痛經(jīng)食療怎么調(diào)理好

女, 34歲

2019-07-15 2549次

病情描述:

痛經(jīng)食療怎么調(diào)理好

醫(yī)生回答

病情分析:

痛經(jīng)多因?yàn)榕陨眢w虛弱,宮寒所致,痛經(jīng)患者月經(jīng)來潮前兩天和經(jīng)期每天喝一杯熱牛奶加一勺蜂蜜,或者喝紅棗姜糖茶。補(bǔ)充維生素含量高的食物,補(bǔ)充礦物質(zhì)。多吃溫性食物如薺菜、香菜、荔枝、榴蓮、桂圓等。如果身體虛弱,可以補(bǔ)充,魚類,蛋類、瘦肉等。痛經(jīng)吃什么也是因人而異,建議最好去醫(yī)院檢查,明確病因,飲食和藥物都在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。

意見建議:

痛經(jīng)女性平日鍛煉身體,加強(qiáng)體質(zhì),做瑜伽操,起居規(guī)律,經(jīng)期避免性生活。

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