問更年期出現失眠怎么辦

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• 更年期失眠盜汗多夢怎么調理？

  更年期的失眠多夢主要調理方法有以下幾個方面：第一，心理療法，因為更年期是人體的一個正常生理階段，所以提倡采用綠色療法，也就是心理療法進行干預。具體的就是要緩解心理壓力，多做有益于身體健康的運動，比如打太極拳、散步、下棋、聽音樂，或者是動腦做娛樂性活動等，對于輕度的失眠患者或者盜汗都有一定的效果。第二，如果失眠盜汗的情況比較嚴重，可能就需要使用藥物進行干預，但是臨床上一般不提倡用安眠藥物，因為它的反應比較大，可以服用營養神經的藥物，彌補人體在更年期所流失的營養，從而改善癥狀。第三，更年期一般有失眠、盜汗、多夢等癥狀，主要是由于女性在絕經期前后體內的性激素波動引起的，可以到中醫科通過望聞問切四診合參，辨證分型后用藥。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-28 2895次

• 更年期失眠吃什么藥

  更年期的失眠，就是在中醫來說的話，一般來說常見癥型是陰虛火旺。所以我們以滋陰降火，安神的方法效果是比較好的，比如說黃連阿膠湯。黃連阿膠湯的話，在就是成藥里面，是有個藥叫坤泰膠囊，包括坤寶丸也可以用。坤泰膠囊里面就是黃連阿膠湯的成分，可以進行選擇，有些老病人的話就可以長年去吃坤泰膠囊，來滋陰降火有一定效果。另外也可以就是選擇我們的這些把脈辨證的一些中藥湯藥，依然也是有效的。更年期的失眠從西醫來說的話，它是跟女性的內分泌是相關的，好多人她所謂的更年期失眠，其實不是更年期，而是有潛在的焦慮問題，其實是屬于焦慮障礙引發的失眠，要及時來醫院進行識別。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 37651次

• 更年期失眠怎么辦
  更年期失眠需要進行有效的干預，主要包括心理治療，平時要注意避免緊張、焦慮，適當參加戶外的活動，養成規律作息的習慣。再是采用藥物干預，一般都是用具有鎮靜催眠的藥物種類比較多，常用的主要有右佐匹克隆、阿普唑侖、氯硝西泮等。但是藥物都副作用，可能會導致患者出現倦怠乏力甚至嗜睡，盡量避免應用，要從小劑量開始，關鍵還是要采用心理治療。平時應該注重加強身體的鍛煉，經常參加戶外活動，多接觸人群，多與人交流，多參加娛樂活動。飲食方面要注意清淡飲食，建立良好的睡眠習慣，平時白天盡量少睡，主要在晚上睡，養成好的作息規律，這樣有利于睡眠的好轉。
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  張化勇 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-30 7483次

• 女人更年期失眠怎么辦
  第1點，對于這種情況，建議患者要放松心情，千萬不要過于的焦慮、緊張，要保持一顆平常心，多參加戶外運動，轉移大腦的注意力，多和別人進行溝通交流，做到這一些，對于改善失眠還是有一定的幫助作用。第2點，患者也可以服用藥物治療，比如可以服用谷維素，有一定的鎮靜安神的作用，可以輔助使用B族維生素進行處理。第3點，如果失眠比較嚴重，可以在醫生的建議下服用苯二氮卓類的藥物治療，這類藥物既能夠幫助睡眠，又有一定的抗焦慮作用，效果還是可以。
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  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-12-10 1579次

• 更年期失眠怎么辦
  失眠是更年期綜合征表現癥狀之一，因為體內激素的變化導致失眠，可以通過藥物來調理，或者是通過自我調理，注意作息時間，養成好的生活規律，保持積極樂觀的心態?？梢苑霉染S素，調整一下植物神經。必要時到正規醫院神經內科就診。
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2018-11-22 3602次

• 男人更年期失眠怎么辦
  病情分析：男人也是有更年期的，只是大部分人的癥狀都很輕微，如果出現了失眠癥狀，可以服用一些具有養血安神功效的中藥進行調理。如果失眠的癥狀比較嚴重，也可以服用安眠藥物進行治療?；颊咭茖W地看待更年期癥狀，保持良好的生活作息習慣，每天進行體育運動，避免勞累過度，不要喝酒和飲咖啡。意見建議：日常生活起居要規律，不能熬夜，充足的睡眠很重要，如有血壓、血糖、血脂等問題，應積極調理控制，有效防止心腦血管事件的發生。
  張馨娜 主治醫師泰安市中心醫院

  2020-07-05 1001次

• 更年期經常失眠怎么辦
  更年期患者經常失眠，可能是圍絕經期綜合征導致的，也可能是焦慮癥導致的，可以進行藥物治療以及心理治療。1、圍絕經期綜
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-08-11 283次

• 女人更年期失眠怎么辦
  更年期婦女經常出現失眠和多夢等癥狀，主要原因是人體激素分泌逐漸減少和垂體促性腺激素的增加，導致短暫的神經內分泌失調，為了緩解這種情況，我們可以采取以下方法：1、睡前喝牛奶。牛奶含有緩解失眠的物質，所以喝牛奶可以幫助治療失眠。一般來說，建議在睡前喝一杯熱牛奶，這樣可以幫助身體更快地進入睡眠狀態，如果更
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-25 19031次