問(wèn)高血壓該怎么辦

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• 得了高血壓該怎么辦

  在臨床實(shí)驗(yàn)當(dāng)中，經(jīng)常看到這樣的情況，一個(gè)患者發(fā)現(xiàn)血壓高了，來(lái)到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查，或者是確診。最后醫(yī)生給他確診高血壓，并且開具降壓藥以后，患者整個(gè)過(guò)程是非常的沮喪、煩燥、緊張不安。高血壓是大眾病，發(fā)病率非常得高，在周圍成年人里面比比皆是，現(xiàn)在高血壓的人口，已經(jīng)達(dá)到了3億了。所以高血壓的患者，比發(fā)生感冒的人還要多，不要有太大的思想負(fù)擔(dān)。高血壓首先要有一個(gè)理念，就是慢性病。絕大多數(shù)的人都是要長(zhǎng)期吃藥的，要長(zhǎng)期吃藥，把血壓控制好，都不會(huì)有并發(fā)癥。但是如果排斥它，不愿意關(guān)注它，不愿意藥吃，那么可能在三五年，有的患者也許八到十年，就會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的并發(fā)癥，比方心臟擴(kuò)大、腎功能不全、眼底滲出，甚至出血等等，還有就是腦梗塞、腦出血等等，這些并發(fā)癥非常可怕的。所以得了高血壓，不要有太大的思想負(fù)擔(dān)，好好控制血壓，一般都是能控制下來(lái)的。當(dāng)然控制，首先要保持良好的生活方式，不要熬夜、不要太緊張了、不要太操心，心態(tài)要平和，平時(shí)飲食要注意，不要吃太多高能量的，不要吃太咸的。飲食要清淡，要控制自己的體重。尤其是到了中年以后，不能發(fā)胖，或者發(fā)胖以后，要盡量地減肥，讓自己保持在合理的體重范圍，適度的運(yùn)動(dòng)、戒煙等等。這些非藥物療法，也就說(shuō)生活方式的調(diào)理，是非常非常重要的，要把它放在藥物治療的前邊。在基礎(chǔ)上，再吃上醫(yī)生開具的降壓藥，經(jīng)常監(jiān)測(cè)血壓就OK了，不會(huì)有什么大問(wèn)題，如果不好好管理它，到時(shí)候吃后悔藥，都來(lái)不及的。

  

  03:28
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-01-15 8061次

• 高血壓怎么辦

  得了高血壓我們所要面臨的問(wèn)題就是，面臨的治療的目標(biāo)就是降壓，得了高血壓就要把血壓降下來(lái)，這就牽扯到高血壓如何降壓的問(wèn)題。有兩方面的措施需要來(lái)處理，首先是生活方式的改善，第一首先要限鹽。限鹽就是指的每天鹽的數(shù)量，不能超過(guò)6克或者說(shuō)是更低，要清淡飲食、高纖維素的飲食。因?yàn)辂}吃得越多，水鈉潴留也越多，就容易得高血壓。除了飲食控制之外以后要多運(yùn)動(dòng)，要減脂減重。如果是一個(gè)體重非常大的病人，他的高血壓就是很難控制，我們希望病人能把體重減下來(lái)，體重減下來(lái)的目的，肯定能達(dá)到少吃藥，甚至不吃藥的一個(gè)結(jié)果，所以控制飲食，加上體育運(yùn)動(dòng)的鍛煉，是非常重要的。除此之外生活方式還包括開朗的生活方式，要保持心情愉悅，要一個(gè)充足的睡眠。不能說(shuō)是每天都很緊張，晚上休息不好，一種煩躁的緊張的這種情緒，處在這種緊張的煩躁的情緒之中，如果這樣的話，你的血壓就是很難控制的，這個(gè)是高血壓治療的基礎(chǔ)。傳統(tǒng)上一般來(lái)說(shuō)，如果說(shuō)是你是猝發(fā)性的高血壓，意思就是說(shuō)你剛剛發(fā)現(xiàn)高血壓，但血壓又不是很高，那我們可以先做這種生活方式的改善，生活方式的改善觀察三個(gè)月以后，如果三個(gè)月以后，血壓還不能得到有效的控制，比如說(shuō)讓做三個(gè)月的生活方式的改善，你這三個(gè)月體重沒(méi)有減下來(lái)，這三個(gè)月工作方式還是那樣，還是非常緊張、非常焦慮，那你的血壓肯定是下不來(lái)。那就要選擇口服降壓藥物，口服降壓藥物現(xiàn)在包括：鈣離子拮抗劑、ACEI、ARB、β受體阻滯劑、利尿劑還有α受體阻滯劑，不同的患者需要選擇，根據(jù)自己的情況，選擇不同的降壓藥物來(lái)進(jìn)行治療。

  

