問更年期失眠盜汗多夢怎么調理？

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• 更年期失眠盜汗多夢怎么調理？

  更年期的失眠多夢主要調理方法有以下幾個方面：第一，心理療法，因為更年期是人體的一個正常生理階段，所以提倡采用綠色療法，也就是心理療法進行干預。具體的就是要緩解心理壓力，多做有益于身體健康的運動，比如打太極拳、散步、下棋、聽音樂，或者是動腦做娛樂性活動等，對于輕度的失眠患者或者盜汗都有一定的效果。第二，如果失眠盜汗的情況比較嚴重，可能就需要使用藥物進行干預，但是臨床上一般不提倡用安眠藥物，因為它的反應比較大，可以服用營養神經的藥物，彌補人體在更年期所流失的營養，從而改善癥狀。第三，更年期一般有失眠、盜汗、多夢等癥狀，主要是由于女性在絕經期前后體內的性激素波動引起的，可以到中醫科通過望聞問切四診合參，辨證分型后用藥。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-28 2821次

• 更年期如何調理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經期和絕經后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經期紊亂、閉經、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內分泌失衡和雌激素缺乏，發生自主神經功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫師指導下服用中成藥調理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 38145次

• 更年期失眠盜汗多夢怎么調理？
  更年期伴有失眠、盜汗、多夢癥狀，可以到中醫科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理。若是陰虛內熱較重的患者，可以用知柏地黃丸加減，能夠起到滋陰降火的功效。若是肝郁氣滯，肝失條達，氣郁化火引起的癥狀，可以用柴胡疏肝散或逍遙丸加減，能夠起到疏肝解郁的功效。平時要保持心情上的舒暢，要避免不良情緒的刺激，如驚恐、憤怒、抑郁等。要以清淡飲食為主，多吃些具有滋陰、清熱、降火、涼血功效的食物，如綠豆、苦瓜、冬瓜、茄子、香蕉等，要少吃辛辣、刺激、油膩性食物，否則可能會加重陰虛內熱的癥狀。同時要適當的體育鍛煉，增強體質，要養成良好的生活習慣，早睡早起，晚上不要熬夜。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-28 4328次

• 更年期盜汗失眠
  如果更年期的婦女出現了盜汗、失眠等不適癥狀，像這種情況首先還是要排除以下器質性疾病引起來的不適，比如說建議先做一下排除結核等疾病引起來的盜汗。如果排除了這些器質性疾病引起來的上述不是，確實考慮到是更年期由于激素水平下降，植物神經功能紊亂引起來的上述不適，輕的情況下建議可以口服谷維素片一次兩片一天三次治療，因為谷維素片劑有調節植物神經功能的作用又有一定的助眠作用。如果通過口服谷維素片效果不太好，還可以在婦科醫生的指導下口服小劑量的激素替代治療也許就能緩解以上不適癥狀的。
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  戴軍 副主任醫師黃石市中心醫院

  2018-10-03 5525次

• 更年期盜汗該怎么調理
  病情分析：1、應用中藥進行調整，比較常見的是用六味地黃丸、杞菊地黃丸、左歸丸等。2、通過運動的方式改善盜汗的癥狀，比較常見的是有氧運動，比如游泳、騎自行車、瑜伽、快走等。3、通過飲食調整，遠離刺激性強的食物，如辣椒、芥末等；同時遠離垃圾食品，比如快餐、烤串等。4、調整心情，可以通過聽音樂或者多參加群體活動以及家庭支持，解決心情的問題。意見建議：如果癥狀比較嚴重，患者一定要到正規醫院檢查，確定自身情況，在醫生指導下進行治療，避免耽誤病情，對身體造成傷害。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2021-02-28 1002次

• 更年期如何調理失眠
  病情分析：女性在更年期時會出現頭暈乏力、注意力不集中、容易激動、潮熱盜汗以及失眠等表現。意見建議：如果說更年期女性不適感特別明顯時，應該在醫生的指導下采用激素治療法或者可以進行中藥調理，還可以平時多吃一些枸杞、大棗、山藥等食物，起到滋肝補腎的作用，這樣可以根本上改善失眠的問題。
  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2019-03-20 1902次

• 更年期盜汗該怎么調理
  患者可進行雌激素補充治療，多吃黃豆等豆類以及豆制品，也可在醫生指導下直接補充雌激素。患者最好和別人多交流，改變生活方式，多運動，如練瑜伽、打太極等，也能夠在一定程度上緩解癥狀。中醫認為更年期盜汗和潮熱多屬于經斷前后諸證的腎陰虛證，患者可遵醫
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-22 0次

• 婦女更年期失眠多夢怎么辦
  更年期臨床上指圍絕經期綜合征，婦女圍絕經期綜合征失眠多夢可通過加強飲食護理、適量運動、口服藥物等方法改善。1、加強飲食護理：圍絕經期綜合征是女性絕經前后這段時間性激素波動或減少所致的身體及精神心理癥狀，患病后會導致卵巢功能下降，可出現月經紊亂、潮熱等現象，也可出現失眠多夢。此時應嚴格加強飲食護理，飲
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-04-06 0次