問(wèn)生活壓力大導(dǎo)致的脫發(fā)該怎么辦

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• 生活壓力大導(dǎo)致的脫發(fā)怎么辦

  想要改善生活壓力大導(dǎo)致的脫發(fā)可以從日常調(diào)理和服用藥物兩方面入手。一、日常調(diào)理：首先是要去除誘因，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，減輕生活上的壓力，工作方面注意勞逸結(jié)合，不要透支身體，從而解決導(dǎo)致脫發(fā)的源頭問(wèn)題。其次要保持健康的生活習(xí)慣，比如規(guī)律作息，避免熬夜，補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，飲食多樣化，戒煙限酒，適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉等。平時(shí)患者也要加強(qiáng)對(duì)頭發(fā)的護(hù)理，避免經(jīng)常燙染。二、服用藥物：藥物治療是解決脫發(fā)問(wèn)題的重要手段，中醫(yī)認(rèn)為壓力大導(dǎo)致的脫發(fā)一般和耗傷氣血有關(guān)，可以通過(guò)補(bǔ)益氣血來(lái)改善脫發(fā)問(wèn)題，比如遵醫(yī)囑服用生爾發(fā)糖漿，其可以治療肝腎不足、氣血虧虛引起的各種脫發(fā)，同時(shí)配合使用米諾地爾搽劑等外用藥物治療效果更佳。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:51
  劉軍連 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-10-08 27036次

• 壓力大、熬夜會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎

  壓力大和熬夜是會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的，還可能會(huì)使一些脫發(fā)加重。壓力熬夜是引起斑禿休止期脫發(fā)明確的原因。還可能會(huì)加重雄激素性脫發(fā)。那么我曾經(jīng)有一對(duì)同卵雙生的兄弟，都是雄激素性脫發(fā)，那么這個(gè)同卵雙生，說(shuō)明他們的遺傳背景是相同的，IT行業(yè)天天加班的弟弟，他的脫發(fā)的癥狀就比坐辦公室相對(duì)工作輕松的哥哥，他的脫發(fā)癥狀要嚴(yán)重得多，就說(shuō)明經(jīng)常的壓力熬夜會(huì)加重有遺傳背景的脫發(fā)。那么除此之外，像斑禿休止期脫發(fā)，那么壓力熬夜，都可能是它們的直接誘因。那我們先說(shuō)一下雄激素性脫發(fā)，雄激素性脫發(fā)其實(shí)前面已經(jīng)介紹過(guò)了，它主要是與遺傳和雄激素有關(guān)，那它的特點(diǎn)是先是發(fā)際線出現(xiàn)后移，然后頭頂出現(xiàn)脫發(fā)，那么隨著癥狀的加重，面積越來(lái)越大，最后男性可以整個(gè)出現(xiàn)謝頂，表現(xiàn)為地中海性的脫發(fā)。女性也可以表現(xiàn)為頭頂?shù)拿l(fā)彌漫的稀疏，那么出現(xiàn)了這種雄激素性脫發(fā)，無(wú)論男性還是女性，我們都要盡早地就醫(yī)越早治療效果越好。并且我們要堅(jiān)持治療，才能得到最大的改觀。因?yàn)槲覀兠l(fā)的生長(zhǎng)是有周期的，所以我們用藥，一定要遵醫(yī)囑堅(jiān)持用藥，那么無(wú)論是男性還是女性，雄激素性脫發(fā)，我們都首選米諾地爾搽劑來(lái)進(jìn)行一個(gè)對(duì)癥治療男性推薦5%濃度的達(dá)霏欣米諾地爾搽劑，女性用2%的達(dá)霏欣米諾地爾搽劑更加溫和一些，副作用更少一些，那么以上藥物的選擇一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下遵醫(yī)囑使用，剛才我們說(shuō)了壓力熬夜會(huì)導(dǎo)致第一斑禿；第二休止期脫發(fā)；第三還可能使我們的雄激素性脫發(fā)癥狀加重，那么出現(xiàn)了怎么辦呢？第一我們要盡量的避免壓力，避免熬夜避免這些誘發(fā)因素，那么已經(jīng)出現(xiàn)的我們就是要用藥去進(jìn)行治療用什么藥呢？我們首選米諾地爾搽劑男性首選5%達(dá)霏欣米諾地爾搽劑女性首選2%達(dá)霏欣米諾地爾搽劑。為什么男女分治呢？因?yàn)榕韵鄬?duì)來(lái)說(shuō)如果用5%，它的不良反應(yīng)可能會(huì)有所增加，像刺激還有多毛，所以我們強(qiáng)調(diào)是男女分治。當(dāng)然我們首先要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，要明確我們脫發(fā)的原因，我們要去除那些原因。其次我們用藥，要在遵醫(yī)囑的前提下使用，第三那么嚴(yán)重的只外用還不夠，我們還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)目诜蚱渌奈锢碇委煛？傊覀円卺t(yī)生的指導(dǎo)下判斷病因再進(jìn)行安全有效的用藥的指導(dǎo)

  

  02:43
  魏愛(ài)華 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-07-01 55052次

• 壓力大導(dǎo)致失眠怎么辦
  中醫(yī)上講三分治療，七分養(yǎng)。因工作壓力而導(dǎo)致的失眠，首先要調(diào)節(jié)精神，消除思想顧慮，克服過(guò)度緊張，興奮，憂慮，抑郁，驚恐和憤怒等不良情緒，要保持心情暢通。睡覺(jué)前不要吸煙、喝酒、喝濃茶、喝咖啡，睡覺(jué)半小時(shí)前不要看電視、看手機(jī)，以免使精神興奮，加重失眠現(xiàn)象。睡覺(jué)的環(huán)境要安靜舒適，不要穿緊身衣服，可以聽(tīng)些音樂(lè)，放松精神，協(xié)助睡眠。睡覺(jué)前可以按摩后枕部和印堂穴，每天堅(jiān)持用熱水泡腳，放松精神。適當(dāng)?shù)呐浜弦恍┲兴幓蛘咧谐伤幖版?zhèn)靜安神的西藥，中成藥有柏子養(yǎng)心丸、腦力靜口服液，百樂(lè)眠膠囊等，鎮(zhèn)靜藥物有阿普唑侖和地西泮等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-24 3712次

