孕婦泥鰍可以吃嗎

女, 30歲

2021-07-07 1797次

病情描述:

孕婦泥鰍可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以適量吃泥鰍,泥鰍是高蛋白、低脂肪的食物,是孕婦滋補(bǔ)的佳品。泥鰍有“水中人參”之稱,營(yíng)養(yǎng)非常豐富,有調(diào)中益氣、祛濕解毒、滋陰清熱、通絡(luò)益腎、消腫保肝等功效,孕婦食用后,在一定程度上可以預(yù)防貧血,增強(qiáng)抵抗力,促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育。但是泥鰍不易消化,一次性不可以食用太多,以免出現(xiàn)消化不良的癥狀。

意見建議:

孕期飲食應(yīng)以清淡、易消化為主,少吃多餐,對(duì)于偏愛的食物,一次性也不要吃的太多,以免增加胃腸負(fù)擔(dān),引起消化不良。還應(yīng)多吃新鮮的蔬菜和當(dāng)季的水果。

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