跟腱斷裂術后涉及到逐步恢復患者的行走能力和日常生活質量。康復計劃需綜合考慮傷口愈合、肌力恢復、關節(jié)活動度的提高以及平衡與協(xié)調性的訓練。
術后初期，重點是保護手術部位，避免感染，確保傷口正常愈合。醫(yī)生通常會開具抗生素和止痛藥。此外，為了預防深靜脈血栓，可能還需使用抗凝藥物如華法林。
1、保護期康復
此階段患者需佩戴石膏或支具，限制活動以防止二次傷害。可以進行輕度的腳趾活動，促進血液循環(huán)。
2、早期康復
拆除石膏后，開始進行踝關節(jié)的主動與被動活動，增加關節(jié)活動范圍，同時配合物理治療如超聲波、電刺激等促進跟腱愈合。
3、中期康復
重點在于加強小腿肌肉的鍛煉，如進行提踵練習，逐步恢復肌力。此時，可以使用彈性繃帶輔助鍛煉。
4、晚期康復
增加平衡與協(xié)調性訓練，如單腳站立、閉眼站立等。同時，進行低強度的有氧運動，如慢跑，以增強心肺功能。
5、全面恢復
在醫(yī)生的許可下，患者可以嘗試更高強度的活動，如跳躍、快速跑等，以全面恢復運動能力。
跟腱斷裂術后的康復需要耐心和時間，患者必須嚴格遵循醫(yī)囑，循序漸進地進行康復訓練，以確保最佳恢復效果。
