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• 晚上吃紫薯會發胖嗎

  如果是晚上用紫薯作為主食并不會發胖，但如果紫薯是在晚上睡覺前作為夜宵可能會發胖。紫薯本身是一種粗糧，歸根結底也是一種糧食，是含有熱量的，如果用同樣重量的紫薯來代替同樣重量的糧食，如饅頭、面條、米飯等對于血糖是有利的，因為所含熱量相對要少，而且熱量吸收速度，要比糧食、精糧慢很多，所以血糖升高的速度慢，也會有改善體重的作用。但如果把紫薯錯誤的理解為是能夠降糖的，在吃飯之外吃了大量的紫薯，一方面會導致胃被撐開、胃會不舒服；另外，所有吃到肚子內糧食的熱量最終都會被人體吸收，吸收后就會儲存起來，變成脂肪，就會發胖。如果紫薯作為糧食的替代品肯定不會發胖，但如果錯誤的把紫薯認為是改善血糖的物質，晚餐正常吃，在睡覺前又吃了大量的紫薯，此時叫做加餐，是會導致發胖的。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 15404次

• 紫薯的功效與作用

  紫薯是生活中常用的一種食品，它有很強的保健作用：第一，紫薯當中硒和鐵含量非常豐富，它是人體抗衰老、抗疲勞、補血的一個必要元素。特別是硒，被稱為抗癌大王，易被人體吸收，可以在血清中修復心肌，增強人體的免疫力，清除體內的自由基，它能夠抑制癌細胞的DAN合成，和癌細胞的分裂和生長，預防胃癌、肝癌等等有很重要的作用。第二，紫薯富含有纖維素，它能夠增加糞便的體積，促進腸蠕動，清理腸腔滯留的黏液、積氣、腐敗物，排除糞便中的有效的物質和一些癌性的物質，能夠保持大便的通暢，改善消化道的環境，防止胃腸疾病的發生。因此它又有改善便秘，潤腸通便的作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-17 107962次

• 懷孕可以吃紫薯嗎
  女性在懷孕以后通常都可以吃紫薯，也可以吃紅薯，這是因為懷孕期間吃紫薯，或者紅薯都不會對胎兒的生長發育造成不良影響。既不會引起胎兒的生長發育異常，也不會導致孕婦的身體出現不健康的表現，往往在懷孕期間吃紅薯都能夠補充身體的營養元素，而且對于本身就有便秘的女性，還可以適當吃紅薯來補充身體的營養，并且吃紅薯以后不會導致便秘加重。其實，對于懷孕后的女性，常常都可以建議正常飲食，而且要多吃新鮮的蔬菜和水果。
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  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-09-30 6427次

• 懷孕可以吃紫薯嗎
  懷孕是可以吃紫薯的，紫薯的好處主要考慮以下幾方面：一，預防便秘，由于紫薯富含纖維素，可促進腸蠕動，清理腸腔內滯留的粘液，積氣和腐敗物，排除糞便中的有毒物質，保持大便通暢，改善消化道的環境，防止胃腸道疾病的發生。二，防止肥胖，紫薯的含熱量非常低，比一般米飯低很多，是很好的低脂肪、低熱能食物，而且營養豐富不發胖。三，增強免疫力，紫薯中含有豐富的營養成分，有很多容易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素和鋅、鐵、銅、錳、鈣、磷、鐵等十多種天然礦物質元素，不僅僅能夠保證營養成分促進吸收，還可以增強免疫力，促進胎兒的發育。四，美白皮膚，紫薯中含有豐富的維生素b族和花青素，孕婦經常食用可以使皮膚更有彈性，預防衰老。五，防癌抗癌，紫薯富含硒和鐵，這兩者是人體抗疲勞抗衰老補血的必要元素，特別是硒被稱為抗癌大王，易被吸收可留在血清中，修補心肌增強機體的免疫力。
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  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-02 18978次

• 胃炎可以吃紫薯嗎
  病情分析：胃炎病情不嚴重的時候，可以適量的吃點紫薯，紫薯里面含有大量的維生素和纖維素，能夠補充身體所需要的營養成分，而且能夠促進胃腸道蠕動，促進排便。如果病情比較嚴重就應該注意，不要大量的吃紫薯，這里面含有淀粉會容易引起腹脹。意見建議：有胃炎，平時應該注意養成良好的飲食生活習慣，注意不要吃一些產氣量高的食物，避免導致胃脹，注意不要吃紅薯，土豆，豆制品，洋蔥之類的。
  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2020-07-27 3505次

• 腸胃炎可以吃紫薯嗎
  病情分析：腸胃炎只要不是在急性期有嚴重腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀，可以適量食用紫薯的。紫薯含有豐富膳食纖維、碳水化合物、維生素等，可以很好的補充能量和營養，也比較容易消化，所以只要沒有嚴重癥狀是可以食用的。意見建議：腸胃炎一般是跟不潔飲食、腸胃著涼、免疫力下降、胃腸道細菌、病毒感染等因素有關系，可以對癥用點奧美拉唑、左氧氟沙星、腸炎寧片等藥物治療，同時注意清淡、流質飲食，最好以粥、清淡面條等食物為主，盡量減輕胃腸負擔，讓胃腸充分休息。
  周雷 主治醫師中國人民解放軍中部戰區總醫院

  2023-05-24 2601次

• 胃炎可以吃紫薯嗎
  胃炎患者不可以吃紫薯，紫薯里面還有大量的淀粉，不容易消化和吸收，而且吃了之后還會引起腹脹，產氣量比較高。紫薯屬于是粗纖維的食物，纖維含量比較高，吃了之后會有潤腸通便的作用，會導致大便次數增多，胃腸道負擔功能加重，對于有胃炎的患者會造成一定的刺激性。有胃炎的患者應該以清淡飲食為主，少食一些粗纖維的多渣
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-11-29 462次

• 胃炎可以吃紫薯嗎
  胃炎患者一般可以適當食用紫薯，但需根據個人情況和胃炎的嚴重程度來判斷。紫薯富含營養，包括膳食纖維、維生素C、鉀、鐵等礦物質，對健康有一定的益處。特別是其膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，改善消化功能，對于部分胃炎引起的消化不適可能有一定的緩解作
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-12-20 0次