問經(jīng)常便秘的人吃什么好
病情描述：
經(jīng)常便秘的人吃什么好
答醫(yī)生回答
趙華堂副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院普通外科
2019-05-11
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
便秘吃什么好便秘患者的飲食是非常講究的，通過合理的科學(xué)的飲食方式，可以達(dá)到輔助治療的目的，對(duì)于一些輕的便秘的患者，合理的調(diào)節(jié)飲食就能夠達(dá)到治療便秘的目的，首先我們最重要的最要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)就是要增加食物中的膳食纖維的含量，富含膳食纖維的食物，包括一些菌類、谷物、粗糧以及薯類、鮮果、海生植物，一些蔬菜水果等等，這些富含維生素的食物，都可以達(dá)到軟化大便、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、促進(jìn)排便的目的。同時(shí)呢還要注意增加食物中的液體的含量或多飲水等等來達(dá)到治療便秘的目的，我們?cè)陲嬍忱锩嬉惨⒁猓M量不要大量的進(jìn)食，動(dòng)植物蛋白比較多，纖維素含量比較少，或者比較油膩的這些食物，這些食物產(chǎn)生大便量比較少，有可能加重便秘。
01:23
王曉鋒
主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2018-11-08 44499次
-
中風(fēng)的人吃什么好中風(fēng)的患者，他一般來說，就是分為腦出血和腦缺血，這兩類的，缺血性的一般是像腦梗死，或者腦血栓形成，出血性的是腦出血，或者蛛網(wǎng)膜下腔出血等等。吃什么呢，一般來講我們首先要吃，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行一個(gè)藥物的治療，這是毫無疑問的，包括西藥和中藥的治療，一般我們所說的吃什么，可能指在后遺癥期，后遺癥期我們一般要通過中西醫(yī)結(jié)合的辦法，來進(jìn)行治療，我們一般，中藥我們可以采用一些，像在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行一個(gè)辨證，看它到底是屬于哪一類的，是氣虛的、血瘀的，還是痰濕的，采用不同的辦法。另外在飲食上一定要注意，我們要預(yù)防三高，一般就是要清淡飲食，比如含油要低，含鹽要低，這樣的好一些。
01:15
霍則軍
主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2020-04-03 4339次
-
經(jīng)常熬夜的人吃什么好經(jīng)常熬夜的人要注意休息，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充熱量，可以吃芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽、動(dòng)物的肝臟、胡蘿卜，西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗、青紅椒、芒果、紅棗、枸杞等，但千萬不要大魚大肉地猛吃，還可以吃一些干果類，比如花生、杏仁、腰果、胡桃等，它們含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質(zhì)，以及植物油，而膽固醇的含量卻很低。建議可以口服一些安神補(bǔ)腦液，生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神，用于腎精不足，氣血兩虧所致的癥狀。語音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
支娜
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-10 223460次
-
經(jīng)常便秘吃什么水果好便秘患者需要多飲水，多補(bǔ)充水分可以使大便松軟、濕潤(rùn)，同時(shí)可以增加以下水果：熟香蕉，香蕉大多數(shù)是進(jìn)口的生香蕉，膳食纖維少，果糖較少，不僅不會(huì)改變便秘，反而會(huì)更加重便秘，建議吃熟香蕉。火龍果，含有較多大的低聚糖、果糖，通便效果較好。西瓜，西瓜含水量充足，增加排便量。此外南瓜、山芋對(duì)排便也有一定的幫助，可以適量使用。百香果，百香果也可以治療便秘。柚子，柚子加一些蜂蜜，稱蜂蜜柚子茶，也可以通便，效果非常好的。語音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
唐瑩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-11 24141次
-
經(jīng)常便秘吃什么水果好病情分析：如果是經(jīng)常便秘的話首先建議平時(shí)的時(shí)候是可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如說香蕉，火龍果，百香果或者是喝蜂蜜柚子水，在一定的情況下是可以起到很好的治療便秘的作用。意見建議：平時(shí)的時(shí)候也要多加注意好個(gè)人的飲食情況，盡量的是不要吃一些難以消化或者是油膩的食物，否則是非常容易導(dǎo)致個(gè)人的病情加重。
王玉鳳
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-03-06 3502次
-
女性經(jīng)常便秘吃什么好病情分析：有些經(jīng)常便秘不嚴(yán)重的患者可以通過服用益生菌改善癥狀，如果便秘比較嚴(yán)重，可以吃蘆薈膠囊。平時(shí)飲食也應(yīng)該注意多吃水果和蔬菜，多吃一些粗纖維的食物，能夠有利于促進(jìn)排便。意見建議：平時(shí)注意不要吃辛辣刺激性的食物，還需要注意放松心情，不要有太大的壓力。如果壓力過大，精神緊張或者平時(shí)不運(yùn)動(dòng)，都會(huì)導(dǎo)致便秘的現(xiàn)象加重。
黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院
2020-03-08 1003次
-
經(jīng)常熬夜的人吃什么好經(jīng)常熬夜的人要注意休息，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充熱量，可以吃芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽、動(dòng)物的肝臟、胡蘿卜，西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗、青紅椒、芒果、紅棗、枸杞等，但千萬不要大魚大肉地猛吃，還可以吃一些干果類，比如花生、杏仁、腰果、胡桃等，它們含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質(zhì)，以及植物油，
毛之奇
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2022-05-25 1445次
-
經(jīng)常熬夜的人吃什么好經(jīng)常熬夜的人要注意休息，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充熱量，可以吃芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽、動(dòng)物的肝臟、胡蘿卜，西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗、青紅椒、芒果、紅棗、枸杞等，但千萬不要大魚大肉地猛吃，還可以吃一些干果類，比如花生、杏仁、腰果、胡桃等，它們含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質(zhì)，以及植物油，
毛之奇
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2022-06-22 197次
