問跟腱斷裂的最佳康復方法是什么
病情描述：
跟腱斷裂的最佳康復方法是什么
答醫(yī)生回答
宋華副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院脊柱外科
2019-01-30
病情分析：
意見建議：
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跟腱斷裂可以走路嗎跟腱斷裂是運動損傷，經(jīng)常是在打球，或者是說打羽毛球，或者籃球，一轉(zhuǎn)身，啪一聲，跟腱斷了，這會兒這個病人是能走的，腳是能動的，所以也就經(jīng)常漏診，或者是說給忽視了，因為我腳能動。但是說急性期，還是要固定的，跟腱斷了腳是能動的，但是急性期，還是要打石膏，還是要制動，才能得到很好的修復，即便是將來跟腱做手術(shù)也好，不做手術(shù)也好，跟腱斷裂以后腳是能走的，只是力量會要差一些。
01:02
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2018-09-20 23639次
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肩周炎康復方法肩周炎的患者，大多數(shù)都是五十歲以上的中老年人，應該選擇一些適合自己身體素質(zhì)的中低強度的活動，主要是需要做一些拉伸和活動范圍的訓練，比如上舉外展、內(nèi)外旋等等這些活動的訓練。但是還是要排除，是不是有肩袖損傷。如果肩袖損傷的患者，他的鍛煉，就正好相反，要避免些過肩的活動，比如游泳、羽毛球，主要治療是要休息，制動急性期，可能還要采取一些冰敷等措施。
01:05
曾春
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
2018-07-09 8650次
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跟腱斷裂的最佳康復方法是什么對于跟腱斷裂以后的病人首先需要積極的進行手術(shù)治療，對于斷裂的跟腱進行吻合，后期需要嚴格的進行石膏托外固定，更有利于促進病人跟腱的愈合，由于長時間不活動，就會引起關(guān)節(jié)的僵硬，肌肉的萎縮，等到后期就必須要刻苦地進行功能鍛煉，來恢復病人正常關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量，從而恢復病人正常功能，鍛煉的方法建議燙洗以后，接著進行功能鍛煉，更有利于功能的恢復，燙洗時候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗的，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。鍛煉的時候最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度堅持一會，不能怕痛的，要有力度痛的出汗，更有利于功能的恢復，再就是進行伸腿，勾腳，收縮肌肉，按摩肌肉或者是抬腿鍛煉來恢復病人肌肉力量。語音時長 01:32”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-05-09 3064次
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跟腱斷裂最佳康復計劃首先說明一點，對于跟腱斷裂以后的病人手術(shù)是必須的，只有手術(shù)進行了才有利于跟腱的后期愈合。對于這樣的病人一般首先需要長腿石膏固定三周左右，然后三周以后改成短腿石膏固定三周左右，一個半月左右的時間以后，然后用支具保護踝關(guān)節(jié)保護半月左右，這個時候才可以去掉支具，燙洗加強關(guān)節(jié)的屈伸活動，來恢復正常功能就可以。如果活動太早或者太劇烈就會引起跟腱的再次斷裂，所以一般兩個月左右可以進行關(guān)節(jié)的屈伸活動，來恢復正常功能就可以。這時候鍛煉的只是關(guān)節(jié)的活動度，還不可以進行肌肉力量的訓練，否則也會引起跟腱的再次斷裂，一般要等到三四個月以后才可以進行肌肉力量的訓練，來恢復正常功能就可以的。語音時長 1:28”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-07-15 22253次
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跟腱斷裂的康復訓練有哪些病情分析：通常我們說的跟腱是指小腿三頭肌，即腓腸肺肌和比目魚肌的肌腹下端移行的腱性部分，止點是跟骨結(jié)節(jié)。對人體維持身體平衡、站立、行走都相當重要。跟腱斷裂引起嚴重的下肢功能障礙。意見建議：跟腱斷裂后，早期功能鍛煉可減少跟腱再斷裂的發(fā)生，因此應該早期進行康復訓練。早期為術(shù)后6周以內(nèi)，進行關(guān)節(jié)活動和保護下負重，主要是佩戴支具下進行踝關(guān)節(jié)的背伸，跖屈，內(nèi)外翻運動。中期為7到12周，無限制的進行踝關(guān)節(jié)的主動活動，由部分負重到完全負重的過程，足跟墊，每周減少坡度，自行車練習要用前足負重，逐漸加重。最后是13到20周，下臺階慢慢增加高度，單腿負重及抗阻力訓練。逐漸恢復踝關(guān)節(jié)全范圍活動，肌力恢復，提高平衡和神經(jīng)肌肉的，控制力。
劉勝才
副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-02-27 3001次
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跟腱斷裂手術(shù)之手如何迅速康復病情分析：跟腱斷裂手術(shù)之后首先要注意抬高小腿部位，促進血液回流。可以口服活血化瘀，消腫止痛的藥物，比如活血止痛膠囊，三七片，保持充足的休息，不要過早的下地行走，一般需要四周的恢復時間。一周之后，腫脹消除以后可以進行腳背肌的屈伸訓練，防止萎縮或者肌肉僵硬。意見建議：多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋與肉，排骨，豆制品，奶制品。不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃海鮮牛肉。
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-07-01 1101次
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跟腱斷裂最佳康復計劃是什么并沒有跟腱斷裂最佳康復計劃這種說法，跟腱斷裂一般可以通過加強飲食、多注意休息、應用藥物等方式康復。1、加強飲食：跟腱斷裂的患者抵抗力相對比較差，所以在飲食上要加強營養(yǎng)，需要攝入含高蛋白的食物，比如雞蛋、瘦肉、大蝦等，可以為機體補充營養(yǎng)，同時對病情的恢復也可以引起的幫助。2、多注意休息：如果病情較為嚴
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-06-21 0次
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跟腱斷裂怎么康復跟腱斷裂的康復是一個綜合性、階段性的過程，關(guān)鍵在于保護、鍛煉與逐步恢復。以下是從康復初期到后期的關(guān)鍵步驟。在康復初期，即術(shù)后16周，患者需進行石膏固定，保護跟腱不受進一步損傷。此時，雖然踝關(guān)節(jié)不能自主活動，但應進行膝關(guān)節(jié)活動、足趾活動以及小
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-11-08 0次
