腰椎1度滑脫怎么治療好

男, 47歲

2020-06-21 1010次

病情描述:

腰椎1度滑脫怎么治療好

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎1度滑脫是比較輕微的,首先要加強(qiáng)腰肌的力量,沒有明顯的癥狀,可以進(jìn)行腰背肌的訓(xùn)練,比如可以進(jìn)行平板支撐,引體向上,小飛燕。如果有出現(xiàn)腰背的疼痛,可以進(jìn)行理療,熱敷,針灸,口服舒筋活絡(luò)的藥物緩解癥狀,比如腰痛寧膠囊。

意見建議:

平常要注意保持好的姿勢(shì),避免長期久坐或者長時(shí)間過度的彎腰,要睡硬板床,注意腰椎的防寒保暖,多吃富含蛋白質(zhì)的食物。

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