問剛懷孕頭暈貧血吃什么水果好

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• 懷孕吃什么水果好

  懷孕期間的飲食主要以高營養(yǎng)、高維生素、高蛋白和品種豐富、飲食均衡為主。吃水果，最主要的是選擇營養(yǎng)價(jià)值高，對(duì)身體有益處的。孕期吃對(duì)了水果，還可以緩解孕期的不適，調(diào)節(jié)心情。可以選擇1、蘋果，含有豐富的維生素，蘋果酸，細(xì)纖維，還有多種礦物質(zhì)。2、櫻桃，含維生素C和鐵量較高，還含有大量的鈣等營養(yǎng)成分。3、葡萄，含有豐富的微量元素包括鐵，鈣，含有有機(jī)酸，胡蘿卜素以及多種維生素。當(dāng)然還香蕉、獼猴桃、西柚等等，孕婦吃水果要適量，不可多吃，遵循時(shí)令，多樣化地選擇新鮮水果，少吃反季水果。不要或少吃吃龍眼、桂圓、荔枝、山楂、木瓜等水果。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-26 5268次

• 孕婦貧血吃什么水果

  孕婦可以適當(dāng)吃些水果，能增加營養(yǎng)，幫助消化，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。孕婦懷孕期間吃什么水果，沒有特別的講究，什么水果都可以吃，只要她，第一個(gè)是喜歡，第二個(gè)干凈、新鮮的，盡量新鮮的，不要吃壞肚子都可以。從醫(yī)學(xué)的角度講，沒有特別的禁忌，而且應(yīng)該鼓勵(lì)多吃新鮮的水果，因?yàn)槔锩娓缓鞣N維生素，和微量元素，有利于孕婦和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

  

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  沈建良 主任醫(yī)師中國人民解放軍海軍總醫(yī)院

  2018-10-22 15918次

• 剛懷孕吃什么水果
  彌猴桃含有大量葉酸，能夠有助胎兒健康發(fā)育，同時(shí)多吃也能穩(wěn)定孕婦情緒，提高睡眠質(zhì)量。櫻桃含有豐富的鐵，磷，鎂，鉀，維生素BC及鈣磷等礦物元素，維生素a的含量比蘋果高是到五倍，有利于胎兒的成長(zhǎng)，剛懷孕時(shí)準(zhǔn)媽媽缺乏葉酸，會(huì)出現(xiàn)妊娠高血壓，胎盤早剝等癥狀，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)貧血，胎兒生長(zhǎng)遲緩，又能為孕婦提供豐富的葉酸，有效改善這樣的情況。吃火龍果能夠護(hù)膚保護(hù)腸胃，緩解便秘，同時(shí)對(duì)妊娠高血壓有預(yù)防的效果。孕婦吃橙子不僅能夠緩解便秘孕吐治療感冒，預(yù)防妊娠高血壓，還能有意胎兒智力發(fā)展。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 20699次

• 剛懷孕吃什么水果
  女性剛懷孕可以吃膳食纖維豐富的水果，維生素豐富的水果等均有一定的好處。女性剛懷孕身體內(nèi)激素水平會(huì)出現(xiàn)變化，在停經(jīng)六周左右可出現(xiàn)早孕反應(yīng)，可能會(huì)有食欲不振，惡心，嘔吐等不適。可以根據(jù)自己的飲食喜好吃一些應(yīng)季水果，并沒有較為明確的要求。一，膳食纖維豐富的水果，如蘋果，獼猴桃，火龍果，香蕉等，其中含有膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，剛懷孕的女性可能會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，適量吃上述水果可以保持大便的疏通，有利于身體健康。二，維生素豐富的水果，如葡萄，草莓，橙子，櫻桃等，可補(bǔ)充維生素，因此可以適量吃。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  沙娜 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第960醫(yī)院

  2022-08-25 1399次

• 剛懷孕吃什么水果
  病情分析：剛剛懷孕以后可以吃蘋果、橘子、梨，香蕉、菠蘿等等。這些水果的營養(yǎng)價(jià)值比較高，可以為孕婦補(bǔ)充礦物質(zhì)和維生素，對(duì)胎兒發(fā)育也有好處。意見建議：因?yàn)樵趹言谐跗诤芏嗯远紩?huì)有惡心、嘔吐等不適，所以一定要注意少量多餐。水果的營養(yǎng)價(jià)值雖然比較高也要注意適量才行，吃太多水果有可能損傷脾胃，另外在食用水果之前一定要清洗干凈，蘋果、梨子等可以削皮食用。如果胃腸道不好也可以把水果蒸熟食用，同樣也有保健的效果。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-08-29 1202次

• 剛懷孕吃什么水果
  病情分析：孕早期可以吃點(diǎn)桃子，葡萄，西瓜，獼猴桃類的水果，都是可以吃的，瓜果蔬菜都可以多吃一些，主要是別吃辛辣生冷等刺激性食物，桂圓，螃蟹之類的，先不要吃，容易造成先兆性流產(chǎn)的可能。意見建議：建議孕期要定期做好產(chǎn)檢，隨時(shí)觀察胎兒情況，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，盡量臥床休息。懷孕5~6周可以看到孕囊，要先去醫(yī)院確診宮內(nèi)孕，孕早期千萬不要同房。
  侯杰 主治醫(yī)師中國人民解放軍第203醫(yī)院

  2020-07-30 1501次

• 貧血多吃什么水果好
  貧血的患者在水果的攝入方面是有必要的，因?yàn)檫@些水果富含豐富的維生素c，還有豐富的維生素b12，比如葡萄，香蕉，蘋果，梨等，貧血的患者除了要多吃一些水果，一些新鮮的蔬菜也是很有必要的。還需要通過飲食攝入一定的蛋白質(zhì)，比如需要攝入足夠量的優(yōu)質(zhì)蛋白，可以適當(dāng)?shù)臄z入雞，鴨，魚，瘦肉，蛋，豆制品等，這些優(yōu)質(zhì)蛋
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-05-24 206次

• 女人貧血頭暈吃什么好
  女人貧血頭暈可以吃大棗，吃大棗的作用有：1、補(bǔ)血、補(bǔ)鐵，每百顆大棗其中含有的維生素c含量能夠高達(dá)500毫克左右，剩下有60%-70%都是水分的供給，攝入這種維生素c含量高的食物能夠幫助造血原料鐵的利用、轉(zhuǎn)化，進(jìn)而起到補(bǔ)血的功效。2、軟化血管，大棗中的維生素c有軟化血管功效，能夠減少血液中膽固醇含量，
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 138次