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• 男人補腎的方法

  隨著現在社會競爭壓力的增大，男人腎虛的現象越來越普遍。腎虛的男性，可以通過打太極拳來調理，既可以增強體質，還可以修身養性，或者做八段錦來調理身體。但是單純依靠這些是遠遠不夠的，還需要通過服用相應的藥物來調理。腎虛大多是由于平常熬夜、精神壓力大，喜歡吃辛辣、刺激、油膩的食物，房事過度等不良的生活習慣與飲食習慣引起的。長期腎精虧虛，又沒有及時補充，還有可能會出現早衰的癥狀。所以，男人補腎的同時，需要調整生活習慣與飲食習慣，避免誘因。患者如果出現腰酸或者腰痛、脫發、陽痿早泄等腎虛的癥狀，可以遵醫囑服用八子補腎膠囊等中成藥來治療。因為成分是由八種植物種子藥，鹿茸、海馬動物藥等十六味純中藥組成，能夠補腎填精，調理陰陽，起到抗早衰的效果，幫改善陽痿早泄等腎精虧虛的癥狀。但是，需要注意的是，有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病患者應在醫師指導下服用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2020-12-01 19152次

• 男人有必要補腎嗎

  如果存在腎虛的情況，無論是男人還是女人都是有必要補腎的，中醫學認為，腎為先天之本，腎藏精，腎精具有促進機體的生長、發育和繁殖的功能，對五臟六腑有溫煦和滋養的作用，所以保護好腎臟是非常有必要的。現代人工作生活壓力過大，很多人都有腎虛的情況，腎虛可能會有頭暈耳鳴、失眠健忘、腰酸膝軟、精神萎靡等不適，男性患者還可能出現早泄、遺精、陽痿等。腎虛的人一定要注意不要再做過度消耗身體的事，比如長期熬夜、性生活過于頻繁，長期精神壓力過大、進食辛辣、油膩食物過多，這些對身體來說都是一種負擔，對保持身體健康非常不利。除此之外在飲食方面可以吃一些黑色的食物，中醫認為黑色入腎，如黑芝麻、黑豆等都是不錯的選擇，也可以選用中成藥來改善，如溫腎蘇拉甫片，可用于腎陽虛引起的遺精、早泄等。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-09-01 8472次

• 男人怎樣補腎
  男人想要補腎，可以從多方面進行考慮：第一，在飲食方面可以適當的吃一些黑色的食物，因為黑色食物中含鐵相對較多，還含有豐富的蛋白質，比如木耳、烏雞，適當的吃一些海參、人參也有一定程度的補腎作用。第二，可以適當的進行針灸，比如長強穴、關元穴、氣海穴等，在針灸科醫生的幫助下也可以起到補腎的作用。第三，在日常生活中要注意腰部的活動，平時可以適當的進行相應的運動，也能夠起到補腎的作用。這樣綜合調整，可以起到補腎的效果。
  語音時長 01:13”
  劉玉龍 副主任醫師黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院

  2021-10-18 2258次

• 男人補腎食療
  男人想要補腎，在飲食的選擇上多選擇咸味或者黑色的食物，中醫認為咸味入腎，腎主黑色，因此咸味和黑色的食物適當的吃，對于補腎來說是有一定作用。比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、紫薯以及海帶、紫菜等等。如果是腎陽虛，還可以選擇溫熱的食物，比如牛肉、羊肉、茴香、韭菜等等，情況嚴重的男性，還可以選擇中成藥溫腎蘇拉甫片來溫腎助陽，改善腎虛的情況，效果是比較好的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:10”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2020-12-04 3024次

• 男人養生補腎方法
  病情分析：要想養腎補腎可以通過飲食調理，多吃一些補腎的食物，如山藥、枸杞、黑芝麻、黑豆、黑米等等。還可以采用按摩的方法。如果患者的腎虛比較嚴重，常常出現遺精、早泄，想要平時長期調理的話，可以選擇服用中成藥溫腎蘇拉甫片，溫腎蘇拉甫片具有很好的溫腎助陽的作用，堅持服用才有效果。意見建議：患者在日常生活當中注意改善不良的生活和飲食習慣，一定不能熬夜，以免加重腎虛。還要注意進行適當的體育鍛煉。
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2021-03-17 1502次

• 男人補腎的好方法
  病情分析：男人補腎的好方法一般是通過服用中藥來進行治療。如果男人感到腰膝酸軟，乏力等腎虛的癥狀，想要進行藥物調理，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會比較好。溫腎蘇拉甫片是一種復方制劑，配方合理，副作用較小，可以放心應用。意見建議：男人通過中藥補腎的同時，可以配合飲食及運動等共同治療，常吃的補腎食物有黑豆，黑米，桑葚，羊肉，狗肉，板栗等。運動如游泳，跑步，騎單車等，以上運動有健腎的作用。
  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-12-02 1201次

• 男人補腎有什么方法
  男人補腎一般有加強飲食護理、適度鍛煉、應用藥物、針灸、推拿等方法，如需補腎，建議前往正規醫院。1、加強飲食護理：若生活中精神過度緊張、工作過度勞累、同房頻率過高等均會導致腎虛，此時則需要補腎。日常生活可以適量的吃些羊肉、韭菜、龍眼等性質溫熱的食物，能夠起到滋補腎陽的功效。2、適度鍛煉：平時可以根據個
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-07-15 0次

• 男人如何補腎
  男人可以通過飲食調理、適當運動、生活調理等三個方面來補腎。詳細方法如下：1、飲食調理：男人在日常生活中，可以選擇黑米，黑豆，黑木耳，黑芝麻，韭菜，核桃等食物，都能夠有效的幫助患者進行補腎，不要吃辛辣刺激的食物。2、適當運動：生活在于鍛煉，運動補腎是值得提倡的積極措施，可以建議男人在飯后適當的進行戶外
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-26 1266次