問感冒跑步管用嗎

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• 感冒可以跑步運動嗎

  感冒期間是可以跑步運動的，但是跑步的運動量一定要適度，因為像跑步等運動可以適度的發汗，提高人體的代謝，提高人體機能，在一定程度上可以讓感冒癥狀減輕，感冒進一步緩解。但是大運動量的劇烈的無氧運動，會導致大汗淋漓，就容易受涼，也會導致電解質的過度流失，全身的無力，全身肌肉的酸痛，都會加重感冒等不適的癥狀的出現。所以在感冒期間合理運動，適量的運動是最關鍵的。

  

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  趙燕 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-19 6824次

• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經有蛻變性的問題，關節軟骨已經有損傷了，或者半月板已經有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫學相關的，或者是跟體育相關的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 11337次

• 感冒跑步管用嗎
  感冒期間可以適當的鍛煉身體，能夠增強體質，促進疾病的恢復。在感冒期間做跑步的運動，跑步是比較消耗體力是屬于劇烈的運動，在感冒期間跑步對于治療感冒是沒有太大的作用，這個大家應該要注意一下。也可以根據自身的身體狀況，依照方法來做一個具體的判斷，因為在感冒的時候，病毒入侵身體。如果是有輕微的感冒，可以做一些舒緩的運動，像一些很溫和的有氧運動可以緩解感冒帶來的不舒適，但是像一些劇烈運動，像跑步很有可能會使免疫系統消滅病菌的效率大大降低。這樣的情況下，很有可能會使癥狀更加嚴重，所以建議大家一定要注意在感冒期間不要做劇烈的運動，多休息，不要過度勞累，適當運動能夠促進疾病的恢復。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-07-13 7870次

• 感冒能跑步嗎？
  感冒以后一般是不建議跑步的。也不建議做劇烈的運動，因為劇烈運動，有可能會使機體的抵抗力暫時的下降，不利于抵抗感冒病毒的感染感冒以后，建議患者要注意多休息，保證足夠的睡眠時間，多喝一些溫開水，多排尿。可以適當的補充維生素C，增強免疫力。可以服用對癥藥物。如果出現了發熱，鼻塞，咽痛等癥狀的，那么可以服用相應的藥物來減輕癥狀。感冒又稱為上呼吸道感染，大多數是由病毒感染引起的，少部分也可以細菌感染引起。
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  劉琴 主治醫師余干縣中醫院

  2019-09-12 4276次

• 感冒可以跑步嗎
  在感冒期間還是不要進行劇烈的跑步，感冒期間還是需要充分的休息和保證足夠的睡眠，不贊成劇烈的運動，是需要多喝水的，感冒期間的話本身就容易發燒，進行劇烈的運動之后不容易使發熱降低。還需要針對感冒的癥狀，進行對癥等綜合處理。
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-11-16 1804次

• 感冒能跑步嗎
  感冒在臨床上非常的多見，四季都有可能發生，但是以冬季感冒最為常見，感冒一般會出現乏力，咳嗽，煙干，發熱等癥狀，因此，體能會下降并且感到疲乏無力，這個時候跑步對感冒并不是一個理想的方法，但是如果體能并不受到感冒的影響，是可以跑步的，并且跑步后微微發汗能夠促進感冒康復。
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-01-04 2905次

• 感冒跑步管用嗎
  感冒期間可以適當的鍛煉身體，能夠增強體質，促進疾病的恢復。在感冒期間做跑步的運動，跑步是比較消耗體力是屬于劇烈的運動，在感冒期間跑步對于治療感冒是沒有太大的作用，這個大家應該要注意一下。也可以根據自身的身體狀況，依照方法來做一個具體的判斷，因為在感冒的時候，病毒入侵身體。如果是有輕微的感冒，可以做一
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-24 380次

• 感冒可以跑步嗎
  感冒通俗來講是身體殺死細菌、病毒的過程，跑步雖然會增強自身的體質，感冒會消耗自身的大量能量，需要保證良好的體質才可以殺死入侵身體的病毒、細菌等等，所以如果感冒癥狀比較輕可以適量的進行跑步，但是如果感冒比較嚴重，最好不要跑步，靜養為宜。
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-09-21 54321次