問男人養(yǎng)生補(bǔ)腎方法

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• 男人補(bǔ)腎的方法

  隨著現(xiàn)在社會(huì)競爭壓力的增大，男人腎虛的現(xiàn)象越來越普遍。腎虛的男性，可以通過打太極拳來調(diào)理，既可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以修身養(yǎng)性，或者做八段錦來調(diào)理身體。但是單純依靠這些是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要通過服用相應(yīng)的藥物來調(diào)理。腎虛大多是由于平常熬夜、精神壓力大，喜歡吃辛辣、刺激、油膩的食物，房事過度等不良的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣引起的。長期腎精虧虛，又沒有及時(shí)補(bǔ)充，還有可能會(huì)出現(xiàn)早衰的癥狀。所以，男人補(bǔ)腎的同時(shí)，需要調(diào)整生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣，避免誘因。患者如果出現(xiàn)腰酸或者腰痛、脫發(fā)、陽痿早泄等腎虛的癥狀，可以遵醫(yī)囑服用八子補(bǔ)腎膠囊等中成藥來治療。因?yàn)槌煞质怯砂朔N植物種子藥，鹿茸、海馬動(dòng)物藥等十六味純中藥組成，能夠補(bǔ)腎填精，調(diào)理陰陽，起到抗早衰的效果，幫改善陽痿早泄等腎精虧虛的癥狀。但是，需要注意的是，有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:44
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-12-01 19138次

• 男人有必要補(bǔ)腎嗎

  如果存在腎虛的情況，無論是男人還是女人都是有必要補(bǔ)腎的，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腎為先天之本，腎藏精，腎精具有促進(jìn)機(jī)體的生長、發(fā)育和繁殖的功能，對(duì)五臟六腑有溫煦和滋養(yǎng)的作用，所以保護(hù)好腎臟是非常有必要的。現(xiàn)代人工作生活壓力過大，很多人都有腎虛的情況，腎虛可能會(huì)有頭暈耳鳴、失眠健忘、腰酸膝軟、精神萎靡等不適，男性患者還可能出現(xiàn)早泄、遺精、陽痿等。腎虛的人一定要注意不要再做過度消耗身體的事，比如長期熬夜、性生活過于頻繁，長期精神壓力過大、進(jìn)食辛辣、油膩食物過多，這些對(duì)身體來說都是一種負(fù)擔(dān)，對(duì)保持身體健康非常不利。除此之外在飲食方面可以吃一些黑色的食物，中醫(yī)認(rèn)為黑色入腎，如黑芝麻、黑豆等都是不錯(cuò)的選擇，也可以選用中成藥來改善，如溫腎蘇拉甫片，可用于腎陽虛引起的遺精、早泄等。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:14
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-09-01 8466次

• 男人補(bǔ)腎食療
  男人想要補(bǔ)腎，在飲食的選擇上多選擇咸味或者黑色的食物，中醫(yī)認(rèn)為咸味入腎，腎主黑色，因此咸味和黑色的食物適當(dāng)?shù)某裕瑢?duì)于補(bǔ)腎來說是有一定作用。比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、紫薯以及海帶、紫菜等等。如果是腎陽虛，還可以選擇溫?zé)岬氖澄铮热缗Ｈ狻⒀蛉狻④钕恪⒕虏说鹊龋闆r嚴(yán)重的男性，還可以選擇中成藥溫腎蘇拉甫片來溫腎助陽，改善腎虛的情況，效果是比較好的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:10”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-12-04 3021次

• 男人怎樣補(bǔ)腎
  男人想要補(bǔ)腎，可以從多方面進(jìn)行考慮：第一，在飲食方面可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖谏氖澄铮驗(yàn)楹谏澄镏泻F相對(duì)較多，還含有豐富的蛋白質(zhì)，比如木耳、烏雞，適當(dāng)?shù)某砸恍┖ⅰ⑷藚⒁灿幸欢ǔ潭鹊难a(bǔ)腎作用。第二，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行針灸，比如長強(qiáng)穴、關(guān)元穴、氣海穴等，在針灸科醫(yī)生的幫助下也可以起到補(bǔ)腎的作用。第三，在日常生活中要注意腰部的活動(dòng)，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，也能夠起到補(bǔ)腎的作用。這樣綜合調(diào)整，可以起到補(bǔ)腎的效果。
  語音時(shí)長 01:13”
  劉玉龍 副主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2021-10-18 2255次

• 男人如何正確補(bǔ)腎養(yǎng)生
  病情分析：男人補(bǔ)腎養(yǎng)生可以服用中成藥或者湯藥補(bǔ)腎調(diào)理，可以選擇固本培元中成藥，如六味地黃丸，或購買肉蓯蓉泡水，患者一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。意見建議：建議在平時(shí)要養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，讓毒素快速排除體外，戒煙戒酒，清淡飲食，避免暴飲暴食，可以多吃一些銀耳，黑木耳，山藥， 牛肉，羊肉等食物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-28 2202次

• 補(bǔ)腎養(yǎng)生方法有哪些
  病情分析：補(bǔ)腎養(yǎng)生方法有喝中藥補(bǔ)腎茶，腳心按摩法，多飲水，保持大便通暢等，平時(shí)可以多吃一些羊肉、鹿茸、補(bǔ)骨脂、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等補(bǔ)之。意見建議：患者要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，不能熬夜。堅(jiān)持鍛煉身體，提高身體抵抗力，盡可能的放松自己，保持心情舒暢。 以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-01-25 2601次

• 男人迅速補(bǔ)腎方法
  男人出現(xiàn)腎虛的情況一定要去醫(yī)院確定病因，不要自己隨便選擇用藥。因?yàn)槟I虛分為腎陽虛和腎陰虛，如果做不到對(duì)癥下藥，很有可能會(huì)加重病情。腎氣不足的腎陽虛患者可通過服用中成藥溫腎蘇拉甫片補(bǔ)腎助陽來調(diào)理，如果伴有陽痿早泄情況，臨時(shí)再配合希多邦他達(dá)拉非片來改善，可以有很好的效果。引起腎虛的原因還是比較多的，常見
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2021-06-21 543次

• 男人補(bǔ)腎有什么方法
  男人補(bǔ)腎一般有加強(qiáng)飲食護(hù)理、適度鍛煉、應(yīng)用藥物、針灸、推拿等方法，如需補(bǔ)腎，建議前往正規(guī)醫(yī)院。1、加強(qiáng)飲食護(hù)理：若生活中精神過度緊張、工作過度勞累、同房頻率過高等均會(huì)導(dǎo)致腎虛，此時(shí)則需要補(bǔ)腎。日常生活可以適量的吃些羊肉、韭菜、龍眼等性質(zhì)溫?zé)岬氖澄铮軌蚱鸬阶萄a(bǔ)腎陽的功效。2、適度鍛煉：平時(shí)可以根據(jù)個(gè)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-07-15 0次