問長年失眠怎么辦

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• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴(yán)重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 23799次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64714次

• 長年拉肚子怎么辦
  常年拉肚子就是慢性腹瀉，針對慢性腹瀉的人群，首先的要進(jìn)行大便常規(guī)的檢查，其次還需要進(jìn)行電子腸鏡的檢查，明確具體的疾病。要排除些慢性結(jié)腸炎，排除一些腸道的腫瘤，還需排除些胃腸功能紊亂等疾病，結(jié)合實際情況來進(jìn)行分析。如果是一些腸道的疾病，比如結(jié)腸的腫瘤，就需要考慮手術(shù)治療。如果是胃腸功能紊亂的，就需要調(diào)整好胃腸道，可以口服一些益生菌來調(diào)節(jié)腸道的生態(tài)菌群。一定要針對長期腹瀉的病因進(jìn)行治療和處理，如果是一些慢性菌痢，就需要挑選敏感的抗生素抗感染治療。
  語音時長 01:10”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-06 2098次

• 長年口腔潰瘍怎么辦
  如口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作，或持續(xù)時間較長，建議除積極的局部對癥治療外，還要從以下幾方面進(jìn)行調(diào)節(jié)：1.免疫力：平時可適當(dāng)鍛煉身體，增強自身免疫力，或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用調(diào)節(jié)免疫力的藥物。2.飲食：要清淡飲食，多吃蔬菜水果，養(yǎng)成規(guī)律的進(jìn)餐習(xí)慣，不要偏食。3.精神狀態(tài)：要保持積極樂觀的心態(tài)，盡量避免悲觀、緊張、焦慮等負(fù)面情緒，多休息，保證充足的睡眠。4.全身系統(tǒng)性疾病：如患有胃潰瘍，十二指腸潰瘍，潰瘍性結(jié)腸炎，肝膽疾病等消化道疾病，要積極進(jìn)行治療。5.中醫(yī)中藥調(diào)節(jié)：可就診中醫(yī)科，進(jìn)行中醫(yī)中藥調(diào)節(jié)。
  語音時長 01:22”
  曹洪娟 主治醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

  2020-06-03 3470次

• 長年腹瀉怎么辦
  常年腹瀉的病人一般在臨床上如果是患者長期大便不成形，年數(shù)比較多，除了腹瀉等癥狀之外，沒有其他的不適，沒有體重下降，沒有食欲減退，大便化驗也是正常的，就是說大便中沒有白細(xì)胞，可以做電子結(jié)腸鏡檢查可以發(fā)現(xiàn)結(jié)腸粘膜是正常的。
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 1401次

• 長年黑眼圈特別嚴(yán)重怎么辦
  長期黑眼圈特別嚴(yán)重，主要是由用眼過度、經(jīng)常對著有輻射的電腦或者睡眠質(zhì)量不好、睡眠時間不足引起的。建議通過局部熱敷、局部按摩的方式來進(jìn)行緩解。如果嚴(yán)重也可以去醫(yī)院做光子嫩膚以及超皮秒激光等美容的方式進(jìn)行改善，以達(dá)到美容的目的。
  劉毅 住院醫(yī)師湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 失眠怎么辦
  失眠考慮是不良生活習(xí)慣、焦慮癥、高血壓等原因引起，一般可以通過心理治療、物理治療、藥物治療等方法治療。1、不良生活習(xí)慣：如果患者在睡覺之前喝茶、喝咖啡、吸煙、飲酒等，導(dǎo)致大腦神經(jīng)過度興奮，所以不能很快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，此時可以通過認(rèn)知行為進(jìn)行治療，比如不在床上看電視、玩手機(jī)、避免睡午覺等，一般癥狀可以得
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-29 0次

• 失眠怎么辦
  失眠考慮是飲食因素、環(huán)境因素、心理因素、植物神經(jīng)功能紊亂、焦慮癥等原因，可以通過加強飲食管理、改善睡眠環(huán)境、放松緊張情緒、口服藥物等方式改善。如有身體不適，建議及時就醫(yī)。1、飲食因素：如果在睡覺之前喝了過多濃茶、咖啡、奶茶等刺激性飲品，則會使機(jī)體攝入咖啡因，從而誘發(fā)失眠。建議加強飲食管理，睡覺之前避
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-08-01 0次