跟腱斷裂術后康復計劃

跟腱斷裂以后的康復計劃主要分早、中、晚期的康復計劃,早期的康復計劃是術后一到四周,這時候踝關節呈跖屈三十度的石膏托或者支具的外固定,這種情況固定期間,可以行下肢肌肉的舒縮鍛煉以及腳趾的屈伸活動鍛煉,主要是為了防止長時間不活動以后導致的下肢肌肉萎縮,以及腳趾關節黏連攣縮的情況。

再就是術后五到八周的康復鍛煉,五到八周的康復鍛煉,主要是可以行踝關節屈曲九十度位的石膏托或者支具外固定,這期間可以行直腿抬高的功能鍛煉,有時可以撤出支具或者石膏拖,行踝關節的輕度屈伸活動,六周以后也可以穿高跟鞋,拄拐患側肢體輕負重的活動。

后期的功能鍛煉主要是撤出了石膏托或者支具以后,逐漸的行踝關節的屈伸鍛煉以及下肢肌肉的力量鍛煉,并且逐漸的增加強度,以恢復正常的踝關節屈伸活動和下肢的肌肉力量,恢復正常的跑跳活動。

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