問吃什么東西可以增強免疫力

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• 兒童吃什么增強免疫力

  兒童在飲食方面可以吃些優質蛋白、新鮮水果、蔬菜等；藥物方面可以吃提高免疫力的中藥、西藥，以此增強免疫力。飲食方面要保證飲食的均衡，合理的飲食，做到不偏食、不挑食，家長可以多給兒童攝入一些優質的蛋白質，比如牛奶、雞蛋、蝦、豆漿等，這些食物可以在體內轉變成球蛋白，增強兒童的免疫力。還可以多吃一些含有豐富的維生素C、維生素A，以及含有鋅的食物，含有維生素C的食物包括草莓、蘋果、橙子、柚子等；含有維生素A的食物包括雞蛋、牛奶、胡蘿卜等，含有鋅的食物就是海產品，比如貝殼類、深海的魚，這都是含有鋅比較高的食物。藥物方面可以吃一些提高免疫力的中藥或者西藥，西藥包括體脾氨肽口服凍干粉、轉移因子、匹多莫德等，中成藥包括槐杞黃顆粒等，需要在醫生的指導下進行用藥。

  

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  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2022-06-30 18502次

• 小孩增強免疫力吃什么

  小孩增強免疫力可以先食補，日常飲食中可以多吃新鮮瓜果蔬菜，特別是那些富含維生素C比較多的水果或者蔬菜，還有就是優質蛋白的攝入，可以適當多吃一些瘦肉、魚蝦、奶類、豆類等營養豐富的食物。增強免疫力也可以在醫生的指導下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，多種中藥組成，其中的黃芪、白術、石斛、茯苓、炙甘草等成分現代藥理表明可調節免疫功能，有提高免疫力的作用。

  

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  成偉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院

  2021-04-30 83128次

• 吃什么東西可以增強免疫力
  增強機體免疫力的方法主要有：在飲食上，可以適當的多進食一些粗糧，比如燕麥、蕎麥、玉米面等等，要粗細糧搭配。同時適當的多進食一些新鮮的蔬菜和水果來補充維生素，比如黃瓜、木耳、芹菜、西蘭花、蘋果、梨、橙子、草莓等等。可以適當的多進食一些富含優質蛋白的食物，比如魚肉、牛肉、牛奶、雞蛋等等。同時建議進食要規律，避免暴飲暴食。避免長期進食油膩、辛辣、刺激的食物。進行合適的體育運動。
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  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-03-27 6666次

• 吃什么可以增強免疫力
  第一，維生素類的食物。對于存在有免疫力下降情況的人群而言，在日常生活中，應該適當的多吃一些富含有維生素的食物。這一類的食物，可以幫助我們快速地增強免疫力及抵抗力，尤其是富含有維生素A的食物，更要注意多吃，比如像奶制品、蛋類、豆類等。這些食物中都含有豐富的維生素A，可以有效的提高人體的免疫力，除此之外，還有各種新鮮的蔬菜水果，同樣的富含維生素。第二，動物的肝臟。免疫力不強的人群，在平時生活中，還要注意適當的多吃一些動物的肝臟類食物，比如說像豬肝、豬腰子、羊腰子等，這些食物中所含有的營養物質，同樣有利于免疫力的提高。在這些動物內臟中還有豐富的微量元素c、鋅、銅、鎂、鐵及葉酸、維生素B6、維生素B12等營養成分，在平時生活中適當的多吃，會對人體健康十分有利。第三，食物菌，比如說像蘑菇、香菇、平菇、猴頭菇等，這些食用菌類食物中含有大量的抗病毒物質，不僅可以有效地增強免疫力，同時還具有非常明顯的抗癌功效。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-22 49561次

• 吃什么增強免疫力
  維生素A。維生素A直接影響著呼吸、消化等的免疫系統，若是缺乏就會喪失抵抗能力，增加患呼吸、消化系統疾病的風險。維生素E。維生素E不僅具有抗氧化性還可提高機體抗感染的能力。維生素C可提高機體的殺菌能力，并且參與免疫蛋白的合成，提高機體的抵抗能力。
  楊偲 主治醫師吉林大學第一醫院

  2018-12-01 9107次

• 兒童吃什么可以增強免疫力
  病情分析：可以吃點營養豐富的食物，比如蛋白質含量高的食物，雞蛋，牛奶，酸奶。還有維生素含量高的食物，蘋果，獼猴桃，芹菜，木耳，西紅柿等等。還有各種五谷雜糧，只要營養均衡，就可以提高抵抗力。意見建議：要給孩子養成良好的飲食習慣，不要挑食，如果抵抗力非常差的話，可以在醫生的指導下，服用增強抵抗力的藥物，比如黃芪等。
  許藝懷 主治醫師山東大學齊魯兒童醫院

  2020-02-27 1302次

• 吃什么東西可以增強免疫力
  可以多吃富含維生素C的食物來增強免疫力，比如橙子、檸檬、草莓等，維生素C能刺激身體產生更多的白細胞來對抗病菌。還有香菇等菌類食物，含有香菇多糖，有助于提升免疫功能。另外，富含蛋白質的食物也很重要，像雞蛋、牛奶，它們是抗體的重要組成部分。堅果
  楊鐵生 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-22 0次

• 提高免疫力吃什么東西最好
  提高免疫力吃什么東西最好這種說法不正確，提高免疫力一般可以吃瘦肉、西紅柿、蘋果等食物，也可以遵醫囑吃轉移因子口服液、玉屏風顆粒、匹多莫德口服液等藥物，平時要定期去醫院體檢，了解身體的健康狀況。一、食物：1、瘦肉：這是一種高蛋白食物，對身體補
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2024-09-30 0次