的話盡量選用不含蔗糖這種調(diào)味劑的巧克力，比如黑巧克力，但是這種巧克力味道非常苦，一般人很難下咽。
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 5104次

• 吃黑巧克力會發(fā)胖嗎
  吃黑巧克力也會發(fā)胖。巧克力含有的熱量比較多，巧克力之中只有熱量，所以進(jìn)食巧克力也會引起發(fā)胖，但是黑巧克力唯一的優(yōu)點(diǎn)就有降血脂的作用，能夠保護(hù)血管，所以每天少量的進(jìn)食黑巧克力還可以，不要超過30克，如果進(jìn)食過多也會出現(xiàn)能量過剩引起肥胖。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-18 13208次

• 100%黑巧克力吃了會發(fā)胖嗎
  100%黑巧克力吃了一般不會發(fā)胖。但是不能吃的太多。100%黑巧克力中含有的咖啡因可以促進(jìn)人體的新陳代謝，增加飽腹感，有控制食欲的作用。在各種的巧克力中，只有純黑巧克力的脂肪量和糖分是最低的，有幫助腸道消化的作用，其異黃酮可抑制腸道內(nèi)的氧離子分泌的作用，可以有效的調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)，防止過多的水分在體內(nèi)堆
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-30 3066次

• 100%黑巧克力吃了會發(fā)胖嗎
  對于許多愛好美食又注重健康的人來說，100%黑巧克力是否會導(dǎo)致發(fā)胖是一個經(jīng)常關(guān)心的問題。總的來說，適量食用100%黑巧克力通常不會引發(fā)肥胖，這主要得益于其獨(dú)特的成分和對新陳代謝的促進(jìn)作用，但過量攝入仍可能帶來不利影響。100%黑巧克力中的咖
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-10-18 0次