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• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴(yán)重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽遠(yuǎn)定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進(jìn)食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 38741次

• 失眠多夢怎么調(diào)理

  患者：您好！我最近晚上睡覺經(jīng)常翻來覆去無法入睡，并且做夢比較多，有沒有什么方法可以調(diào)理？藥師：您好！失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調(diào)理失眠多夢可以從調(diào)整心態(tài)，改善生活習(xí)慣等方面入手。首先，失眠多夢的患者要調(diào)整自己的心態(tài)，放松緊張的心情，舒緩壓力、學(xué)會放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營養(yǎng)清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調(diào)整好自己的生物鐘。白天的時候要積極的投入工作和生活中，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\動量，到了晚上可以早點吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用一些鎮(zhèn)靜安神或養(yǎng)血安神的藥物，改善失眠多夢的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:21
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 2302次

• 更年期失眠盜汗多夢怎么調(diào)理？
  更年期伴有失眠、盜汗、多夢癥狀，可以到中醫(yī)科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理。若是陰虛內(nèi)熱較重的患者，可以用知柏地黃丸加減，能夠起到滋陰降火的功效。若是肝郁氣滯，肝失條達(dá)，氣郁化火引起的癥狀，可以用柴胡疏肝散或逍遙丸加減，能夠起到疏肝解郁的功效。平時要保持心情上的舒暢，要避免不良情緒的刺激，如驚恐、憤怒、抑郁等。要以清淡飲食為主，多吃些具有滋陰、清熱、降火、涼血功效的食物，如綠豆、苦瓜、冬瓜、茄子、香蕉等，要少吃辛辣、刺激、油膩性食物，否則可能會加重陰虛內(nèi)熱的癥狀。同時要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強體質(zhì)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，晚上不要熬夜。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:10”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-28 4620次

• 更年期盜汗失眠
  如果更年期的婦女出現(xiàn)了盜汗、失眠等不適癥狀，像這種情況首先還是要排除以下器質(zhì)性疾病引起來的不適，比如說建議先做一下排除結(jié)核等疾病引起來的盜汗。如果排除了這些器質(zhì)性疾病引起來的上述不是，確實考慮到是更年期由于激素水平下降，植物神經(jīng)功能紊亂引起來的上述不適，輕的情況下建議可以口服谷維素片一次兩片一天三次治療，因為谷維素片劑有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的作用又有一定的助眠作用。如果通過口服谷維素片效果不太好，還可以在婦科醫(yī)生的指導(dǎo)下口服小劑量的激素替代治療也許就能緩解以上不適癥狀的。
  語音時長 1:18”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2018-10-03 5811次

• 更年期失眠盜汗多夢怎么調(diào)理？
  病情分析：對于更年期引起的失眠盜汗、多夢的情況，往往與激素水平降低有一定的關(guān)系，可以通過食療改善，比如平時可以多喝一些新鮮的豆?jié){，多吃一些黑豆、花生醬、洋蔥、蜂蜜、蜂王漿等，這些食物中都含有不同量的雌激素，適量的食用能使雌激素有所增加，對于緩解癥狀非常有好處。必要時可以口服中藥安神補腦液、百樂眠膠囊等調(diào)理。意見建議：建議患者平時要保持平和的心態(tài)，積極的參加一些有意義的娛樂活動，比如唱歌、跳舞、扭秧歌等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-11-27 2104次

• 更年期盜汗該怎么調(diào)理
  病情分析：1、應(yīng)用中藥進(jìn)行調(diào)整，比較常見的是用六味地黃丸、杞菊地黃丸、左歸丸等。2、通過運動的方式改善盜汗的癥狀，比較常見的是有氧運動，比如游泳、騎自行車、瑜伽、快走等。3、通過飲食調(diào)整，遠(yuǎn)離刺激性強的食物，如辣椒、芥末等；同時遠(yuǎn)離垃圾食品，比如快餐、烤串等。4、調(diào)整心情，可以通過聽音樂或者多參加群體活動以及家庭支持，解決心情的問題。意見建議：如果癥狀比較嚴(yán)重，患者一定要到正規(guī)醫(yī)院檢查，確定自身情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免耽誤病情，對身體造成傷害。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2021-02-28 1403次

• 更年期盜汗該怎么調(diào)理
  患者可進(jìn)行雌激素補充治療，多吃黃豆等豆類以及豆制品，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下直接補充雌激素。患者最好和別人多交流，改變生活方式，多運動，如練瑜伽、打太極等，也能夠在一定程度上緩解癥狀。中醫(yī)認(rèn)為更年期盜汗和潮熱多屬于經(jīng)斷前后諸證的腎陰虛證，患者可遵醫(yī)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 婦女更年期失眠多夢怎么辦
  更年期臨床上指圍絕經(jīng)期綜合征，婦女圍絕經(jīng)期綜合征失眠多夢可通過加強飲食護(hù)理、適量運動、口服藥物等方法改善。1、加強飲食護(hù)理：圍絕經(jīng)期綜合征是女性絕經(jīng)前后這段時間性激素波動或減少所致的身體及精神心理癥狀，患病后會導(dǎo)致卵巢功能下降，可出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、潮熱等現(xiàn)象，也可出現(xiàn)失眠多夢。此時應(yīng)嚴(yán)格加強飲食護(hù)理，飲
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-04-06 0次