問血糖升高吃什么好

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• 血糖高吃什么好？

  血糖高的患者平時的飲食中應該進食些含糖量低、富含維生素、膳食纖維等營養物質的食物，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米等粗糧為主的食物，水果可以多吃火龍果、香蕉、柚子、蘋果等含糖量較低的，多吃綠色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因為體內胰島素分泌不足造成的，也可能是因為不健康的生活習慣或者飲食習慣導致的。因此血糖高的人平時生活中要多注意。血糖高的患者平時也要多運動，現在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，長時間的運動量減少就會導致胰島負擔加重，造成血糖升高，適當運動之后反而能夠幫助大家降低血糖。除了飲食上多注意以外，可以飲用一些降血糖的中成藥配合治療，例如參花消渴茶等，來幫助降低血糖。改善口干、乏力等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-07-23 27476次

• 孕婦血糖偏高吃什么好

  孕婦血糖偏高，這時候就要做飲食的控制，像碳水化合物建議吃一些熱量比較低的碳水化合物，比如像蕎麥面或者是燕麥，這些熱量比較低同時纖維素也比較多。同時建議孕婦多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，水果里邊選擇一些熱量比較低的水果，比如像草莓、獼猴桃、蘋果，既含有豐富的維生素，同時也有纖維素在里邊。還建議吃一些新鮮的綠色蔬菜，比如像菠菜、油菜、芹菜，菠菜里邊含有一些粗纖維，有助于腸道的蠕動，同時熱量也低，既有助于血糖的控制，同時還能夠保證腸道的正常代謝，不至于出現便秘。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-27 4121次

• 血壓升高吃什么好
  首先在飲食上像高血壓的患者，要做到定時定量，不可以吃的過飽，不要暴飲暴食，最好是合理搭配，少食多餐。在食鹽的方面，盡量少吃一些咸的食物，比如腌制的咸菜，這些都不要吃。其他的方面，就是可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，最好是多吃一些含維生素b，維生素c多的食物，豆芽，海帶，紫菜，木耳，還可以多吃一些降壓作用的食品，大蒜，芹菜，玉米，胡蘿卜，菊花，西瓜，海帶，海參，海蜇。這些都有不錯的降壓效果。平常在生活中還要戒煙戒酒，因為煙酒，都有一些有害成分，能夠刺激心臟和血管升高，加速動脈粥樣硬化，一定要規律生活，戒掉一些不良的生活習慣，一定能夠控制好血壓的。
  語音時長 1:27”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-26 4553次

• 血糖是什么升高的
  血糖升高有下面幾個原因：一、遺傳因素，糖尿病的發生和遺傳有關，歐美等國家白種人糖尿病的發病率為3%到10%，而生活在這些地區的印度及中國漁民的患病率可達15%到20%，中國人可能屬于易患糖尿病的種族，一般說來二型糖尿病的遺傳性比一型糖尿病更明顯，母親有二型糖尿病且子女患病概率大約高于父母雙方都不是糖尿病患者，父親有糖尿病，子女患病概率增加并不明顯，父母均有二型糖尿病，子女患糖尿病的概率明顯增加，但也不是必然就患糖尿病。二，平均壽命延長，隨著身體的老化胰島分泌功能逐漸衰退，因此老年人是糖尿病的高發人群，人口老齡化是我國糖尿病患者激增的一個重要原因。三、生活水平提高，隨著經濟的高速發展，人們的飲食結構發生了很大變化，餐餐白面精米、頓頓大魚大肉，肉、蛋、奶吃得過多，粗糧蔬菜吃得太少，高熱量、高脂肪、高蛋白飲食使人們營養過剩，致使肥胖和糖尿病隊伍空前壯大，不健康的生活方式，相對于生活水平的迅速提高，人們的健康保健意識則顯得相對滯后，餐餐肥甘厚味，出門以車代步，運動量嚴重不足以及生活節奏快、工作壓力大、心理應激增加，這些因素均可誘發和加重糖尿病。
  語音時長 2:06”
  王莉 主治醫師宜昌市中心人民醫院

  2018-09-15 3097次

• 血糖升高有什么癥狀
  血糖升高的癥狀主要是三多一少，即多飲，多尿，多食和體重減輕，由于胰島素相對或絕對的缺乏，導致體內葡萄糖不能被利用，蛋白質和脂肪消耗增多，從而引起乏力，體重減輕，為了補償損失的糖分，維持機體活動需要多進食，患者吃的越多，血糖也就越高，尿中失糖也就越多，饑餓感也就越厲害，最終導致了惡性循環。
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 3303次

• 低血糖吃什么好
  低血糖是指血葡萄糖濃度低于正常值，常見表現是出現饑餓感，軟弱，出汗，焦慮，心慌，肢體震顫等交感神經興奮癥狀，或者是精神失常，恐懼，慌亂，幻覺等癥狀，當出現低血糖的時候，應該先吃一些含糖量豐富的食物，比如面包，餅干和果汁或者是糖果。
  高明 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 2403次

• 高血糖吃什么好食物好
  高血糖可以吃生菜，芹菜，油麥菜等綠色的食物比較好。另外患者還可以多吃燕麥、粗糧作為主食，這樣可以增加患者飽腹感，適當的降低患者餐后血糖的水平。另外高血糖的患者平時不可以吃油膩、油炸的食物，這類食物油脂含量較高，不利于患者血糖水平穩定。患者除了控制飲食還需要適當的加強運動鍛煉，建議每周可以進行有氧運動
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-20 246次

• 高血糖吃什么好食物好
  對于高血糖患者選擇合適的食物是控制血糖的關鍵。總的來說患者應遵循低糖、高纖維、富含維生素和礦物質的飲食原則，具體內容如下：患者應攝入低血糖生成指數（GI）的食物，如燕麥、全麥面包等全谷類食物，這些食物能夠緩慢釋放葡萄糖，有助于保持血糖穩定。
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-28 0次