問吃什么東西可以增強(qiáng)免疫力
病情描述：
吃什么東西可以增強(qiáng)免疫力
答醫(yī)生回答
病情分析：
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兒童吃什么增強(qiáng)免疫力兒童在飲食方面可以吃些優(yōu)質(zhì)蛋白、新鮮水果、蔬菜等；藥物方面可以吃提高免疫力的中藥、西藥，以此增強(qiáng)免疫力。飲食方面要保證飲食的均衡，合理的飲食，做到不偏食、不挑食，家長(zhǎng)可以多給兒童攝入一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比如牛奶、雞蛋、蝦、豆?jié){等，這些食物可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成球蛋白，增強(qiáng)兒童的免疫力。還可以多吃一些含有豐富的維生素C、維生素A，以及含有鋅的食物，含有維生素C的食物包括草莓、蘋果、橙子、柚子等；含有維生素A的食物包括雞蛋、牛奶、胡蘿卜等，含有鋅的食物就是海產(chǎn)品，比如貝殼類、深海的魚，這都是含有鋅比較高的食物。藥物方面可以吃一些提高免疫力的中藥或者西藥，西藥包括體脾氨肽口服凍干粉、轉(zhuǎn)移因子、匹多莫德等，中成藥包括槐杞黃顆粒等，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥。
01:52
張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2022-06-30 18350次
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小孩增強(qiáng)免疫力吃什么小孩增強(qiáng)免疫力可以先食補(bǔ)，日常飲食中可以多吃新鮮瓜果蔬菜，特別是那些富含維生素C比較多的水果或者蔬菜，還有就是優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，可以適當(dāng)多吃一些瘦肉、魚蝦、奶類、豆類等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。增強(qiáng)免疫力也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，多種中藥組成，其中的黃芪、白術(shù)、石斛、茯苓、炙甘草等成分現(xiàn)代藥理表明可調(diào)節(jié)免疫功能，有提高免疫力的作用。
01:00
成偉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院
2021-04-30 82996次
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吃什么東西可以增強(qiáng)免疫力增強(qiáng)機(jī)體免疫力的方法主要有：在飲食上，可以適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)食一些粗糧，比如燕麥、蕎麥、玉米面等等，要粗細(xì)糧搭配。同時(shí)適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果來補(bǔ)充維生素，比如黃瓜、木耳、芹菜、西蘭花、蘋果、梨、橙子、草莓等等。可以適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)食一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如魚肉、牛肉、牛奶、雞蛋等等。同時(shí)建議進(jìn)食要規(guī)律，避免暴飲暴食。避免長(zhǎng)期進(jìn)食油膩、辛辣、刺激的食物。進(jìn)行合適的體育運(yùn)動(dòng)。語音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-03-27 6592次
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吃什么可以增強(qiáng)免疫力第一，維生素類的食物。對(duì)于存在有免疫力下降情況的人群而言，在日常生活中，應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓芯S生素的食物。這一類的食物，可以幫助我們快速地增強(qiáng)免疫力及抵抗力，尤其是富含有維生素A的食物，更要注意多吃，比如像奶制品、蛋類、豆類等。這些食物中都含有豐富的維生素A，可以有效的提高人體的免疫力，除此之外，還有各種新鮮的蔬菜水果，同樣的富含維生素。第二，動(dòng)物的肝臟。免疫力不強(qiáng)的人群，在平時(shí)生活中，還要注意適當(dāng)?shù)亩喑砸恍﹦?dòng)物的肝臟類食物，比如說像豬肝、豬腰子、羊腰子等，這些食物中所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同樣有利于免疫力的提高。在這些動(dòng)物內(nèi)臟中還有豐富的微量元素c、鋅、銅、鎂、鐵及葉酸、維生素B6、維生素B12等營(yíng)養(yǎng)成分，在平時(shí)生活中適當(dāng)?shù)亩喑裕瑫?huì)對(duì)人體健康十分有利。第三，食物菌，比如說像蘑菇、香菇、平菇、猴頭菇等，這些食用菌類食物中含有大量的抗病毒物質(zhì)，不僅可以有效地增強(qiáng)免疫力，同時(shí)還具有非常明顯的抗癌功效。語音時(shí)長(zhǎng) 1:53”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-22 49470次
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吃什么增強(qiáng)免疫力維生素A。維生素A直接影響著呼吸、消化等的免疫系統(tǒng)，若是缺乏就會(huì)喪失抵抗能力，增加患呼吸、消化系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。維生素E。維生素E不僅具有抗氧化性還可提高機(jī)體抗感染的能力。維生素C可提高機(jī)體的殺菌能力，并且參與免疫蛋白的合成，提高機(jī)體的抵抗能力。
楊偲
主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院
2018-12-01 9107次
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兒童吃什么可以增強(qiáng)免疫力病情分析：可以吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如蛋白質(zhì)含量高的食物，雞蛋，牛奶，酸奶。還有維生素含量高的食物，蘋果，獼猴桃，芹菜，木耳，西紅柿等等。還有各種五谷雜糧，只要營(yíng)養(yǎng)均衡，就可以提高抵抗力。意見建議：要給孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要挑食，如果抵抗力非常差的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用增強(qiáng)抵抗力的藥物，比如黃芪等。
許藝懷
主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯兒童醫(yī)院
2020-02-27 1302次
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吃什么東西可以增強(qiáng)免疫力可以多吃富含維生素C的食物來增強(qiáng)免疫力，比如橙子、檸檬、草莓等，維生素C能刺激身體產(chǎn)生更多的白細(xì)胞來對(duì)抗病菌。還有香菇等菌類食物，含有香菇多糖，有助于提升免疫功能。另外，富含蛋白質(zhì)的食物也很重要，像雞蛋、牛奶，它們是抗體的重要組成部分。堅(jiān)果
楊鐵生
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-11-22 0次
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提高免疫力吃什么東西最好提高免疫力吃什么東西最好這種說法不正確，提高免疫力一般可以吃瘦肉、西紅柿、蘋果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃轉(zhuǎn)移因子口服液、玉屏風(fēng)顆粒、匹多莫德口服液等藥物，平時(shí)要定期去醫(yī)院體檢，了解身體的健康狀況。一、食物：1、瘦肉：這是一種高蛋白食物，對(duì)身體補(bǔ)
楊書文
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2024-09-30 0次
