板栗吃了會胖嗎

男, 20歲

2018-11-29 4122次

病情描述:

板栗吃了會胖嗎

醫生回答

病情分析:

板栗吃多會導致身體發胖,板栗中含有較多的淀粉,干板栗的碳水化合物77%,與糧谷類的75%相當,鮮板栗中也有40%,是馬鈴薯的2.4倍,如果長期大量吃板栗,攝入量會多于消耗的能量,熱量在體內堆積轉化為脂肪,是非常容易引起肥胖的。

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