• 壓力大失眠怎么辦
  我們?cè)陂L(zhǎng)時(shí)間的工作環(huán)境下很可能因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蟮脑蚨鴮?dǎo)致失眠，有時(shí)人們的心理承受能力稍差容易出現(xiàn)緊張的情緒，往往在進(jìn)入睡眠的時(shí)候腦子里會(huì)浮現(xiàn)他們的工作，他們會(huì)不斷的去想第二天的工作，這樣長(zhǎng)時(shí)間的去想工作會(huì)導(dǎo)致工作壓力大而引發(fā)失眠癥狀。失眠患者怎樣自我調(diào)理:一，我們要以平常而自然的心態(tài)來(lái)對(duì)待，出現(xiàn)失眠不必過(guò)分擔(dān)心，越是緊張?jiān)绞窍霃?qiáng)行入睡結(jié)果就適得其反。有些人對(duì)連續(xù)多天出現(xiàn)的失眠更是緊張不安，認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息。工作壓力大導(dǎo)致過(guò)分焦慮對(duì)睡眠本身及健康的危害更大。造成失眠的因素很多，只要稍加注意不難發(fā)現(xiàn)也不能解除，原因消除了失眠自愈了，對(duì)因?yàn)榧膊∫鸬氖甙Y狀要及時(shí)注意，不能認(rèn)為失眠不過(guò)是小問(wèn)題，算不了什么而延誤治療，睡前到戶(hù)外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前洗淋浴和熱水泡腳，然后再就寢。對(duì)順利入眠有百利而無(wú)一害。睡眠之前聆聽(tīng)平淡而有節(jié)律的音響，例如火車(chē)運(yùn)行聲、蟋蟀叫聲、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝的聲音的磁帶或者音樂(lè)。這樣都有助于睡眠，還可以建立誘導(dǎo)睡眠的條件反射。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:15”
  王相立 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2018-08-16 23869次

• 壓力大脫發(fā)怎么辦
  病情分析：壓力大脫發(fā)平時(shí)要放松心情，緩解精神壓力，保證睡眠充足，作息規(guī)律，通過(guò)自我調(diào)節(jié)一般會(huì)改善脫發(fā)。如果自我調(diào)節(jié)效果不佳的，可以選擇到皮膚科就診，可以選擇使用口服和外用的藥物，例如可以使用巧然堂防脫育發(fā)液，有助于毛發(fā)的生長(zhǎng)，減少脫發(fā)和斷發(fā)，對(duì)脫發(fā)患者的日常養(yǎng)護(hù)也有一定的效果，嚴(yán)重的脫發(fā)也可以進(jìn)行植發(fā)治療。對(duì)于精神壓力極大的患者，可以去心理科做心理疏導(dǎo)，治療配合皮膚科治療。意見(jiàn)建議：壓力大導(dǎo)致的脫發(fā)主要病因還是與精神神經(jīng)因素有關(guān)系，因此需要放松心情，盡量自我調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)?shù)穆?tīng)輕音樂(lè)或慢跑可以調(diào)節(jié)情緒，有助于脫發(fā)的恢復(fù)。
  劉毅 主任醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-06-17 801次

• 壓力大導(dǎo)致失眠怎么辦
  病情分析：失眠可導(dǎo)致患者白天精神不集中，注意力下降，嚴(yán)重影響了患者的正常生活和工作，還能引發(fā)其他疾病。意見(jiàn)建議：壓力大失眠屬于原發(fā)性失眠，可通過(guò)認(rèn)知行為治療和藥物治療。患者平時(shí)要調(diào)整好情緒，放松自己，按時(shí)休息，不熬夜，不吃生冷刺激性食物，睡前可以聽(tīng)一些輕音樂(lè)或者一個(gè)熱水澡。常用的藥物有如地西泮、阿普唑侖，佐匹克隆、唑吡坦、扎來(lái)普隆等。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-11-01 2002次

• 工作壓力大導(dǎo)致的脫發(fā)怎么辦
  一般在調(diào)整壓力后會(huì)自行恢復(fù)。如果沒(méi)有恢復(fù)，就需要考慮其它原因，并且及時(shí)用藥治療，以免出現(xiàn)禿頭影響外貌。工作壓力大導(dǎo)致的脫發(fā)，屬于休止期脫發(fā)，是由于大量生長(zhǎng)期毛囊突然轉(zhuǎn)入休止期所致的。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立，植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂，毛囊毛乳頭發(fā)生改變和營(yíng)養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致毛
  井西寬 副主任醫(yī)師連云港市中醫(yī)院

  2022-06-22 1015次

• 壓力大失眠該怎么辦
  壓力大失眠可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)、使用藥物的方式改善。失眠是睡眠障礙的表現(xiàn)形式，患者會(huì)出現(xiàn)難以入睡、維持睡眠困難、過(guò)早或者間歇性醒來(lái)，有一些患者還會(huì)伴隨身體乏力、頭痛、情緒不佳、注意力不集中的情況。日常生活中很多患者會(huì)因?yàn)閴毫Υ髮?dǎo)致失眠的情況，像這種情況，患者平時(shí)要自我調(diào)節(jié)，可以多參加一些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，白
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-18 404次