問吃什么預防乳腺增生

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• 如何預防乳腺增生

  那么如何預防乳腺增生呢，因為剛才我們談到了它的發病因素，那么我們就從這幾方面來進行預防，一呢首先是飲食上是吧，我們主張多吃蔬菜呀水果呀，還要多吃含纖維素多的維生素多的這些食物，少吃煎炸食品少吃這個脂肪類多的食品，少吃這個現在有一些速生食品添加了，大量的這個雌激素這一類的食品少吃，多吃這個我們過去講的粗糧，多吃水果等等在飲食上注意。第二個呢就是說我們主張這個生活規律，因為它跟精神緊張啊勞累啊都有關系，那么我們就要放松心情啊，不能過分焦慮然后不能熬夜呀，不能這個等等一些不良習慣啦，等等我們就糾正，第三個呢我主張多參加體育運動，規律性的體育運動，一個呢是可以這個增強自身的抵抗力，還有一個可以調節內分泌平衡，通過這幾方面減輕乳腺增生的癥狀，再一個就是盡量少用和不用，就是這種含有激素類的避孕藥，還有女性長期應用，含有激素類的化妝品盡量少用。

  

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  劉立新 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-20 5952次

• 乳腺增生禁忌吃什么

  乳腺增生主要是因為體內的雌激素水平增高，導致乳腺導管黏膜上皮細胞的增多、增大、增殖而形成的乳房的腫塊，或者是乳腺的疼痛。主要是含有雌激素水平比較高的食物，一般不建議吃。特別像一些咖啡、蜂蜜等等這些含有雌激素比較高，一般咱們不建議去吃。一般建議多吃一些新鮮的蔬菜、水果和海帶，這些有助于調整內分泌，有助于使卵巢分泌的雌激素減少，所以這些可以建議多吃。另外要少吃辛辣的、油膩的甜食，這些都建議適當的少吃。因為這些辛辣的，特別像油炸的，還有高脂肪的一些食物，這些都會在體內轉化成為雌激素使體內的雌激素水平增高，從而可能會造成乳腺增生的程度的加重，或者是時間的延長。所以建議大家一旦出現了乳腺增生，可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果、海帶，少吃含有雌激素水平比較高的，蜂蜜、咖啡，包括一些飲酒，酒精這些都要少吃或者不吃。

  

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  韓建軍 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-02-24 4406次

• 吃什么預防乳腺增生
  乳腺囊性增生癥又成乳腺病，是婦女的多發病，多見于中年婦女，主要是由于體內雌激素和孕激素比例失調引起，一般此病的預防可以吃如下飲食。第一，多吃牛奶和乳制品，有益于乳腺的保健。第二，粗糧類，比如谷類、玉米等雜糧，對有乳腺具有一定的作用。第三，海產品，比如小黃魚、大黃魚、海膽、海參等，都有獨特的保護乳腺的作用。第四，菌類，比如木耳、猴頭菇、銀耳都有提高免疫力，較強的防治腫瘤的作用。第五，酸奶，可以減少脂肪吸收，有利于乳腺疾病的預防。
  語音時長 01:12”
  呂興 主治醫師湖北省中西醫結合醫院

  2019-05-09 2124次

• 乳腺增生怎么預防
  乳腺增生是由于體內內環境紊亂，內分泌功能紊亂，尤其是雌孕激素水平的變化所引起，所以預防乳腺增生需要維持體內內分泌環境的穩定。預防措施有：一，保持心情愉悅，保持情緒樂觀。二，改變飲食結構，飲食建議清淡，盡量避免肥胖的產生。三，規律的作息，不要熬夜。四，多運動，運動不但可以減壓，也可以維持體內激素水平的穩定。五，禁止服用一些或亂服用一些含雌激素類的藥物，這樣可以降低乳腺增生的發生。
  語音時長 01:11”
  徐軍輝 主治醫師湖北省第三人民醫院

  2019-09-20 1333次

• 乳腺增生怎么預防
  病情分析：一般情況下預防乳腺增生在平時的飲食上應避免攝入脂肪類過多的食物。不要壓抑情緒，要控制好心情，保持良好的作息規律，避免過于勞累，改掉一些不良嗜好，忌煙忌酒。意見建議：乳腺增生的患者在飲食上應多吃一些清淡的食物，多吃一些綠色的蔬菜和水果，多吃一些粗糧，避免吃一些腌制的食物。
  李志明 主治醫師朝陽市第二醫院

  2019-10-22 802次

• 乳腺增生怎樣預防
  病情分析：乳腺增生這種疾病在臨床上主要是由于體內的一些內分泌功能出現紊亂造成的，與平時的飲食習慣或者心情有非常大的關系，所以平時一定要調整好生活的狀態，要少發脾氣，保持一個積極樂觀的心情，另外適當的健身或者避免勞累等也是可以有效的預防的。意見建議：建議平時一定要調整好工作與健康的關系，可以做一些瑜伽或者太極拳。
  李志明 主治醫師朝陽市第二醫院

  2019-03-24 1201次

• 如何預防乳腺增生
  預防乳腺增生，女性要保持心情舒暢，不能過度緊張，另外也要避免自行應用藥物，尤其是激素類，同時也要定期去醫院做全身身體檢查，明確身體的健康情況，做到早發現，早診斷，早治療。另外乳腺增生患者發病后可在醫生的指導下應用甲睪酮等進行調理。在治療期間，建議女性養成良好的飲食習慣，適當的多吃一些富含維生素的蔬菜
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-20 0次

• 乳腺增生禁忌吃什么
  乳腺增生是一種在乳腺的增生性疾病，一般不需要進行特殊治療，對于食物的禁忌也較少。乳腺增生飲食上的禁忌主要有咖啡、蜂蜜、酒精、刺激性食物等。乳腺增生的治療包括以下幾種：1、情緒的調整。調節情緒，盡量樂觀開朗。2、對于月經不規律的患者，需要使用藥物治療，規律月經。3、中醫中藥治療。采用活血化瘀、疏肝理氣
  齊立強 副主任醫師中國醫學科學院腫瘤醫院

  2024-11-26 0次