問(wèn)男人如何正確補(bǔ)腎養(yǎng)生

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• 如何正確服用補(bǔ)腎的藥

  正確服用補(bǔ)腎的藥方法是：需要通過(guò)中醫(yī)師的望、聞、問(wèn)、切，經(jīng)過(guò)診斷后，辨證論治，再對(duì)癥用藥。不同證型用藥不同，是藥三分毒，如果用錯(cuò)藥很可能會(huì)加重病情。因此切記不可自行盲目服用補(bǔ)腎藥，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。腎為先天之本，腎中之精為先天之精，腎精促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育和生殖，調(diào)節(jié)人體的水液代謝。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為補(bǔ)腎分為補(bǔ)腎陰、腎陽(yáng)、腎氣、精血、精髓這幾種情況，而在治療腎陰、陽(yáng)、氣、精血或精髓這幾種虛證時(shí)，大多以補(bǔ)腎精為基礎(chǔ)，即身體強(qiáng)健須補(bǔ)腎，補(bǔ)腎先固精，腎精固得牢，先天之精得到補(bǔ)益，才能發(fā)揮其他的補(bǔ)益效果。一般使用的清宮壽桃丸就可以通過(guò)填補(bǔ)腎精，保扶陽(yáng)氣之根本，療程服用可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，強(qiáng)壯身體。此外在日常生活中患者可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)多吃點(diǎn)補(bǔ)腎的食物，比如枸杞子、桑葚、黑芝麻、黑豆、核桃、蓮子等等。想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:43
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-07-21 3349次

• 男人補(bǔ)腎的方法

  隨著現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大，男人腎虛的現(xiàn)象越來(lái)越普遍。腎虛的男性，可以通過(guò)打太極拳來(lái)調(diào)理，既可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以修身養(yǎng)性，或者做八段錦來(lái)調(diào)理身體。但是單純依靠這些是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要通過(guò)服用相應(yīng)的藥物來(lái)調(diào)理。腎虛大多是由于平常熬夜、精神壓力大，喜歡吃辛辣、刺激、油膩的食物，房事過(guò)度等不良的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣引起的。長(zhǎng)期腎精虧虛，又沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充，還有可能會(huì)出現(xiàn)早衰的癥狀。所以，男人補(bǔ)腎的同時(shí)，需要調(diào)整生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣，避免誘因。患者如果出現(xiàn)腰酸或者腰痛、脫發(fā)、陽(yáng)痿早泄等腎虛的癥狀，可以遵醫(yī)囑服用八子補(bǔ)腎膠囊等中成藥來(lái)治療。因?yàn)槌煞质怯砂朔N植物種子藥，鹿茸、海馬動(dòng)物藥等十六味純中藥組成，能夠補(bǔ)腎填精，調(diào)理陰陽(yáng)，起到抗早衰的效果，幫改善陽(yáng)痿早泄等腎精虧虛的癥狀。但是，需要注意的是，有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:44
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-12-01 19495次

• 男人怎樣補(bǔ)腎
  男人想要補(bǔ)腎，可以從多方面進(jìn)行考慮：第一，在飲食方面可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖谏氖澄铮驗(yàn)楹谏澄镏泻F相對(duì)較多，還含有豐富的蛋白質(zhì)，比如木耳、烏雞，適當(dāng)?shù)某砸恍┖ⅰ⑷藚⒁灿幸欢ǔ潭鹊难a(bǔ)腎作用。第二，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行針灸，比如長(zhǎng)強(qiáng)穴、關(guān)元穴、氣海穴等，在針灸科醫(yī)生的幫助下也可以起到補(bǔ)腎的作用。第三，在日常生活中要注意腰部的活動(dòng)，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，也能夠起到補(bǔ)腎的作用。這樣綜合調(diào)整，可以起到補(bǔ)腎的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  劉玉龍 副主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2021-10-18 2310次

