問睡硬板床腰疼怎么回事

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• 睡硬床腰疼是怎么回事

  睡硬床腰疼是因為腰本身是有一個曲度的，并不是筆直的。如果硬板床過于硬，沒有彈性，或者沒有墊子緩沖的話，腰同樣也是放不平的。如果放不平，睡覺不管是仰臥、側臥等，通過幾個小時的異常的體位，腰也會疼。所以睡硬板床并不是床沒有一點彈性，也不是沒有墊子來填充腰部的彎曲。過硬的床同樣對腰、脊柱有傷害，并不能完全的使腰在睡眠的過程中得到真正的放松。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 8863次

• 腎虛腰疼怎么回事

  腎虛腰疼，大多是因為陽虛不能溫煦機體，出現的腰部冷痛，有多種致病原因：1、先天性的稟賦不足。2、后天的過度勞累，久病，飲食起居等不當。3、年高體弱者由于人體臟腑功能慢慢減退而出現的腎陽不足。4、成年男子房勞過度，過度手淫。5、情緒的波動，壓力過大，縱欲過度傷及人體腎氣。有的患者還會同時伴有：畏寒怕冷、四肢發涼、腰背冷痛，精力不足、疲乏無力等癥狀，嚴重的會出現水液代謝失常，繼而表現為水腫，小便清長，四肢浮腫、陽痿早泄等。患者應及時溫補腎陽進行調理，比如：參茸鞭丸、右歸丸等，其中美羅參茸鞭丸由29味中藥組成，所含的紅參、?茸、?桂、淫?藿等可溫補腎陽；美羅參茸鞭丸具有補腎壯陽，強精增髓的功效，緩解腰疼的同時，還能用于陽痿早泄的治療。生活中應養成良好的生活習慣，不要熬夜，避免房勞過度，適當的多做一些戶外運動，加強鍛煉，生活中可以多吃一些溫補類的食物。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-06-21 9357次

• 腰疼為什么要睡硬板床
  腰部疼痛的刺激可以導致腰椎周圍肌肉緊張，甚至痙攣，在此基礎上，可以導致椎體之間的壓力增大，甚至引起腰椎間盤突出或者膨出壓迫神經，所以睡硬板床的主要原因有以下幾個方面：第一、能夠盡可能的緩解腰椎周圍肌肉的緊張。第二、在臥床過程中，避免自身重力對椎體間盤的壓迫。第三、相比睡軟床，硬板床能夠很好的避免腰椎以及臀部下陷的情況，因為在這種狀態下，臥床休息并不能讓腰椎肌肉得到有效的放松。因此從多角度分析，有腰部疼痛睡硬板床，對于疾病的恢復有非常好的效果。
  語音時長 01:11”
  吉偉 主治醫師滄州市人民醫院

  2022-12-05 2340次

• 腰疼為什么要睡硬板床
  有過腰痛就診經歷的人，經常聽到醫生建議睡硬板床，這是什么治療方法呢：之所以要睡硬板床，從人體側面看，身體脊柱有四個彎曲，分別是頸部、胸部、腰部和骶部。睡太軟的床墊會出現床面下降不能為脊柱提供支撐，所以才要求睡硬板床，但是太硬的床墊會對肩部、髖部形成支撐，也容易導致脊柱扭曲，所以太硬的床太軟了都不適合。應當選擇軟硬適中的床墊，人體曲線讓脊柱的扭曲度降到最低，睡硬板床，不是光板床，國人將硬板床誤認為只是用木板鋪的床，所謂的硬板床只是相對于西方柔軟的床墊而言，不僅僅只有床板，還需要在床板上床墊被褥等起到一定的緩沖作用。
  語音時長 1:37”
  宋杰 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-06-06 30062次

• 睡硬板床腰疼怎么回事
  睡硬床板腰疼。腰疼不舒服，這個可能是腰肌勞損的問題，也可能是骨質增生等問題，或者說其它的，那么可以考慮骨科檢查下的，局部的地方可以熱敷下，另外就是可以貼膏藥比如骨痛貼，另外就是床不要太軟了，這個太軟了，不利于脊柱的健康的。
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-11-22 3502次

• 腰疼為什么要睡硬板床
  病情分析：因為硬板上對于腰椎的承托性比較好，因為我們的腰椎都有一個生理曲度，當長時間久坐或者長時間站立，以及彎腰負重過多的時候，腰椎的生理曲度就會消失，同樣如果是比較軟的床，患者的身體就會呈現一個弓的狀態，時間久了就會造成腰椎生理曲度消失，從而引起腰痛或者腰椎間盤突出，以及椎管狹窄等多種疾病，這是由于軟床對于整個脊柱沒有承托力所引起的。所以腰椎間盤突出的患者或者腰痛以及頸椎病的患者都是建議睡硬板床的，只有硬板床會對患者的腰椎有承托力，才能夠治療腰椎間盤突出，不至于加重病情。意見建議：1、適當休息，尤其注意臥床，避免劇烈運動。2、注意保暖，避免受涼、著風。3、根據患者基本情況及病史，做必要檢查，明確診斷。4、留意病情變化，及時處理。5、需要彎腰時應采取屈膝、屈髖方式進行。6、腰痛嚴重者應佩戴腰部支具。
  郗磊 主治醫師十堰市人民醫院

  2020-08-12 3703次

• 睡硬板床的好處與壞處
  睡硬板床近年來受到不少人的推崇，認為它有助于身體健康。然而，硬板床并非適合所有人，其好處與壞處需因人而異。睡硬板床的好處主要有三點。硬板床通常能夠提供良好的支撐，維持脊柱的正常生理曲度，對于預防脊柱側彎等問題有一定幫助。硬床板通常對肌肉的支
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-28 0次

• 腰椎間盤突出睡硬板床
  腰椎間盤突出睡硬板床，它起到使腰部的受力得到緩解，下面針對硬板床有以下注意。一，仰臥體位，可以使腰椎間盤突出患者全身肌肉放松，并使腰椎間隙壓力明顯降低，減輕椎間盤的后突，降低髂腰部肌肉及坐骨神經的張力，這種臥姿對于患有腰椎間盤突出或者是伴有坐骨神經痛癥狀的其他下部的疼痛的病人最為合適。二，座位時應將
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 266次