  02:35
  艾虎 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-15 39100次

• 高血壓該怎么辦
  高血壓患者首先就是要通過(guò)正規(guī)的檢查進(jìn)行相應(yīng)的治療，需要長(zhǎng)期地服用降壓藥，然后要在生活飲食上注意調(diào)理一下。高血壓患者的飲食盡量要以低鹽、低脂、低糖、低膽固醇為主，其中最重要的就是食鹽的攝入量每天控制在5g以內(nèi)，還有就是對(duì)一些食物，像牛奶，雞蛋，大棗，這些食物可以適當(dāng)?shù)爻砸恍驗(yàn)槎际潜容^有營(yíng)養(yǎng)的，而且是攝入的時(shí)候一定要注意這個(gè)把控量，不要吃得太多。還有就是平時(shí)也要養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，每天20分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，不僅也可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，還能夠降低膽固醇，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，改善睡眠等，像平常可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑，打太極，騎自行車，做健身操，這些都比較合適。另外就是要保持情緒的穩(wěn)定，因?yàn)檠獕号c情緒的關(guān)系特別密切，所以說(shuō)情緒的穩(wěn)定，會(huì)調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素水平，使血壓保持在正常的范圍。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-04-26 4883次

• 高血壓190該怎么辦
  如果高血壓到了190毫米汞柱，說(shuō)明已經(jīng)是很高了，像這種情況應(yīng)該繼續(xù)的監(jiān)測(cè)血壓。如果是這個(gè)血壓一直處于這么高的情況下，要立即的到醫(yī)院就診或者是吃降壓藥。最好是到醫(yī)院檢查一下，看看到底是什么原因引起的，然后根據(jù)檢查結(jié)果再進(jìn)行合理的治療。像一般的這個(gè)降壓都是采用長(zhǎng)效的降壓藥物進(jìn)行控制，然后通過(guò)改變不良的生活方式，比如像注意低鹽、低脂飲食，盡量的清淡易消化的飲食，多吃綠色的蔬菜水果補(bǔ)充維生素、補(bǔ)充鉀。注意保持良好的情緒，保持良好的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，減輕體重。如果經(jīng)過(guò)這些改變不良生活方式之后，血壓仍不能夠達(dá)標(biāo)，那么這樣的情況就要及時(shí)的到醫(yī)院去做一下全面的檢查，看看到底有沒(méi)有其他的一些疾病導(dǎo)致的，所以說(shuō)要根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)進(jìn)行診斷和治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-07 4616次

• 高血壓失眠該怎么辦
  高血壓的患者出現(xiàn)這種情況，首先要趕緊服用降壓的藥物，平時(shí)也不要有太多的壓力，要適當(dāng)?shù)娜敉忮憻捝眢w來(lái)釋放壓力。如果效果不好的話，就需要及時(shí)去相關(guān)醫(yī)院檢查一下，看看是不是體內(nèi)的某種激素異常增多所引起的興奮，然后再對(duì)癥治療。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-06 1701次

• 高血壓190該怎么辦
  這個(gè)血壓是比較高的，一定要及時(shí)的使用一些降壓藥物，將血壓控制平穩(wěn)，血壓過(guò)高的情況下會(huì)引起一些并發(fā)癥的發(fā)生，會(huì)有一些危險(xiǎn)的因素存在。所以說(shuō)在平時(shí)的時(shí)候要按時(shí)的服用降壓藥物，將血壓控制在平穩(wěn)的狀態(tài)下，同時(shí)也要多鍛煉。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-16 2302次

• 患有高血壓該怎么辦
  患有高血壓可以通過(guò)飲食調(diào)理、生活管理、藥物治療等方式改善。1、飲食調(diào)理：高血壓是一種以體循環(huán)動(dòng)脈壓升高、周圍小動(dòng)脈阻力增高，同時(shí)伴有不同程度的心排血量和血容量增加為主要表現(xiàn)的臨床綜合征。患者在飲食方面應(yīng)以低鹽低脂清淡易消化的為主，可以多吃新鮮的蔬菜，也可以適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ蹋硗庖錈熛拗骑嬀疲m當(dāng)?shù)脑黾?/div>

  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-03-08 0次

• 高血壓頭暈該怎么辦
  高血壓頭暈患者可以先坐下來(lái)休息，感覺(jué)身體舒適后，服用降壓藥物緩解，及時(shí)就醫(yī)。高血壓患者血壓升高后，腦血管會(huì)相應(yīng)的調(diào)整血流量，引起腦血管痙攣，出現(xiàn)腦供血不足，患者易出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等癥狀。患者高血壓出現(xiàn)頭暈，不能過(guò)度活動(dòng)，可以先找個(gè)平穩(wěn)的地方坐下來(lái)休息，使大腦保持清醒，以免因?yàn)轭^暈導(dǎo)致身體摔
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-12 487次