• 正確的補(bǔ)腎方法
  正確地補(bǔ)腎方法就是先要去看看醫(yī)生，是不是把身上地垃圾都清潔干凈，然后再過(guò)來(lái)補(bǔ)一補(bǔ)，這是藥物里頭地一種補(bǔ)法，還有一種就是飲食上地補(bǔ)法，飲食上地補(bǔ)法有三點(diǎn)：第一、清淡飲食，清淡地飲食反而是補(bǔ)腎，不要吃得太油膩，也不要吃一些辛辣，寒涼，刺激性地食物，這樣對(duì)胃和腎都不太好。第二、經(jīng)常要吃一些堅(jiān)果類地東西，不要多吃，適當(dāng)就可以，什么是適當(dāng)，比如說(shuō)你要吃一個(gè)榛子或者是板栗，兩三個(gè)，三四個(gè)就可以了，不用太多，每天堅(jiān)持就可以。第三、我們可以經(jīng)常煲湯，比如說(shuō)有營(yíng)養(yǎng)，或者說(shuō)放一些枸杞之類，對(duì)于補(bǔ)腎地效果都是非常好，平時(shí)也要適當(dāng)?shù)刈⒁庑菹ⅲ灰疽梗梢赃m當(dāng)?shù)卦黾右恍w育上地鍛煉，這樣能夠提高自身地免疫力，效果都是非常不錯(cuò)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-07 26465次

• 男人如何正確的補(bǔ)腎
  病情分析：男人補(bǔ)腎需要通過(guò)中醫(yī)師根據(jù)癥狀，結(jié)合舌苔脈象病癥分型。辨證為腎陰虛的，需要通過(guò)滋補(bǔ)腎陰。辨證為腎陽(yáng)虛的，需要應(yīng)用補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物。大多數(shù)患者會(huì)存在陰陽(yáng)兩虛的情況，選擇中藥陰陽(yáng)雙補(bǔ)。若早泄比較嚴(yán)重，經(jīng)常出現(xiàn)不到1分鐘就射精的情況，可以暫時(shí)服用西藥，如果想長(zhǎng)期進(jìn)行調(diào)理，服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果比較好。意見建議：腎虛的患者平時(shí)不要過(guò)度勞累，保證充足的睡眠和休息，不要經(jīng)常熬夜，不要吃生冷寒涼的食物，多參加體育運(yùn)動(dòng)，有利于改善腎虛。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2021-03-18 801次

• 男人養(yǎng)生補(bǔ)腎方法
  病情分析：要想養(yǎng)腎補(bǔ)腎可以通過(guò)飲食調(diào)理，多吃一些補(bǔ)腎的食物，如山藥、枸杞、黑芝麻、黑豆、黑米等等。還可以采用按摩的方法。如果患者的腎虛比較嚴(yán)重，常常出現(xiàn)遺精、早泄，想要平時(shí)長(zhǎng)期調(diào)理的話，可以選擇服用中成藥溫腎蘇拉甫片，溫腎蘇拉甫片具有很好的溫腎助陽(yáng)的作用，堅(jiān)持服用才有效果。意見建議：患者在日常生活當(dāng)中注意改善不良的生活和飲食習(xí)慣，一定不能熬夜，以免加重腎虛。還要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2021-03-17 1702次

• 如何正確養(yǎng)生
  一般情況下，正確養(yǎng)生的方法包括均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、良好情緒、定期體檢等。如果身體出現(xiàn)異常，建議及時(shí)就醫(yī)。1、均衡飲食：需要攝入多種食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、菠菜以及火龍果等，可以為身體提供所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。2、適度運(yùn)動(dòng)：還要根據(jù)自身情況選擇一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如瑜伽、跑步、跳繩等，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 男人如何補(bǔ)腎
  男人可以通過(guò)飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、生活調(diào)理等三個(gè)方面來(lái)補(bǔ)腎。詳細(xì)方法如下：1、飲食調(diào)理：男人在日常生活中，可以選擇黑米，黑豆，黑木耳，黑芝麻，韭菜，核桃等食物，都能夠有效的幫助患者進(jìn)行補(bǔ)腎，不要吃辛辣刺激的食物。2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：生活在于鍛煉，運(yùn)動(dòng)補(bǔ)腎是值得提倡的積極措施，可以建議男人在飯后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-26 1266次