問健步走對膝蓋有影響嗎

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• 騎自行車對膝蓋有損傷嗎

  騎自行車對膝蓋有一定的損傷，但是不大，因為騎自行車更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的騎自行車的角度只是維持膝關節的屈伸活動，對關節的活動度有好處。對于膝蓋本身如果不是站起來騎，而是坐著騎，髕骨和股骨之間的摩擦并不是很大，也就是不會造成髕骨和股骨的軟骨損傷，對膝蓋的損傷也就不大。膝蓋的損傷最多見的就是屈膝、半屈膝蹬地發力的時候，這時要小心，因為在這個角度要少發力才能減少膝蓋的損傷。所以騎車對膝蓋有損傷，但是不大，不是最損傷膝蓋的運動。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 12070次

• 冰片對皮膚有影響嗎

  冰片在適量的情況下對皮膚是沒有影響的，它是緩解身體外部不適的，一般如果說有手癬或者是足癬的話使用冰片會有比較好的緩解的效果，這是一種外用的藥物，是沒有毒的。但是要注意的是，如果是過量的使用，有可能會造成皮膚局部出現丘疹或者是瘙癢的情況。任何藥物都要對癥用藥，以防出現過敏反應。建議注意保持皮膚清潔情況，經常進行外部的清洗。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-25 46309次

• 健步走對膝蓋有影響嗎
  健步行走對膝蓋肯定是有影響，尤其現在很多的都市人群都適合進行快走，在晚上的時候有時候快走能達到持續至少兩個小時以上。這種情況下就容易導致膝關節的滑膜反復的受到摩擦以及擠壓，從而就會導致局部充血水腫，形成無菌性的炎癥。前列腺素因此而釋放炎性液體滲出，就會導致局部的滑膜炎，就會產生局部的紅熱腫痛。如果液體滲出增多，還容易導致關節腔內的壓力升高，出現更加明顯的腫脹，快步行走對于膝關節的關節軟骨也會產生一定程度的磨損。時間長了就會形成關節炎癥，從而會引起關節的結構發生變化，結構不穩定容易導致半月板的損傷以及交叉韌帶，側副韌帶的損傷，繼續就會出現繼發性的一些骨質增生刺激關節炎癥。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-04 6885次

• 金剛坐對膝蓋有影響嗎
  金剛坐對膝蓋是有影響的，因為在金剛坐時，膝關節是處于極度曲折的，并且上身的重量要壓于小腿的部位，就會導致膝關節部位遭受更大的擠壓。這種情況很容易導致膝關節內部的半月板出現過度受壓以后，引起半月板撕裂甚至斷裂的情況，并且還容易導致膝關節后側的軟骨遭受過度擠壓以后，引起軟骨出現斷裂，并且后期很容易導致軟骨剝脫，從而就會引起膝關節后側有明顯的疼痛，并且會導致小腿部位出現明顯的酸脹、不適的情況。所以金剛坐對膝蓋是有影響的，很容易導致膝關節內部的半月板、軟骨的損傷。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-12 16713次

• 健步走對膝關節有損傷嗎
  病情分析：健步走對膝關節有損傷，長期健步走對膝關節的損傷肯定更嚴重。健步走容易導致膝關節的軟骨反復受到沖擊和摩擦，局部壓力增大，容易導致關節軟骨出現損傷，甚至發生軟骨的剝脫，特別是肥胖的病人，膝關節長期承受過度的壓力負荷，容易導致半月板出現磨損，出現膝關節退行性改變，如骨性關節炎等。意見建議：平時要注意保護膝關節，盡量減少健步走，應當以散步慢跑為主，嚴禁快速高負荷的劇烈運動，以免引起膝關節損傷或加重膝關節的退變。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-03-24 3603次

• 早晨健步走對膝關節有損傷嗎
  病情分析：早晨健步走，一般情況下對膝關節是沒有損傷的。因為早晨健步走運動強度較小，通常對膝關節的軟組織或者肌肉組織韌帶組織不會造成損傷。膝關節損傷一般和膝關節扭傷，或者外力造成膝關節傷害有關。意見建議：在平時生活中，建議定期體檢，做膝關節體格檢查和影像檢查，了解膝關節的情況。如果身體受到了外傷，導致膝關節扭傷，還需要及時做上述檢查，了解膝關節損傷情況。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-07-07 601次

• 健步走對膝蓋有影響嗎
  健步行走對膝蓋肯定是有影響，尤其現在很多的都市人群都適合進行快走，在晚上的時候有時候快走能達到持續至少兩個小時以上。這種情況下就容易導致膝關節的滑膜反復的受到摩擦以及擠壓，從而就會導致局部充血水腫，形成無菌性的炎癥。前列腺素因此而釋放炎性液體滲出，就會導致局部的滑膜炎，就會產生局部的紅熱腫痛。如果液
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 1062次

• 健步走對膝蓋有影響嗎
  健步走對膝蓋確實存在潛在影響，但適度的鍛煉結合正確的技巧，可以最大程度減少對膝蓋的損害。適度的健步走可以增強膝關節周圍肌肉的力量，提高關節穩定性，對膝蓋有積極的影響。不正確的步行姿勢或過度鍛煉可能導致膝蓋壓力過大，引發疼痛或損傷。例如，步幅
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-27 0次