問靜脈曲張如何鍛煉腿部

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• 小腿靜脈曲張如何鍛煉好

  靜脈曲張是指下肢靜脈的淤血擴張，靜脈曲張患者不要認為得了靜脈曲張就不去活動，不去鍛煉。相反應該認為和平常一樣去積極地活動，比如去跑步，去游泳，但是沒有任何一個特殊的或者專門的鍛煉項目，去促進靜脈曲張的恢復，各種活動如長跑，游泳都可以，也就是說靜脈曲張本身不要，也不能限制患者的，日常生活和鍛煉和活動，相比之下跑步，游泳，通過小腿的腓腸肌的收縮，可以促進血液循環，促進靜脈血液返流，對靜脈曲張緩解，會有一定的治療作用，因此靜脈曲張患者，要積極地去活動，不要靜止不動，但是建議靜脈曲張患者，不要采取按揉，針灸，放血療法去治療，如果想去治療，要去正規的醫院去咨詢。

  

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  任師顏 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2019-02-03 15271次

• 腿部靜脈曲張怎么調理

  在調理方面還要注意，不要過于勞累，不要長期的步行或者是爬山，當長期步行、爬山，或乘坐飛機的時候，可以采取保守治療方法，也就是穿醫用彈力襪，穿上醫用彈力襪，不影響患者的任何活動，可以進行跑步、登山，或者是快速地行走，如同過去紅軍長征一樣打上繃帶，這樣有利于下肢靜脈曲張的預防，有利于緩解下肢靜脈的酸腫不適，同時要保持足夠的睡眠。

  

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  任師顏 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-11-13 16055次

• 下肢靜脈曲張如何鍛煉腿部
  發生了下肢靜脈曲張以后可以做以下動作，能夠鍛煉腿部，可以促使血液回流：可以做伸腿動作、抬腿動作、屈腿動作，也可以仰臥蹬腿、仰臥抬腿、懸腿，或者做踮腳尖的動作。這些動作可以促使下肢肌肉收縮，肌肉收縮以后可以促使下肢靜脈回流，有助于治療靜脈曲張，可以防止靜脈曲張進一步加重。在臨床上，發生了下肢靜脈曲張以后除了進行上述鍛煉以外，患者還可以穿彈力襪治療，同樣能夠促使血液回流，能夠防止靜脈曲張加重。如果病情相對嚴重可以考慮行手術治療，比如行曲張的靜脈高位結扎剝脫術等等。
  語音時長 01:14”
  劉歡歡 副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院

  2020-08-20 2239次

• 如何緩解腿部靜脈曲張
  可以采用以下方法，能夠緩解腿部靜脈曲張。一定要將肢體抬高，不要長時間的下垂肢體，不要長時間的站立，否則靜脈曲張會逐漸加重?？梢源椓σm，彈力襪具有加壓的作用，可以促使下肢靜脈回流，能夠緩解腿部靜脈曲張。如果患者出現嚴重的臨床癥狀，比如出現下肢色素沉著，出現下肢皮膚潰瘍等等。建議手術治療，手術可以將腿部靜脈曲張徹底治愈，有很多手術方式，常用的是下肢曲張的靜脈高位結扎剝脫術，也可以選擇微創的手術方式，比如激光治療、射頻消融治療等等。
  語音時長 01:09”
  劉歡歡 副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院

  2020-08-26 1854次

• 靜脈曲張如何鍛煉
  病情分析：靜脈曲張多發生于下肢，根據患者發病部位以及病情嚴重情況，可以選擇合適的彈力襪，每天早上起床前穿戴彈力襪，持續穿戴8~12小時，夜間休息時應當脫下，不建議穿著入睡休息。意見建議：平時應當注意均衡飲食，防止便秘，避免過度肥胖，積極治療引起排尿困難及慢性咳嗽的原發疾病，養成規律的運動習慣，可以通過慢走、騎自行車等促進腿部肌肉收縮，幫助靜脈血液回流。
  董典博 副主任醫師聊城市人民醫院

  2023-07-09 802次

• 如何預防腿部靜脈曲張
  病情分析：預防腿部靜脈曲張，應當注意多休息，休息時可墊高下肢，必要時按摩腿部，促進血液循環。避免長時間站立或保持一種坐姿不動，勾腳可以促進下肢靜脈血液回流。預防靜脈曲張，養成規律的運動習慣，均衡飲食，防止便秘，避免過度肥胖，積極治療引起排尿困難以及慢性咳嗽的原發疾病。意見建議：一旦得了腿部靜脈曲張，如果癥狀比較輕，可以通過保守的治療，可以穿彈力襪或用彈力繃帶外部加壓，改善下肢沉脹的癥狀，延緩病情進展，必要時還可以應用一些藥物治療。如果保守無效，積極的行手術治療，去除曲張的靜脈，消除癥狀。
  董典博 副主任醫師聊城市人民醫院

  2023-07-06 801次

• 下肢靜脈曲張如何鍛煉腿部
  下肢靜脈曲張患者可通過特定的鍛煉方式和藥物治療來緩解癥狀。合理的鍛煉能夠強化腿部肌肉，促進血液循環；而藥物治療則能進一步減輕疼痛和預防并發癥。一、鍛煉方式1、散步：定期的、適度的散步可以增強腿部肌肉，有效促進血液循環。2、游泳：作為全身性運
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2025-01-22 0次

• 下肢靜脈曲張如何鍛煉腿部
  發生了下肢靜脈曲張以后可以做以下動作，能夠鍛煉腿部，可以促使血液回流：可以做伸腿動作、抬腿動作、屈腿動作，也可以仰臥蹬腿、仰臥抬腿、懸腿，或者做踮腳尖的動作。這些動作可以促使下肢肌肉收縮，肌肉收縮以后可以促使下肢靜脈回流，有助于治療靜脈曲張，可以防止靜脈曲張進一步加重。在臨床上，發生了下肢靜脈曲張以
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 458次