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• 跟腱斷裂可以走路嗎

  跟腱斷裂是運(yùn)動(dòng)損傷，經(jīng)常是在打球，或者是說打羽毛球，或者籃球，一轉(zhuǎn)身，啪一聲，跟腱斷了，這會(huì)兒這個(gè)病人是能走的，腳是能動(dòng)的，所以也就經(jīng)常漏診，或者是說給忽視了，因?yàn)槲夷_能動(dòng)。但是說急性期，還是要固定的，跟腱斷了腳是能動(dòng)的，但是急性期，還是要打石膏，還是要制動(dòng)，才能得到很好的修復(fù)，即便是將來跟腱做手術(shù)也好，不做手術(shù)也好，跟腱斷裂以后腳是能走的，只是力量會(huì)要差一些。

  

  01:02
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 23678次

• 跟腱炎如何康復(fù)訓(xùn)練

  跟腱炎只是足跟部疼痛，導(dǎo)致跟腱的發(fā)炎，或者跟腱的損傷。康復(fù)，主要是作用于跟腱本身，比如跟腱是來源于小腿三頭肌。小腿三頭肌也就是腓腸肌和比目魚肌，多數(shù)情況下是腓腸肌比較緊張、比較攣縮。所以它的康復(fù)以拉伸腓腸肌為主，比如離心性拉縮，可以用腳掌踩在臺(tái)階上，下壓足跟，通過這個(gè)方法來把腓腸肌拉長、拉松，從而解決跟腱與跟骨之間的矛盾，減少跟腱的力量的刺激。炎癥就會(huì)逐漸地緩解，以拉伸腓腸肌，為主要康復(fù)治療措施。

  

  01:11
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-11-19 10535次

• 跟腱斷裂術(shù)后康復(fù)計(jì)劃
  跟腱斷裂以后的康復(fù)計(jì)劃主要分早、中、晚期的康復(fù)計(jì)劃，早期的康復(fù)計(jì)劃是術(shù)后一到四周，這時(shí)候踝關(guān)節(jié)呈跖屈三十度的石膏托或者支具的外固定，這種情況固定期間，可以行下肢肌肉的舒縮鍛煉以及腳趾的屈伸活動(dòng)鍛煉，主要是為了防止長時(shí)間不活動(dòng)以后導(dǎo)致的下肢肌肉萎縮，以及腳趾關(guān)節(jié)黏連攣縮的情況。再就是術(shù)后五到八周的康復(fù)鍛煉，五到八周的康復(fù)鍛煉，主要是可以行踝關(guān)節(jié)屈曲九十度位的石膏托或者支具外固定，這期間可以行直腿抬高的功能鍛煉，有時(shí)可以撤出支具或者石膏拖，行踝關(guān)節(jié)的輕度屈伸活動(dòng)，六周以后也可以穿高跟鞋，拄拐患側(cè)肢體輕負(fù)重的活動(dòng)。后期的功能鍛煉主要是撤出了石膏托或者支具以后，逐漸的行踝關(guān)節(jié)的屈伸鍛煉以及下肢肌肉的力量鍛煉，并且逐漸的增加強(qiáng)度，以恢復(fù)正常的踝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)和下肢的肌肉力量，恢復(fù)正常的跑跳活動(dòng)。
  語音時(shí)長 1:59”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-07-20 8450次

• 跟腱斷裂康復(fù)辦法
  對于跟腱斷裂的康復(fù)，主要還是鍛煉關(guān)節(jié)的活動(dòng)度和肌肉的力量，因?yàn)楦煸谌梭w上屬于比較粗大的肌腱，愈合的一般比較慢，固定的時(shí)間肯定要比較長，由于長時(shí)間的固定，關(guān)節(jié)就會(huì)僵硬，肌肉就會(huì)萎縮，所以后期需要積極的進(jìn)行康復(fù)鍛煉，關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量，為將來的真正下地活動(dòng)做準(zhǔn)備。一般鍛煉的方法就是等到兩個(gè)半月左右，燙洗加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，來恢復(fù)正常功能，但是大部分病人可能會(huì)怕疼痛，鍛煉不夠或者長時(shí)間不鍛煉，就會(huì)影響正常活動(dòng)。這種情況要吃苦鍛煉才能恢復(fù)，一般建議燙洗以后加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)的疼痛的程度堅(jiān)持不能怕痛，要痛的出汗那樣才有效果，再就是腿肌肉力量的鍛煉可以伸腿、勾腳收縮肌肉，抬腿鍛煉肌肉，按摩肌肉都可以。
  語音時(shí)長 1:34”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-06-21 6391次

• 跟腱斷裂的最佳康復(fù)方法是什么
  跟腱斷裂以后是需要進(jìn)行手術(shù)來復(fù)位，并且要打石膏，一般是4~8周可以拆除石膏，并且在恢復(fù)期要注意功能鍛煉，以免造成跟腱的痙攣或者是萎縮，多吃一些富含豐富營養(yǎng)的食物，并且要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)，在兩三個(gè)月以后可以鍛煉深蹲，并且要注意定期復(fù)查。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-30 4003次

• 跟腱斷裂手術(shù)之手如何迅速康復(fù)
  病情分析：跟腱斷裂手術(shù)之后首先要注意抬高小腿部位，促進(jìn)血液回流。可以口服活血化瘀，消腫止痛的藥物，比如活血止痛膠囊，三七片，保持充足的休息，不要過早的下地行走，一般需要四周的恢復(fù)時(shí)間。一周之后，腫脹消除以后可以進(jìn)行腳背肌的屈伸訓(xùn)練，防止萎縮或者肌肉僵硬。意見建議：多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋與肉，排骨，豆制品，奶制品。不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃海鮮牛肉。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-01 1101次

• 跟腱斷裂最佳康復(fù)計(jì)劃是什么
  并沒有跟腱斷裂最佳康復(fù)計(jì)劃這種說法，跟腱斷裂一般可以通過加強(qiáng)飲食、多注意休息、應(yīng)用藥物等方式康復(fù)。1、加強(qiáng)飲食：跟腱斷裂的患者抵抗力相對比較差，所以在飲食上要加強(qiáng)營養(yǎng)，需要攝入含高蛋白的食物，比如雞蛋、瘦肉、大蝦等，可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，同時(shí)對病情的恢復(fù)也可以引起的幫助。2、多注意休息：如果病情較為嚴(yán)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-21 0次

• 跟腱斷裂術(shù)后康復(fù)計(jì)劃
  跟腱斷裂術(shù)后涉及到逐步恢復(fù)患者的行走能力和日常生活質(zhì)量。康復(fù)計(jì)劃需綜合考慮傷口愈合、肌力恢復(fù)、關(guān)節(jié)活動(dòng)度的提高以及平衡與協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練。術(shù)后初期，重點(diǎn)是保護(hù)手術(shù)部位，避免感染，確保傷口正常愈合。醫(yī)生通常會(huì)開具抗生素和止痛藥。此外，為了預(yù)防深靜
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次