問血糖升高吃什么好
病情描述：
血糖升高吃什么好
答醫生回答
劉云濤副主任醫師
三峽大學附屬仁和醫院內分泌科
2019-01-17
病情分析：
意見建議：
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血糖高吃什么好？血糖高的患者平時的飲食中應該進食些含糖量低、富含維生素、膳食纖維等營養物質的食物，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米等粗糧為主的食物，水果可以多吃火龍果、香蕉、柚子、蘋果等含糖量較低的，多吃綠色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因為體內胰島素分泌不足造成的，也可能是因為不健康的生活習慣或者飲食習慣導致的。因此血糖高的人平時生活中要多注意。血糖高的患者平時也要多運動，現在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，長時間的運動量減少就會導致胰島負擔加重，造成血糖升高，適當運動之后反而能夠幫助大家降低血糖。除了飲食上多注意以外，可以飲用一些降血糖的中成藥配合治療，例如參花消渴茶等，來幫助降低血糖。改善口干、乏力等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
02:10
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-07-23 28139次
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降血糖吃什么菜好對于降血糖來說，實際上不存在某種蔬菜能降血糖，食物進入體內以后都被分解成三大營養物質，就是通常所說的糖、蛋白和脂肪，這些物質只是有含糖量高低，對于糖尿病飲食控制是非常重要的范疇。所以對于患者來說飲食盡量選用含糖量比較低，或者是升糖指數比較慢的一些食物，有利于餐后血糖的控制。所以建議還是應該飲食控制，而且盡量保證食物多樣性，才能符合正常的生長發育。
01:24
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-21 5257次
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血壓升高吃什么好首先在飲食上像高血壓的患者，要做到定時定量，不可以吃的過飽，不要暴飲暴食，最好是合理搭配，少食多餐。在食鹽的方面，盡量少吃一些咸的食物，比如腌制的咸菜，這些都不要吃。其他的方面，就是可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，最好是多吃一些含維生素b，維生素c多的食物，豆芽，海帶，紫菜，木耳，還可以多吃一些降壓作用的食品，大蒜，芹菜，玉米，胡蘿卜，菊花，西瓜，海帶，海參，海蜇。這些都有不錯的降壓效果。平常在生活中還要戒煙戒酒，因為煙酒，都有一些有害成分，能夠刺激心臟和血管升高，加速動脈粥樣硬化，一定要規律生活，戒掉一些不良的生活習慣，一定能夠控制好血壓的。語音時長 1:27”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-12-26 4614次
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高血糖吃什么好？如果發現血糖升高，飲食控制和運動鍛煉是基礎的治療。飲食并不是什么都不能吃，而是有選擇的吃，首先要根據個人的體重，血糖水平，運動量和工作，制定合適的每天總熱量。在總熱量固定的前提下，盡量選擇熱量比較低的食物，比如富含膳食纖維和維生素的青菜蔬菜。但是盡量不要吃熱量比較高的食物，比如奶油蛋糕，巧克力，甜點心等等。飲食控制是基礎，同時還要配合運動鍛煉，平時盡量多做一些有氧運動，關鍵在于長期的堅持。如果飲食控制和運動鍛煉，血糖仍然不能達標，就需要借助降糖的藥物。語音時長 01:09”
韓昕健
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-10-14 2496次
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血糖升高有什么癥狀血糖升高的癥狀主要是三多一少，即多飲，多尿，多食和體重減輕，由于胰島素相對或絕對的缺乏，導致體內葡萄糖不能被利用，蛋白質和脂肪消耗增多，從而引起乏力，體重減輕，為了補償損失的糖分，維持機體活動需要多進食，患者吃的越多，血糖也就越高，尿中失糖也就越多，饑餓感也就越厲害，最終導致了惡性循環。
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-26 3303次
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低血糖吃什么好低血糖是指血葡萄糖濃度低于正常值，常見表現是出現饑餓感，軟弱，出汗，焦慮，心慌，肢體震顫等交感神經興奮癥狀，或者是精神失常，恐懼，慌亂，幻覺等癥狀，當出現低血糖的時候，應該先吃一些含糖量豐富的食物，比如面包，餅干和果汁或者是糖果。
高明
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-13 2403次
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高血糖吃什么好食物好高血糖可以吃生菜，芹菜，油麥菜等綠色的食物比較好。另外患者還可以多吃燕麥、粗糧作為主食，這樣可以增加患者飽腹感，適當的降低患者餐后血糖的水平。另外高血糖的患者平時不可以吃油膩、油炸的食物，這類食物油脂含量較高，不利于患者血糖水平穩定?；颊叱丝刂骑嬍尺€需要適當的加強運動鍛煉，建議每周可以進行有氧運動
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-20 246次
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高血糖吃什么好食物好對于高血糖患者選擇合適的食物是控制血糖的關鍵?？偟膩碚f患者應遵循低糖、高纖維、富含維生素和礦物質的飲食原則，具體內容如下：患者應攝入低血糖生成指數（GI）的食物，如燕麥、全麥面包等全谷類食物，這些食物能夠緩慢釋放葡萄糖，有助于保持血糖穩定。
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-02-28 0次
