醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦血糖偏高,這時(shí)候就要做飲食的控制,像碳水化合物建議吃一些熱量比較低的碳水化合物,比如像蕎麥面或者是燕麥,這些熱量比較低同時(shí)纖維素也比較多。同時(shí)建議孕婦多吃一些富含維生素的蔬菜和水果,水果里邊選擇一些熱量比較低的水果,比如像草莓、獼猴桃、蘋果,既含有豐富的維生素,同時(shí)也有纖維素在里邊。

還建議吃一些新鮮的綠色蔬菜,比如像菠菜、油菜、芹菜,菠菜里邊含有一些粗纖維,有助于腸道的蠕動(dòng),同時(shí)熱量也低,既有助于血糖的控制,同時(shí)還能夠保證腸道的正常代謝,不至于出現(xiàn)便秘。

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