問失戀了難受怎么辦

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• 失戀后抑郁怎么辦

  年輕的朋友，很容易受感情的困擾，尤其是失戀以后往往都會(huì)出現(xiàn)心情低落、不開心，嚴(yán)重會(huì)發(fā)展為抑郁。對(duì)于這種情況，還是應(yīng)該及時(shí)地進(jìn)行疏導(dǎo)。本人可以找朋友、找家人，嚴(yán)重的時(shí)候也可以找心理醫(yī)生進(jìn)行傾訴，也可以去找一些輕松的事情做，比如看書、聽音樂、看電影、吃美食或者出去做旅游改變心情。然后隨著時(shí)間的流失，都會(huì)慢慢恢復(fù)原來一個(gè)好心情。其實(shí)失戀并不可怕，很多人包括一些很偉大的人物都經(jīng)受過失戀，將來應(yīng)該還是能找到自己理想的伴侶，人生的路很長(zhǎng)不要被一時(shí)的打擊所擊倒。

  

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  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院

  2019-08-01 7186次

• 喝酒后胃難受怎么辦

  我們平時(shí)飲用的白酒，其他酒精飲料里邊都含有酒精，酒精是一個(gè)很嚴(yán)重的胃粘膜損傷因素，有時(shí)候我們做動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，需要制造急性胃炎、糜爛性胃炎、胃潰瘍的模型，就給這些動(dòng)物灌注酒精，灌注酒精之后，可以看到這個(gè)胃黏膜的糜爛潰瘍非常嚴(yán)重，所以我們平時(shí)盡量避免使用這種高濃度的酒精飲料，如果社交場(chǎng)合必須要喝，盡量喝這種低濃度的或者是沒有酒精的飲料，另外為了避免胃粘膜損傷，可以在出席這種酒宴之前服用一點(diǎn)胃黏膜保護(hù)劑，可能是有效的。

  

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  楊桂彬 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-09-14 41005次

• 失戀了難受怎么辦
  失戀本身就是一項(xiàng)比較大的事件，對(duì)自己個(gè)人情感的付出，而做出一些心理調(diào)整，因此會(huì)表現(xiàn)的比較難過、痛苦。針對(duì)這種事情：一方面可以找朋友進(jìn)行訴說，要做失戀的隔斷處理、隔離處理，要和過去說再見。這是人生發(fā)展過程中不可避免的一種情感經(jīng)歷的處理，仍然沉浸其中并不能有效解決問題。另一方面，如果確實(shí)讓自己感覺很難受、無法擺脫，可以到心理醫(yī)生那里尋求專業(yè)的幫助。必要的時(shí)候應(yīng)用一些小劑量的抗焦慮藥物，可在一定程度上可以改善難受的情緒表達(dá)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-04 117621次

• 失戀了失眠怎么辦
  失戀了，失眠，這種情況主要是由于精神因素所引起的，這種情況可以在睡眠之前喝一杯溫牛奶。溫牛奶是可以起到促進(jìn)睡眠的作用。在日常的生活里一定要調(diào)整個(gè)人的心態(tài)，保持樂觀的心情，這樣也是可以有效改善睡眠質(zhì)量的。如果特別嚴(yán)重的失眠，這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素和維生素B族調(diào)理。在日常的生活里多做一些會(huì)運(yùn)動(dòng)，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等運(yùn)動(dòng)，也是可以有效提高睡眠質(zhì)量的，能夠提高身體免疫力，改善血循環(huán)，睡覺之前最好避免喝容易興奮的飲品，比如碳酸飲料，濃茶，濃咖啡，烈酒等，這樣都是可以有效避免嚴(yán)重失眠的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-07-20 6328次

• 失戀了失眠怎么辦
  在失戀的時(shí)候出現(xiàn)失眠這種情況是屬于心情不好，思慮過多引起失眠的癥狀，可以服用谷維素促進(jìn)睡眠。在日常的生活里，最好也要服用安神補(bǔ)腦液。平時(shí)也要保持有一個(gè)樂觀的心情和心態(tài)。最好多做一些體育鍛煉，這樣是可以改善睡眠質(zhì)量的。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-02-12 3202次

• 失戀后抑郁怎么辦
  治療失戀后抑郁癥可采用刺激療法，失戀的時(shí)候會(huì)想起過去的種種，對(duì)以前甜蜜的日子充滿回憶，想讓自己忘記但往往適得其反。所以，干脆對(duì)過去來一個(gè)徹底的梳理和剖析，用一種理智的心態(tài)去看待這段感情。要放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，經(jīng)常的戶外散步，參加一些體育健身活動(dòng)，聽一些歡快的音樂，看一些喜劇的影視片，小品，相聲，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力，學(xué)會(huì)從失戀的挫折中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，學(xué)會(huì)自我成長(zhǎng)。
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2019-01-16 3503次

• 失戀了感覺抑郁了怎么辦
  失戀，這個(gè)讓人猝不及防的打擊，常常會(huì)讓人陷入深深的痛苦之中，甚至感覺自己好像抑郁了。那么，當(dāng)失戀的痛苦如影隨形，感覺抑郁來襲時(shí)，我們?cè)撛趺崔k呢？解決方法1、接受現(xiàn)實(shí)失戀后，很多人會(huì)陷入否認(rèn)和逃避的情緒中，不愿意接受已經(jīng)分手的事實(shí)。然而，只有勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，才能真正開始走出失戀的陰影。告訴自己，失戀是
  劉曉鳳 主任醫(yī)師西安市精神衛(wèi)生中心

  2024-09-14 0次

• 為什么失戀了心臟特別難受
  失戀了心臟特別難受是增加了心肌耗氧量，導(dǎo)致心肌細(xì)胞短暫性缺血缺氧。失戀后會(huì)傷心，傷心時(shí)候的情緒處于比較激動(dòng)的狀態(tài)，激動(dòng)狀態(tài)容易增加心肌耗氧量，導(dǎo)致心肌細(xì)胞短暫性缺血缺氧，而此時(shí)就會(huì)有心臟特別難受的癥狀。當(dāng)傷心的情緒逐漸緩解，心臟難受的癥狀也會(huì)逐漸減輕至消失，如患有心臟方面的基礎(chǔ)疾病，需要及時(shí)就診，如
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-02-14 2433次