問什么運(yùn)動(dòng)能緩解孕后期坐骨神經(jīng)痛
病情描述：
什么運(yùn)動(dòng)能緩解孕后期坐骨神經(jīng)痛
答醫(yī)生回答
信鵬主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市第二醫(yī)院疼痛科
2019-10-27
病情分析：
意見建議：
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坐骨神經(jīng)痛怎么緩解緩解坐骨神經(jīng)痛，首先強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是找到病因。如果找到了引起坐骨神經(jīng)痛的原因，我們針對(duì)性的治療，這樣才是真正的緩解。發(fā)生坐骨神經(jīng)痛，我們可以在疼痛比較明顯的時(shí)候，先給他一些止疼的藥物治療，比如非甾類的藥物，像芬必得、去疼片這類的藥物。我們要找原因，比如有可能是臀肌筋膜炎，那么臀部的肌肉有筋膜炎了，那么這時(shí)候要針對(duì)臀肌筋膜炎進(jìn)行理療，注射治療等等，來解決筋膜炎的問題。如果是腰椎間盤突出，或者是坐骨神經(jīng)在腰椎椎間孔受到卡壓，那么這種引起的炎性反應(yīng)，我們要進(jìn)行局部的理療，沖擊波治療、針灸，銀質(zhì)針，包括神經(jīng)組織治療，針對(duì)他坐骨神經(jīng)出口的問題進(jìn)行治療。或者是我們通過開放性手術(shù)，把坐骨神經(jīng)嚴(yán)重的卡壓給解除掉，那么才能真正的治療好坐骨神經(jīng)。如果只是偶爾發(fā)生的坐骨神經(jīng)痛，我們除了用止痛藥以外，我們還可以用一些藥物，比如補(bǔ)鈣的藥物，包括神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)的藥物，比如我們常用的維生素B1、甲鈷胺、神經(jīng)妥樂平。這一類的藥物，都可以對(duì)坐骨神經(jīng)痛有一定的緩解作用。包括我們的中成藥里邊一些強(qiáng)筋壯骨、健腎健脾、活血化瘀的藥物，對(duì)坐骨神經(jīng)痛也是有一定幫助的。
02:02
岳劍寧
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2018-10-26 38367次
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坐骨神經(jīng)痛怎么緩解一般坐骨神經(jīng)痛特別輕的時(shí)候可以通過臥床休息來緩解，但是如果不能緩解的時(shí)候可以通過吃藥或做物理治療進(jìn)行治療，通過這兩種治療很多病人在一定程度上能夠緩解，但是如果比較重的病人是需要做手術(shù)治療的。對(duì)于坐骨神經(jīng)痛的患者臥床休息時(shí)，有時(shí)時(shí)間比較長(zhǎng)，有些人要臥床三個(gè)星期以上，甚至一個(gè)月以上。藥物治療一般可以通過口服止痛藥或者營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，甚至也可在局部注射封閉進(jìn)行封閉治療。當(dāng)然物理治療的方法有牽引、熱療、紅外線等治療。當(dāng)然還有一些手法，比如中醫(yī)的按摩、推拿，包括針灸的治療都是能夠幫助緩解坐骨神經(jīng)痛的。大部分坐骨神經(jīng)痛是不用手術(shù)治療的，但是有一部分神經(jīng)壓迫特別重的病人，比如壓迫引起下肢力量減退越來越重，并且通過保守治療或康復(fù)理療都沒有效時(shí)，是可以通過手術(shù)治療的。手術(shù)一般比較常見的是微創(chuàng)手術(shù)或者常規(guī)的手術(shù)治療，可以征詢骨科醫(yī)生的意見，看該怎樣進(jìn)一步治療。
01:56
毛之奇
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2021-10-27 2122次
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什么運(yùn)動(dòng)能緩解孕后期坐骨神經(jīng)痛坐骨神經(jīng)痛往往是孕婦經(jīng)常會(huì)發(fā)生的一種疾病，這是因?yàn)樘涸鲩L(zhǎng)孕婦的體重增加，加重了腰椎的負(fù)擔(dān)導(dǎo)致了腰椎間盤突出而壓迫坐骨神經(jīng)產(chǎn)生了疼痛的癥狀，這個(gè)時(shí)候建議孕婦可以做一些運(yùn)動(dòng)來緩解孕后期的坐骨神經(jīng)痛的癥狀。可以坐在椅子上，雙腳平放在地上。如果你感覺左側(cè)疼痛就把左腳踝放在右膝上，如果感覺右側(cè)疼痛，就把右腳踝放在左膝上，保持挺直的背部向前傾斜，直到你感到臀部的伸展，就這樣每天重復(fù)5次，1次保持30秒左右的時(shí)間，就能夠有效的緩解孕后期坐骨神經(jīng)痛的癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36”
信鵬
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2019-11-13 2067次
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孕后期坐骨神經(jīng)痛孕后期坐骨神經(jīng)痛是由于胎寶寶體重的增加明顯，這樣給準(zhǔn)媽媽的背后增加了壓力，并且擠壓到坐骨神經(jīng)，從而產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛癥現(xiàn)象。如果有此類現(xiàn)象，患者可以進(jìn)行局部的熱敷，每次敷半小時(shí)，每天敷三次，效果是非常好的。除了熱敷患者還可以進(jìn)行按摩、理療、推拿、針灸等辦法，治療效果也是非常不錯(cuò)的，另外如果疼痛嚴(yán)重的話應(yīng)該及早的前往醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。除此以外患者日常生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠的充足，對(duì)疾病的恢復(fù)是非常有幫助的。飲食結(jié)構(gòu)上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富清淡易消化含高蛋白質(zhì)，高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品等等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-25 2896次
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坐骨神經(jīng)痛怎么運(yùn)動(dòng)坐骨神經(jīng)出現(xiàn)了疼痛，應(yīng)該考慮是腰椎間盤突出癥所導(dǎo)致的，這種情況下不應(yīng)該再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)了。需要積極到睡硬板床休息，避免受涼，加強(qiáng)保暖，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，不能夠進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎牽引，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-11-29 1003次
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坐骨神經(jīng)痛怎么緩解坐骨神經(jīng)出現(xiàn)疼痛，大部分情況下是由于腰椎間盤突出癥導(dǎo)致的，要積極的睡硬板床休息，避免受涼，加強(qiáng)保暖，端正身體姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，尤其注意避免低頭彎腰，避免久坐，更不能彎腰負(fù)重。靜滴甘露醇注射液脫水消腫治療，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，如甲鈷胺片，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，如洛索洛芬鈉，保守治療無效進(jìn)行手術(shù)處理。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-11-29 2104次
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坐骨神經(jīng)痛可以運(yùn)動(dòng)嗎坐骨神經(jīng)痛的患者是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力，從而增強(qiáng)人的體質(zhì)，對(duì)疾病的恢復(fù)，有非常有效的促進(jìn)作用。另外，坐骨神經(jīng)痛的患者，一定要注意運(yùn)動(dòng)適量，過度的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害，對(duì)于基本的恢復(fù)，或者病人本身都是非常不好。除了運(yùn)動(dòng)以外，患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 393次
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坐骨神經(jīng)痛可以運(yùn)動(dòng)嗎坐骨神經(jīng)痛，通常是由于腰椎間盤壓迫或刺激坐骨神經(jīng)所引起的疼痛。許多患者常常疑問，在這樣的情況下是否還能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。答案是肯定的，但運(yùn)動(dòng)的方式和強(qiáng)度需要合理選擇。以下是坐骨神經(jīng)痛患者運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意的幾點(diǎn)：1、選擇低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-02-12 0次
