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• 晚上吃紫薯會發胖嗎

  如果是晚上用紫薯作為主食并不會發胖，但如果紫薯是在晚上睡覺前作為夜宵可能會發胖。紫薯本身是一種粗糧，歸根結底也是一種糧食，是含有熱量的，如果用同樣重量的紫薯來代替同樣重量的糧食，如饅頭、面條、米飯等對于血糖是有利的，因為所含熱量相對要少，而且熱量吸收速度，要比糧食、精糧慢很多，所以血糖升高的速度慢，也會有改善體重的作用。但如果把紫薯錯誤的理解為是能夠降糖的，在吃飯之外吃了大量的紫薯，一方面會導致胃被撐開、胃會不舒服；另外，所有吃到肚子內糧食的熱量最終都會被人體吸收，吸收后就會儲存起來，變成脂肪，就會發胖。如果紫薯作為糧食的替代品肯定不會發胖，但如果錯誤的把紫薯認為是改善血糖的物質，晚餐正常吃，在睡覺前又吃了大量的紫薯，此時叫做加餐，是會導致發胖的。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 16048次

• 紫薯的功效與作用

  紫薯是生活中常用的一種食品，它有很強的保健作用：第一，紫薯當中硒和鐵含量非常豐富，它是人體抗衰老、抗疲勞、補血的一個必要元素。特別是硒，被稱為抗癌大王，易被人體吸收，可以在血清中修復心肌，增強人體的免疫力，清除體內的自由基，它能夠抑制癌細胞的DAN合成，和癌細胞的分裂和生長，預防胃癌、肝癌等等有很重要的作用。第二，紫薯富含有纖維素，它能夠增加糞便的體積，促進腸蠕動，清理腸腔滯留的黏液、積氣、腐敗物，排除糞便中的有效的物質和一些癌性的物質，能夠保持大便的通暢，改善消化道的環境，防止胃腸疾病的發生。因此它又有改善便秘，潤腸通便的作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-17 108752次

• 慢性胃炎能紫薯嗎
  是可以吃的，但是盡量要少吃薯、芋頭等不易消化的食物。這類食物吃多后容易產氣，產生腹脹不適等的癥狀，患者還是少吃。平時注意適當的運動，保持樂觀的心態，少吃燒烤油炸的食物，適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果。如果患者的胃經常出現一些胃酸、打嗝的情況，多數還是考慮胃炎。如果吃太多紫薯的話，很容易刺激胃酸的分泌增加。如果有慢性胃炎，盡量還是不要吃太多的紫薯，并且要禁忌煙、咖啡、茶等一些食物，少吃含淀粉酶的一些食物。口服藿香沖劑、奧美拉唑、西沙比利，好轉后要鞏固一定的時間才可停藥，這樣對身體都有一個很好的保證，不可立即停藥。
  語音時長 1:14”
  寧曉璐 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-09-28 5987次

• 胃炎可以吃紫薯嗎
  胃炎患者不可以吃紫薯，紫薯里面還有大量的淀粉，不容易消化和吸收，而且吃了之后還會引起腹脹，產氣量比較高。紫薯屬于是粗纖維的食物，纖維含量比較高，吃了之后會有潤腸通便的作用，會導致大便次數增多，胃腸道負擔功能加重，對于有胃炎的患者會造成一定的刺激性。有胃炎的患者應該以清淡飲食為主，少食一些粗纖維的多渣的食物，也不要吃淀粉含量高的食物，平時應該以小米粥，軟面條或者蛋湯這一類的食物為主。如果病情不是特別嚴重的時候，也可以適量的吃一些溫性的水果或者是新鮮的蔬菜。
  語音時長 01:10”
  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2020-08-19 5625次

• 慢性胃炎能吃紫薯嗎
  慢性胃炎的患者可以進食少量的紫薯，如果進食過多的話，會導致胃酸分泌過多，刺激胃黏膜，飲食注意清淡，定時定量進餐，避免過于辛辣粗糙，濃烈刺激的食物，及時戒煙戒酒，避免少飲濃茶和咖啡食物，注意多樣化，避免偏食，注意補充多種營養物質，魚蝦蛋奶等。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2018-12-08 3202次

• 胃炎能吃紫薯嗎
  病情分析：胃炎患者可以適當吃點紫薯，能護胃，養護黏膜，同時又能加快腸胃組織的修復，胃炎跟平時不規律飲食或是情緒波動太大有關系的，紫薯富含蛋白質、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質。意見建議：平時也要注意飲食清淡，避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，要注意少食多餐、細嚼慢咽，平時要適當的吃一些新鮮的蔬菜水果，要注意多喝一些溫開水，多注意休息，要適當的鍛煉身體。
  伍潔 主任醫師牡丹江市第二人民醫院

  2022-06-24 2201次

• 胃炎可以吃紫薯嗎
  胃炎患者不可以吃紫薯，紫薯里面還有大量的淀粉，不容易消化和吸收，而且吃了之后還會引起腹脹，產氣量比較高。紫薯屬于是粗纖維的食物，纖維含量比較高，吃了之后會有潤腸通便的作用，會導致大便次數增多，胃腸道負擔功能加重，對于有胃炎的患者會造成一定的刺激性。有胃炎的患者應該以清淡飲食為主，少食一些粗纖維的多渣
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-11-29 462次

• 胃炎可以吃紫薯嗎
  胃炎患者一般可以適當食用紫薯，但需根據個人情況和胃炎的嚴重程度來判斷。紫薯富含營養，包括膳食纖維、維生素C、鉀、鐵等礦物質，對健康有一定的益處。特別是其膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，改善消化功能，對于部分胃炎引起的消化不適可能有一定的緩解作
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-12-20 0次