問如何讓頭發(fā)變濃密

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• 如何讓頭發(fā)變得多一些

  如果是先天性頭發(fā)比較稀疏，每天掉發(fā)量也不大，可以通過日常調(diào)節(jié)來進行改善，除此以外，也可以通過植發(fā)來讓頭發(fā)變得多一些。如果是后天性脫發(fā)導致的頭發(fā)稀疏，在進行日常調(diào)節(jié)的基礎上，還要進行藥物治療。對于先天性頭發(fā)稀疏的人群，日常調(diào)節(jié)主要包括飲食和睡眠兩部分。飲食方面，可以適當補充蛋白質(zhì)，其對頭發(fā)的生長是有幫助的，比如可以攝入雞胸肉、牛奶等。睡眠方面就是不要熬夜，每天睡眠不要少于7-8小時。而對于后天性脫發(fā)的人群，除了進行日常調(diào)節(jié)，還可以應用藥物進行治療，比如復方斯亞旦生發(fā)酊等，其含有黑種草子、桃仁、石榴子等成分，可以加強毛囊的營養(yǎng)力，促進頭皮對營養(yǎng)物的吸收利用，加快頭皮代謝廢物的排泄，增加毛囊的攝住力，從而讓頭發(fā)變得多一些。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:56
  劉青云 副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-08-04 6339次

• 吃什么可以讓頭發(fā)變黑

  第一，可以口服些藥物，比如烏發(fā)丸、首烏片，首烏片、烏發(fā)丸主要是填補腎精，從而改善腎臟的功能，進一步使頭發(fā)變黑。第二，可以采用食療，口服些特殊的食物讓頭發(fā)變黑，主要是些堅果類的食物，比如核桃、榛子或者其他的堅果，當然也可以多吃些黑豆、黑米。這些堅果或者黑豆、黑米里可能銅元素含量比較多，可以激活酪氨酸酶的活性，從而使黑色素細胞功能增強，使頭發(fā)變黑。

  

  01:24
  李志鋒 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-09-16 10118次

• 怎么能讓頭發(fā)變濃密
  第一，均衡飲食，多吃一些含鐵的食物，比如黃豆，黑豆，蛋類，肉類，奶類都是含鐵較高的食物。再比如花生，紅棗，黑米等都可以起到補鐵生發(fā)的作用。第二，可以適當?shù)囟喑砸恍┥軌蚧钛l(fā)，這是大家都知道的。第三，多吃含碘高的食物。比如海帶，紫菜，牡蠣，有生發(fā)的效果。第四，可以適當?shù)爻砸恍┖问诪酰问诪跤胸S富的卵磷脂，它能夠促進細胞的新陳代謝和生長發(fā)育，也可以起到生發(fā)的作用。第五，要保持積極樂觀的心態(tài)，因為長期過度的緊張或者是抑郁也能導致脫發(fā)。第六，要適當?shù)厍谙搭^，如果洗頭次數(shù)過少，導致頭部油脂分泌過多，也容易使大腦循環(huán)受到影響，導致脫發(fā)。
  語音時長 02:06”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2019-04-19 52616次

• 如何讓頭發(fā)變軟
  第一，是把頭發(fā)留的長一些，自然會慢慢變軟，但是要注意護理，經(jīng)常洗頭梳頭。第二，是去理發(fā)店的時候，可以告訴發(fā)型師，理發(fā)的時候，盡量的幫你把頭發(fā)打的薄一些，頭發(fā)也會變軟，比較容易做造型。第三，是洗頭發(fā)的時候，溫水里面可以加一點醋和雞蛋清，注意醋不要過多，只要有一小酒杯就夠了，堅持洗幾次之后，你會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變?nèi)犴槨５谒模遣灰岊^發(fā)長時間的暴曬，會喪失水分，變得干枯、堅硬、分叉，出門記得打傘，尤其是夏季。另外，頭發(fā)的保養(yǎng)和護理非常的關鍵，也可以試著在家里用一下焗油膏，按照上面的說明來使用，第二天頭發(fā)就會變軟。如果想要快速一些，而且效果持久一點，也可以拿到發(fā)廊用專門的機器，使用相應的護發(fā)素以及在洗頭的時間時幫著按摩，頭發(fā)也可以很快的變軟，還有水療，效果都能夠持續(xù)得更久、更明顯。
  語音時長 01:40”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-08 33625次

• 如何讓頭發(fā)變濃密
  要想頭發(fā)變濃密，我們可以通過植發(fā)的方法來改善，此方法主要是將枕部健康的毛囊培養(yǎng)移植到?jīng)]有頭發(fā)的部位，從而再次生長出新發(fā)。術后不要沾水，洗發(fā)力度要輕柔，以防毛囊脫落。此外，平時要注意營養(yǎng)均衡，保持心情愉悅，避免熬夜，多攝入一些富含維生素及微量元素的食物。
  徐彥春 副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊940醫(yī)院

  2022-03-25 801次

• 如何讓頭發(fā)變粗變濃密
  一般可以使用增發(fā)生發(fā)類的藥物，如果效果不理想可以選用植發(fā)手術來使頭發(fā)變茂密。做植發(fā)手術是將健康處毛囊切下，而移植于需要植發(fā)處，這樣可以使毛發(fā)茂密。因此在生活中也要注意多吃有營養(yǎng)的食物，這樣也有助于頭發(fā)的生長。
  徐彥春 副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊940醫(yī)院

  2022-03-25 1002次

• 頭發(fā)稀疏有什么辦法讓頭發(fā)變濃密
  頭發(fā)稀疏是許多人面臨的困擾，但通過多種方法，我們可以有效改善這一問題。以下是一些建議，幫助您擁有更濃密的頭發(fā)。均衡營養(yǎng)是關鍵。頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，因此攝入充足的蛋白質(zhì)至關重要。同時，維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鋅、鐵等礦物
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 頭發(fā)稀少怎么變濃密
  頭發(fā)稀少考慮是遺傳因素、過度熬夜、內(nèi)分泌失調(diào)、頭癬、脂溢性皮炎等原因?qū)е碌模梢酝ㄟ^植發(fā)、調(diào)整起居、應用藥物等方法變濃密。1、遺傳因素：如果父母一方或雙方出現(xiàn)頭發(fā)稀少，孩子出現(xiàn)此現(xiàn)象的幾率會明顯增大，所以首先考慮與遺傳因素有關。頭發(fā)稀少會影響美觀可以在醫(yī)生操作下進行植發(fā)，一般可以加密頭發(fā)。2、過度熬
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-08-30 0次